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《潛能：貝爾自我超越法》是一本世界級(jí)成功學(xué)心理學(xué)著作。作為全球知名的探險(xiǎn)家和生存達(dá)人，貝爾經(jīng)歷過(guò)地球上最艱難的環(huán)境，從英國(guó)特種部隊(duì)的新兵訓(xùn)練營(yíng)到珠穆朗瑪峰頂，他在極境中收獲了來(lái)之不易的智慧。探險(xiǎn)迫使我們仔細(xì)計(jì)劃、執(zhí)行目標(biāo)、面對(duì)危險(xiǎn)、挑戰(zhàn)極限，從而激活潛能。但是，人生最重要的冒險(xiǎn)并不總發(fā)生在大自然的極端環(huán)境中。面對(duì)每日的

本書(shū)是作者將多年咨詢經(jīng)驗(yàn)、舞動(dòng)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)中精華的部分凝練成書(shū)，幫助讀者明晰日常動(dòng)作中的含義，察覺(jué)自己的情感模式，讓我們更了解自己，也更看懂他人；更重要的是，作者帶領(lǐng)讀者認(rèn)識(shí)身心一體，身體記住我們所經(jīng)歷的體驗(yàn)，透過(guò)身體，你將更加了解自己、療愈自己。同時(shí)，本書(shū)從身心整合的總體理論出發(fā)，解讀身體和心靈之間的關(guān)系。當(dāng)身體開(kāi)始出現(xiàn)

本書(shū)中，基于心理學(xué)上的各種實(shí)證研究，汪瞻博士將帶領(lǐng)我們認(rèn)識(shí)抑郁的特點(diǎn)，同時(shí)介紹一些簡(jiǎn)便易行的、被科學(xué)證實(shí)有效的治療方法，比如認(rèn)知行為療法(CBT)、接納承諾療法(ACT)、正念認(rèn)知療法(MBCT)、元認(rèn)知療法(MCT)等。丘吉爾有句經(jīng)典名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放�！弊源艘院�，“黑狗”成了抑郁的代

本教材緊密結(jié)合0-3歲嬰幼兒心理發(fā)展的特點(diǎn)和現(xiàn)階段早期教育的實(shí)際進(jìn)行編寫(xiě)，根據(jù)嬰幼兒心理學(xué)理論，有機(jī)結(jié)合專業(yè)課程的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及當(dāng)前最新的研究成果，共分10個(gè)章節(jié)系統(tǒng)且科學(xué)地介紹0-3歲嬰幼兒心理發(fā)展理論、特點(diǎn)和規(guī)律，將知識(shí)學(xué)習(xí)與實(shí)踐應(yīng)用相結(jié)合，適合職業(yè)院校早期教育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)并實(shí)際操作。在早期教育領(lǐng)域及嬰幼兒心理發(fā)展方

了→2個(gè)原理，了解大腦運(yùn)作機(jī)制，正確看待胡思亂想。解→5個(gè)類型12種方式，解析習(xí)慣性思維模式，完成自我反思。打→10個(gè)自我調(diào)節(jié)方法，打敗消極思考，跳出情緒實(shí)。消→5個(gè)步驟，消除過(guò)度、打圈般的思維反芻，清晰決策。重→3種角色扮演(“擔(dān)心者”“反應(yīng)者”“睡眠剝奪者”)，重現(xiàn)積極自我對(duì)話，做自己想法的主人。放→4種情緒拆解(

在《人性的秘密》一書(shū)中，作者結(jié)合深厚的理論基礎(chǔ)和獨(dú)特的觀察視角，通過(guò)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的細(xì)致剖析，全面揭示了人性的各種特點(diǎn)。書(shū)中內(nèi)容涵蓋了成長(zhǎng)、職場(chǎng)、情感、生活、財(cái)富、學(xué)習(xí)等多個(gè)方面，向讀者展示了立體而真實(shí)的人性特點(diǎn)。通過(guò)本書(shū)，讀者將能夠更深入地理解自己和他人的行為動(dòng)機(jī)，從而更有效地管理自我，和諧地與人交往。此外，本書(shū)還將幫助

本書(shū)介紹了墨菲定律、破窗效應(yīng)、阿羅定理、馬太效應(yīng)、奧卡姆剃刀定律、木桶定律、口紅效應(yīng)、二八法則等上百個(gè)經(jīng)典的定律、法則、效應(yīng)。在介紹了每個(gè)法則或定律的來(lái)源和基本理論后，本書(shū)就如何運(yùn)用其解釋人生中的現(xiàn)象并指導(dǎo)我們的學(xué)習(xí)、生活和工作等進(jìn)行了重點(diǎn)闡述，并配以表現(xiàn)其精髓的精美、幽默的彩圖。這些定律包括了管理、經(jīng)濟(jì)、心理、人生、

《清華積極心理學(xué)十六講》是由清華大學(xué)積極心理學(xué)課程的課堂講義整理而成，旨在普及積極心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)，進(jìn)而使學(xué)習(xí)者具有積極心理學(xué)工作領(lǐng)域所必需的理論素養(yǎng)和實(shí)踐技能。內(nèi)容包含：美好人生、幸福、品格優(yōu)勢(shì)與美德、習(xí)得性樂(lè)觀、積極情緒、親社會(huì)心理與行為、人際關(guān)系和溝通、親密關(guān)系、福流、積極動(dòng)機(jī)、價(jià)值觀與意義、積極自我、堅(jiān)毅與自律、

《不生氣的心理智慧》是一本關(guān)于如何管理情緒、保持平和心態(tài)的實(shí)用指南。深入探討了憤怒情緒的根源和影響，以及如何通過(guò)科學(xué)的方法和技巧來(lái)控制和化解憤怒。提供了一系列有效的策略和方法，如何通過(guò)自我反省和調(diào)整來(lái)減少憤怒的發(fā)生。還提供了如何與他人溝通、解決沖突、建立良好關(guān)系的建議，以幫助我們?cè)谌粘Ｉ�活中更好地�?yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。

《心理學(xué)與成就感》就是圍繞成就感這一心理名詞展開(kāi)，以平實(shí)樸素的語(yǔ)言帶領(lǐng)我們了解什么是成就感，如何獲得成就感，并指導(dǎo)我們?nèi)绾我垣@得成就感為目標(biāo)指引我們的工作、學(xué)習(xí)、生活和實(shí)現(xiàn)人生理想。相信閱讀本書(shū)后，我們能在提升自我，如何實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值上有更深層次的認(rèn)知。