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為什么95%的減肥計(jì)劃都以失敗告終？為什么新年計(jì)劃總是堅(jiān)持不了幾天，到年底盤(pán)點(diǎn)時(shí)，可能一項(xiàng)都沒(méi)實(shí)現(xiàn)？為什么很多人抱著強(qiáng)烈的愿望去提升工作業(yè)績(jī)、改善人際關(guān)系、保持健康的生活方式，卻總是未能取得積極的結(jié)果？啟動(dòng)行為改變很難，更難的是讓改變可持續(xù)。我們總是寄希望于意志力，但從來(lái)都沒(méi)有什么人具備天生的意志力。意志力就像一個(gè)點(diǎn)，

人性是復(fù)雜的，如果我們不懂其中的那些“彎彎繞繞”，結(jié)果很可能得罪了人，還不自知。每個(gè)人都具有多面性，不要輕言善惡。任何事件中，都別低估人性的影響，理解人性，可以讓你更好地掌握自己的命運(yùn)，理解與人交往的本質(zhì)，才能平衡人與人之間的關(guān)系。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有自己的弱點(diǎn)，不要試圖去考驗(yàn)人性，人性經(jīng)不起考驗(yàn)。與其抱怨人性險(xiǎn)惡，

本書(shū)系統(tǒng)介紹了心理測(cè)量的基本概念、中西方心理測(cè)量思想和方法的發(fā)展歷史、心理測(cè)量的基本后果、心理測(cè)量的應(yīng)用原則等內(nèi)容。

本書(shū)作者提出DNA-v模型，是一種接納承諾療法(ACT)、正念和積極心理學(xué)相結(jié)合的方法，可以幫助人們更有韌性。通過(guò)簡(jiǎn)單的六個(gè)步驟，我們不僅能應(yīng)對(duì)變化和逆境，還能從中變得更強(qiáng)大。當(dāng)事情開(kāi)始失控時(shí)，我們可以使用本書(shū)中提供的管理不確定性、打破不健康行為模式以及減少壓力的策略。如果你已經(jīng)準(zhǔn)備好停止逃避改變，開(kāi)始過(guò)一種以你的價(jià)值

本書(shū)對(duì)期望的本質(zhì)、特性、類(lèi)型、結(jié)構(gòu)要素、心理架構(gòu)、心理過(guò)程及其結(jié)果效應(yīng)等基本問(wèn)題進(jìn)行初步探討，并從理論與實(shí)踐的結(jié)合上，就現(xiàn)實(shí)生活中人們的期望心理與行為展開(kāi)了較為廣泛而細(xì)致的解讀，其中包括人們生活中普遍存在或廣為關(guān)注的刺激尋求、安全、歸屬、愛(ài)、聲譽(yù)、成就、健康、幸福、道德、角色等領(lǐng)域中常見(jiàn)的期望心理現(xiàn)象及行為的探討，涵蓋

成為更好的自己，從改變潛意識(shí)開(kāi)始?覺(jué)得自己很沒(méi)用，討厭自己。?明明想得很好，做出來(lái)卻總是很差！?感覺(jué)自己在職場(chǎng)和感情方面的運(yùn)氣都太不好了！?為什么人際關(guān)系處處充滿(mǎn)困難和尷尬？?拖延癥怎么也改不掉！如果你也有以上煩惱，那么本書(shū)中就有你想要的答案。

全書(shū)共分為9章,內(nèi)容涉及0~3歲嬰幼兒心理發(fā)展與評(píng)價(jià)的概述、0~3歲嬰幼兒心理發(fā)展評(píng)價(jià)內(nèi)容的指標(biāo)體系、0~3歲嬰幼兒發(fā)展信息的獲取方法和運(yùn)用以及相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)化評(píng)價(jià)量表的介紹等方面。本書(shū)第一至第三章部分,主要針對(duì)0~3歲嬰幼兒心理發(fā)展與嬰幼兒發(fā)展評(píng)價(jià)的基本要義展開(kāi),探討了有關(guān)0~3歲嬰幼兒心理發(fā)展研究與相關(guān)理論、0~3歲嬰幼

校園欺凌和性教育問(wèn)題一直是中小學(xué)教育界、國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界和社會(huì)各界高度關(guān)注的焦點(diǎn)。在影響青少年成長(zhǎng)的校園環(huán)境中，校園欺凌現(xiàn)象和青春期性教育不足的現(xiàn)象普遍存在，應(yīng)對(duì)不當(dāng)則會(huì)引發(fā)直接且長(zhǎng)期的不良后果，并成為兒童青少年抑郁障礙等精神障礙，以及自殺發(fā)生的主要社會(huì)性誘因。本書(shū)通過(guò)集中闡述校園欺凌現(xiàn)象、性教育的家庭教育和校園團(tuán)體心理輔

我們的情緒包含九個(gè)成員，它們分別是快樂(lè)、害怕、困惑、悲傷、嬉笑、沮喪、憤怒、愛(ài)、平和。我們緊張時(shí)，胃會(huì)不舒服；憤怒時(shí)，會(huì)氣得火冒三丈；恐懼時(shí)，會(huì)渾身發(fā)冷；興奮時(shí)，會(huì)高興得跳起來(lái)；感到寬慰時(shí)，身體如釋重負(fù)。可見(jiàn)，積極情緒不僅讓我們充滿(mǎn)生氣和活力，使我們的體驗(yàn)富有色彩和質(zhì)感，還使我們能誠(chéng)實(shí)、熱情、富有創(chuàng)意地?fù)肀�生活。然而�?/p>

認(rèn)知現(xiàn)象學(xué)是認(rèn)知哲學(xué)的重要分支之一，它著重于從主觀體驗(yàn)的角度探討認(rèn)知過(guò)程，以及認(rèn)知過(guò)程與意識(shí)狀態(tài)的關(guān)系，為探討認(rèn)知現(xiàn)象的本質(zhì)和特征提供了新角度。本書(shū)圍繞學(xué)界關(guān)于感覺(jué)現(xiàn)象與認(rèn)知現(xiàn)象關(guān)系的爭(zhēng)論，從六個(gè)方面—對(duì)思想的反思、現(xiàn)象對(duì)比論證、意識(shí)的價(jià)值、體驗(yàn)的時(shí)間結(jié)構(gòu)、體驗(yàn)的整體性、現(xiàn)象特征與心理表征之間的關(guān)系—對(duì)認(rèn)知現(xiàn)象的特征及