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39式楊氏養(yǎng)生太極拳，將體育鍛煉與醫(yī)療保健相結(jié)合，突出了防治疾病的功能。作者出身中醫(yī)和武術(shù)世家，從小耳濡目染養(yǎng)生之道，十分注重鉆研醫(yī)學，獲得衛(wèi)生部頒發(fā)的針灸師證書和高級按摩師證，多次在中國中醫(yī)研究院進修，并將醫(yī)療方法和臨床經(jīng)驗融進39式楊氏養(yǎng)生太極拳里，對習練者起到健身康復(fù)的作用。

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匹諾曹、愛麗絲漫游奇境、巴巴爸爸、魯濱遜漂流記、睡美人……這些流傳百年的經(jīng)典故事小朋友們一定都讀過了吧？每個故事里的人物都有其特征，可能是職業(yè)，可能是著裝，可能是工具……如果把這些小玩意都裝到一個袋子里，就好比一個口袋里裝著一個故事。親愛的小讀者，看看口袋里的這些

本書以高校健美操訓(xùn)練的理淪與方法為主線，對健美操的科學化訓(xùn)練做出了具體的研究。全書共分為六章，*章主要寫了新形勢下高校體育與體育活動的知識以及對學生身心健康的影響。第二章是健美操運動概述與高校健美操運動的發(fā)展，主要闡述了健美操的基本知識，包括健美操的概念及分類、起源與發(fā)展、特點及功能、常用術(shù)語介紹等。高校健身健美操和競

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象棋是我國傳統(tǒng)棋類益智游戲，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。本書以眾多象棋棋譜名著和實戰(zhàn)對局為基礎(chǔ)，結(jié)合作者在大學開設(shè)“象棋研究”選修課的經(jīng)驗和體會，分別詳細介紹了象棋基礎(chǔ)知識、象棋基本殺法、實用殘局戰(zhàn)術(shù)、古今排局賞析、常見布局等內(nèi)容，通俗易懂，非常實用。 本書適合象棋初、中級愛好者閱讀參考，也可作為教材供高校開設(shè)相關(guān)課程使用。

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本書將象棋的基礎(chǔ)、殘局、殺法、布局和中局內(nèi)容，按照難易程度及所需學習時間，分30課進行講解，非常適合初學者迅速掌握。為防止初學者在實戰(zhàn)中著數(shù)應(yīng)用不連貫，本書在介紹炮、兵、相、馬四類常見布局定式的同時，將流行布局及相應(yīng)的中局下法、變著、基本戰(zhàn)術(shù)融合在一起進行講解，使讀者易于上手。并在每課之后，給出適量的練習題，幫助讀者更

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