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本書對體操教學的價值、特點、過程和方法等教學理論進行了闡述，然后分層闡述了快樂體操教學理論與實踐、藝術體操教學與訓練方法，以及體操專項素質訓練方法與實踐，采取理論與實踐相結合的方式，闡述現(xiàn)代體操相關知識。