曼陀羅（Mandala）一詞源自于梵文，意思是“圓”，代表宇宙及宇宙的能量。在西方，心理學家榮格曾發(fā)現(xiàn)，曼陀羅對現(xiàn)代人的心靈與自我實現(xiàn)有特殊意義。而借由為曼陀羅著色，可以讓紛亂的思緒平息，舒緩壓力，釋放負能量，對于緩解焦慮和情緒低落有很好的效果，能夠讓身心放松與平靜，同時可以提升專注力，帶來自我安頓的強大能量。

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本書是一本給人力量、促人奮斗的正能量書。它讓你懂得規(guī)劃自己的人生，讓你學會克制自己浮躁的內(nèi)心，讓你從此不害怕改變，不患得患失，該出手就出手！它讓成千上萬的年輕人重拾生活的信心，體味收獲的快樂。

本書內(nèi)容依次分為心理學概觀、西方主要心理學流派、心理與行為的生物學基礎(chǔ)、感覺、知覺、注意與意識、記憶、思維與言語、思維與教學、情緒、動機、智力、人格、人類行為、心理的發(fā)展、學習、心理變態(tài)與治療等20章。