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本書通過傳統(tǒng)武術、蹴鞠、民族體育傳承等方面論述傳統(tǒng)體育文化中的文化自信，通過多個正能量的事務、人物來闡釋中華傳統(tǒng)體育文化，旨在傳承優(yōu)秀中華傳統(tǒng)體育文化，發(fā)揮體育、體育課程的鑄魂育人作用。全書共分六個部分，以“論”為篇，之下為章，每篇約三章，章下無節(jié)。每章圍繞一個主題或一個人物展開，題材古今皆有，由古代到當代，由局部見整體，由個人見時代，深入淺出，兼具資料性、故事性和教育性。