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本書是作者專為女性群體創(chuàng)作的減脂塑形指南。作者從事減脂工作多年，曾幫助大量女性減脂塑形成功，具有科學(xué)的理論知識(shí)和豐富的工作經(jīng)驗(yàn)。本書從飲食、運(yùn)動(dòng)、塑形、避坑、特殊女性減脂等幾個(gè)方面，系統(tǒng)地講述了女性減脂塑形的原理和方法，并首次把專為女性設(shè)計(jì)的“XS減脂法”公布出來，指導(dǎo)廣大女性減脂塑形。此外，本書還對(duì)現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)流行的減肥

本書根據(jù)教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，作者依照體育課的基本原則，查閱大量文獻(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)資料，針對(duì)目前高校羽毛球教學(xué)的實(shí)際情況，結(jié)合我國羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀和高校羽毛球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程，遵循羽毛球運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的特點(diǎn)，突出“以人為本”的指導(dǎo)思想組織編寫的。全書共分為7章：羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源，羽毛球常識(shí)

本書站在人工智能拆棋的視角，詳細(xì)解釋了自2019年至2022年在象棋甲級(jí)聯(lián)賽頗為流行、對(duì)殺激烈、變化精彩的急進(jìn)中兵開局的發(fā)展始末，急進(jìn)中兵開局在軟件比賽被研究拓展，職業(yè)棋手從中學(xué)習(xí)并將其中經(jīng)典的窩心馬棄車砍馬變化、卒5進(jìn)1的飛刀應(yīng)用在職業(yè)賽場上并取得奇效拿下勝利，最經(jīng)典的例子就是申鵬對(duì)許銀川的兩盤棋。急進(jìn)中兵是現(xiàn)今高手

在明代古譜《橘中秘》中就有“炮向仕角安”之說。仕角炮是20世紀(jì)80年代初期興起的象棋布局，其特點(diǎn)攻守兼?zhèn)�、穩(wěn)健多變，可以靈活演變成反宮馬、單提馬等陣式，發(fā)展至今其攻防變化已自成體系。象棋特級(jí)大師呂欽、李來群、趙國榮、王嘉良等弈林名家對(duì)此布局都深有研究，并屢次應(yīng)用于大賽實(shí)戰(zhàn)，戰(zhàn)績斐然。仕角炮是河北象棋特級(jí)大師李來群的布局

本書稿為國際象棋戰(zhàn)術(shù)書，主要講解白方棋手優(yōu)選開局，涉及在蘇格蘭棄兵中的白方開局攻略和套路、黑方第2步不走Nc6時(shí)的白方開局思路和招式、由蘇格蘭棄兵轉(zhuǎn)入意大利開局時(shí)的白方開局攻略和招式、由蘇格蘭棄兵轉(zhuǎn)入雙馬防御時(shí)的白方開局攻略和招式、開放性開局對(duì)局實(shí)例、在應(yīng)對(duì)西西里防御中的白方攻略和套路、在應(yīng)對(duì)法蘭西防御中的白方攻略和套

本書稿為國際象棋戰(zhàn)術(shù)書，主要講解黑方棋手優(yōu)選開局，涉及西西里防御的攻略和套路、白方第二步不走Nf3時(shí)的黑方開局應(yīng)對(duì)思路和招式、白方第三步不走d4時(shí)的黑方開局應(yīng)對(duì)思路和招式、白方第四和第五步不走Nxd4和Nc3時(shí)的黑方開局應(yīng)對(duì)思路和招式、納多爾夫變例的十個(gè)典型主題、應(yīng)對(duì)納多爾夫變例菲舍爾攻擊法、在荷蘭防御列寧格勒方案形成

本書通過傳統(tǒng)武術(shù)、蹴鞠、民族體育傳承等方面論述傳統(tǒng)體育文化中的文化自信，通過多個(gè)正能量的事務(wù)、人物來闡釋中華傳統(tǒng)體育文化，旨在傳承優(yōu)秀中華傳統(tǒng)體育文化，發(fā)揮體育、體育課程的鑄魂育人作用。全書共分六個(gè)部分，以“論”為篇，之下為章，每篇約三章，章下無節(jié)。每章圍繞一個(gè)主題或一個(gè)人物展開，題材古今皆有，由古代到當(dāng)代，由局部見整

本書是國家級(jí)一流本科專業(yè)——體育教育、武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育的課程配套教材，是杭州師范大學(xué)體育學(xué)院武術(shù)專業(yè)教師結(jié)合多年的實(shí)踐教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，以及國家義務(wù)教育體育與健康課程改革需求，專門針對(duì)武術(shù)教育而編寫的服務(wù)高等教育教學(xué)改革和人才培養(yǎng)的教材。在教材編寫體例上實(shí)現(xiàn)了大中小學(xué)一體化，體現(xiàn)高校對(duì)基礎(chǔ)教育的引領(lǐng)。在內(nèi)容選擇上“摒棄大而全

本書是一本探討體育賽事檔案的數(shù)字化與信息存儲(chǔ)技術(shù)的專著。本書首先介紹了數(shù)字化技術(shù)的基礎(chǔ)和體育賽事檔案的數(shù)字化流程；其次詳細(xì)探討了體育賽事檔案的數(shù)字化標(biāo)準(zhǔn)與規(guī)范、信息存儲(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)、高性能信息存儲(chǔ)技術(shù)、安全信息存儲(chǔ)技術(shù)和智能信息存儲(chǔ)技術(shù)；再次深入分析了體育賽事檔案的數(shù)字化共享與交換、數(shù)字化檢索與利用，以及數(shù)字化教育與培訓(xùn)

本書主要探討了體育教學(xué)理念的取向、體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)設(shè)計(jì)理論體系的構(gòu)建、體育教學(xué)方法的運(yùn)用、體育教學(xué)資源的開發(fā)與利用、體育與文化、體育教學(xué)與體育文化融合的理論研究、體育教學(xué)與體育文化融合的創(chuàng)新研究以及體育文化遺產(chǎn)的傳承與保護(hù)等方面的內(nèi)容。本書通過結(jié)合時(shí)代發(fā)展，改革體育理念，創(chuàng)新體育教學(xué)方法，以促進(jìn)高校體育教學(xué)的實(shí)施