本書從健美操術(shù)語、健美操教學(xué)、健美操音樂、健美操創(chuàng)編、健美操訓(xùn)練以上幾個(gè)角度設(shè)計(jì)了健美操教學(xué)與訓(xùn)練優(yōu)化策略，結(jié)合了舞蹈等元素以及音樂，在內(nèi)容上更具有全面性、系統(tǒng)性和實(shí)效性。健美操教學(xué)與優(yōu)化不僅有利于解決現(xiàn)階段健美操練習(xí)內(nèi)容的設(shè)置、理論框架研究上的不足，還
本書首先系統(tǒng)地介紹了健美操的相關(guān)概念，指出健美操學(xué)練所需的生理學(xué)依據(jù)、心理學(xué)依據(jù)、解剖學(xué)依據(jù)，同時(shí)介紹了健美操的基本術(shù)語與技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)技巧，并對(duì)健美操服裝與音樂的選用技巧進(jìn)行了闡析；其次，分別從健美操的教學(xué)和訓(xùn)練的兩大角度出發(fā)，探索新的教學(xué)理論和訓(xùn)練理論體系，深入地分析了健身健美操與競(jìng)技健美操的創(chuàng)編技巧；再次，從健美
健美操不僅能夠塑造形體，還可以提高運(yùn)動(dòng)能力，改善體質(zhì)和心肺功能等，從而使人獲得身心健康。健美操既具有健身價(jià)值，又具有表演和娛樂等功能，幫助學(xué)生放松心情，調(diào)節(jié)情緒，讓學(xué)生更加健康快樂地投入學(xué)習(xí)生活，因此受到大學(xué)生的高度認(rèn)可和廣泛歡迎。本書主要論述高校健美操教學(xué)的相關(guān)理論和訓(xùn)練內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上提出新形勢(shì)下高校健美操創(chuàng)新發(fā)
本書的內(nèi)容分為兩個(gè)部分，一個(gè)是健美操教學(xué)理論的構(gòu)建與實(shí)證研究，另一個(gè)是健美操實(shí)踐。本書對(duì)這兩個(gè)部分的內(nèi)容進(jìn)行了探索與闡述，框架結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單明了。本書在建構(gòu)主義理論、支架式理論的指導(dǎo)下構(gòu)建高校健美操教學(xué)模式，并將其應(yīng)用于實(shí)踐教學(xué)中，取得了一定的教學(xué)成果，具有一定的創(chuàng)新性。此外，健美操實(shí)踐以成套健美操創(chuàng)編為內(nèi)容，具有一定的創(chuàng)新
本書對(duì)體操教學(xué)的價(jià)值、特點(diǎn)、過程和方法等教學(xué)理論進(jìn)行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學(xué)理論與實(shí)踐、藝術(shù)體操教學(xué)與訓(xùn)練方法，以及體操專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練方法與實(shí)踐，采取理論與實(shí)踐相結(jié)合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關(guān)知識(shí)。
本書共分為七章。第一章簡(jiǎn)單介紹了健美操的起源與發(fā)展、健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，并對(duì)健美操的分類進(jìn)行詳細(xì)的研究，對(duì)后文不同類型健美操訓(xùn)練方法的研究做了鋪墊。第二章主要探討了健美操教學(xué)與實(shí)踐，其中包括教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、組織實(shí)施、特點(diǎn)等內(nèi)容。第三章主要對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的相關(guān)注意事項(xiàng)進(jìn)行分析，包括訓(xùn)練前的準(zhǔn)備、訓(xùn)練計(jì)劃的制訂、營養(yǎng)補(bǔ)充、
《形體訓(xùn)練與形象設(shè)計(jì)（第2版）》分為上、下兩篇，以美學(xué)、生理學(xué)、公共關(guān)系學(xué)等理論為基礎(chǔ)，立足“表”和“里”兩個(gè)方面，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)的“養(yǎng)成”過程和綜合素質(zhì)培養(yǎng)，對(duì)形體、儀態(tài)、形象、禮儀進(jìn)行系統(tǒng)的介紹，并用于指導(dǎo)實(shí)踐。上篇重點(diǎn)闡述形體及形體美的基礎(chǔ)知識(shí)和標(biāo)準(zhǔn)、形體及儀態(tài)訓(xùn)練的方法，強(qiáng)調(diào)通過形體訓(xùn)練塑造良好的儀態(tài)；下篇?jiǎng)t側(cè)重
本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體素質(zhì)和類型的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用跳箱和欄架進(jìn)行的70余種針對(duì)肌肉力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀
本書從現(xiàn)代教育理論視角出發(fā)，先對(duì)高校健美操教學(xué)的特點(diǎn)、概念、功能等基本理論進(jìn)行初步界定，然后又從現(xiàn)代健美操教學(xué)的理論、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)評(píng)價(jià)、安全監(jiān)督等角度入手對(duì)高校健美操教學(xué)系統(tǒng)進(jìn)行深入剖析，以期可以對(duì)現(xiàn)代高校健美操教學(xué)系統(tǒng)進(jìn)行一個(gè)深入且全面的解讀，進(jìn)而得以為實(shí)際教學(xué)的開展提供切實(shí)可行的指導(dǎo)意見。
本書是健身教練崗位培訓(xùn)教材，同時(shí)可作為體育管理機(jī)構(gòu)、健身俱樂部的業(yè)務(wù)培訓(xùn)教材，還可作為健身愛好者的指導(dǎo)用書。全書共分九章，主要內(nèi)容包括健身教練職業(yè)概述、運(yùn)動(dòng)的解剖與生理基礎(chǔ)、運(yùn)動(dòng)的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)、健康體適能測(cè)試與評(píng)估、健身運(yùn)動(dòng)技術(shù)、健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定與實(shí)施、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、特殊人群的健身運(yùn)動(dòng)、溝通技巧與客戶服務(wù)。在“健
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