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劍道，是傳統(tǒng)的競(jìng)技性器械武術(shù)。正式比賽通常在室內(nèi)進(jìn)行，因選手赤足，因此對(duì)場(chǎng)地木地板的質(zhì)量有較高要求。選手一對(duì)一進(jìn)行比賽，雙方均穿劍道服，戴護(hù)具，持竹劍，按規(guī)則相互擊打有效部位，由裁判計(jì)點(diǎn)數(shù)判勝負(fù)。亦可舉行團(tuán)體比賽，由選手?jǐn)?shù)相等的團(tuán)體雙方分別一對(duì)一決出勝負(fù)后計(jì)算總分。劍道一詞的文獻(xiàn)來源是《吳越春秋》。本書將以劍道運(yùn)動(dòng)為論

站樁不是苦行修煉，而是與身體溫柔對(duì)話。作者用16章180多個(gè)小節(jié)，配以漫畫插圖分享自己的站樁經(jīng)歷、體驗(yàn)及師長(zhǎng)教導(dǎo)，詳細(xì)解說：站樁到底是什么、站樁的重要原則、站樁的細(xì)節(jié)雕刻、站樁過程中對(duì)多種不同身體反應(yīng)的處理、站樁的必經(jīng)階段及進(jìn)階道路、男女老幼不同人群的站樁禁忌，等等。無須器械，不挑場(chǎng)地，教你利用碎片時(shí)間養(yǎng)成樁態(tài)，成就健

中華文化的國際傳播之路，在歷史上從來沒有停止過。當(dāng)今時(shí)代，中國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展，國際影響力不斷提升，中華文化的國際傳播更應(yīng)該成為提升民族文化自信、展示大國形象的重要戰(zhàn)略目標(biāo)。新時(shí)代中國文化走出去已經(jīng)成為一個(gè)國家、民族迫切的時(shí)代需求。調(diào)查表明，國際民眾認(rèn)為最能代表中國文化的載體是中國武術(shù)。因此，中國武術(shù)必須承擔(dān)講好中國故事，

本書聚焦傳統(tǒng)武德思想的發(fā)展脈絡(luò)，在探索中國傳統(tǒng)武德思想演變歷程和基本特征的基礎(chǔ)上，把握規(guī)律并以史為鑒，汲取優(yōu)秀的思想道德精髓，為中國特色社會(huì)主義文化和思想道德建設(shè)服務(wù)。具體內(nèi)容如下：第一，厘清“武德”“傳統(tǒng)武德”概念的緣起、內(nèi)涵及武德思想的實(shí)質(zhì)。第二，梳理各個(gè)歷史時(shí)期武德思想內(nèi)容及其特征。第三，在傳統(tǒng)文化的視域下，以少

自我防衛(wèi)手冊(cè)

本書涵蓋體育文化與民族體育文化淺析、民族體育文化及其價(jià)值體現(xiàn)、資源傳承與發(fā)展、現(xiàn)代化傳承機(jī)制與創(chuàng)新路徑。本書探討民族體育文化在校園、節(jié)慶、特色小鎮(zhèn)及非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)中的實(shí)踐應(yīng)用，以及信息化背景下的社會(huì)化發(fā)展策略；從文化、社會(huì)、教育、經(jīng)濟(jì)等多個(gè)角度對(duì)民族體育文化進(jìn)行了全面剖析，展現(xiàn)了其跨學(xué)科的研究視野和綜合性研究方法。

八段錦是中國傳統(tǒng)鍛煉功法之一,一直以來非常受大眾歡迎,在中老年人群中非常流行。八段錦的習(xí)練動(dòng)作比較溫,不僅可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)身體的柔韌性、平衡感,提升肌肉力量和心肺功能,也有助于放松身心,減輕壓力。本書以傳統(tǒng)八段錦為基礎(chǔ),結(jié)合作者團(tuán)隊(duì)的臨床診治經(jīng)驗(yàn),形成了八段錦簡(jiǎn)化養(yǎng)生法功法套路,圖文并茂,同時(shí)還配有相關(guān)動(dòng)作視頻,方便讀

本書以少林武校學(xué)生為研究對(duì)象，通過在河南登封兩所學(xué)校為期12個(gè)月的田野調(diào)查，聚焦于青少年在普通學(xué)校、“社會(huì)”、武術(shù)學(xué)校等不同社會(huì)空間的人生故事，勾勒出他們“逃離”“游蕩”與“寄居”的流動(dòng)軌跡，以及在諸種亞文化實(shí)踐中呈現(xiàn)的多元樣態(tài)，進(jìn)而探討其與當(dāng)下中國社會(huì)變遷、教育觀念樣態(tài)的內(nèi)在關(guān)系，以及對(duì)這些青少年理解和想象自身未來社

本書主要基于文化自信視角研究民族傳統(tǒng)體育文化的傳承與發(fā)展，首先闡釋文化自信的內(nèi)涵、重要性、基本路徑及其與民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的關(guān)系，其次分析民族傳統(tǒng)體育文化的基本理論、重要價(jià)值以及民族傳統(tǒng)體育文化自信，接著在文化自信視角下探索中華民族傳統(tǒng)體育文化的有效傳承策略、民族傳統(tǒng)體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的傳承與保護(hù)、優(yōu)秀民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的

站樁是一套科學(xué)健康，對(duì)應(yīng)失衡部位矯正、調(diào)節(jié)、培補(bǔ)的體療方法。在站樁過程中，還會(huì)配合呼吸、意念、導(dǎo)引。書稿先講述了體態(tài)、體質(zhì)失衡的原因及參照表，之后詳解站樁二十一式動(dòng)作，以及對(duì)應(yīng)的呼吸、意念及各種注意事項(xiàng)，還有不同身體問題的站樁練習(xí)方法與站樁的延伸(如動(dòng)樁、走樁、坐樁、臥樁)，這部分相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)處方，最后分享了學(xué)員案例。本