焦慮癥讓你失去獨(dú)立能力、幸福和自尊。《慢品生活·養(yǎng)心術(shù)和焦慮說(shuō)拜拜》將有助于你擺脫焦慮癥的困擾，重新過(guò)上幸福充實(shí)的生活。艾瑪·弗蘭徹和瑪莎·蘭利將帶領(lǐng)你一步步從絕望走向康復(fù)。書中展示了他們多年來(lái)治愈焦慮癥所獲得的簡(jiǎn)易自救方法和實(shí)用技巧。通過(guò)閱讀本書，你可以學(xué)到：·評(píng)估需要做出的變化；·創(chuàng)建個(gè)人康復(fù)計(jì)劃；·設(shè)定現(xiàn)實(shí)目標(biāo)并

《慢品生活·養(yǎng)心術(shù)：快樂(lè)的化學(xué)因子》介紹了埃蒙斯博士治療抑郁癥的自然方法，它融合了西方科學(xué)和東方智慧的精華，并據(jù)此來(lái)創(chuàng)造人體快樂(lè)的生化狀態(tài)。他將西醫(yī)的大腦化學(xué)、阿育吠陀草醫(yī)學(xué)、佛教心理學(xué)以及他自己的一套保持心境愉快的技巧結(jié)合起來(lái)，并且創(chuàng)立了應(yīng)對(duì)各種抑郁癥（焦慮型抑郁癥、激越型抑郁癥和惰怠型抑郁癥）的方法�！堵�品生活·養(yǎng)

本書是一本適宜全家人的家庭保健書，以促進(jìn)健康、合理飲食為目的，對(duì)我們?nèi)粘ｏ嬍持兴�出現(xiàn)的蔬菜類、干菜菌類、禽畜肉及乳制品類、水產(chǎn)品類、水果類、五谷雜糧類、調(diào)味品類及飲品類等食材，從選購(gòu)到處理，再到烹調(diào)，進(jìn)行了全面、實(shí)用的細(xì)致介紹，旨在幫助讀者們合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到身心健康的終極目標(biāo)。

《全程指導(dǎo)系列：坐月子飲食全程指導(dǎo)（*版）》共分六章，分別從產(chǎn)后新媽媽如何坐月子、月子里進(jìn)補(bǔ)所需營(yíng)養(yǎng)食材、美味食譜推薦、罹患不同疾病的飲食策略及產(chǎn)后新媽媽如何恢復(fù)曼妙身材進(jìn)行了全面的闡述，內(nèi)容翔實(shí)、生動(dòng)，為新媽媽科學(xué)坐月子提供全面的指導(dǎo)意見和參考資料。新媽媽閱讀后能明白月子里應(yīng)注意的事項(xiàng)，以及應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么

《妊娠反應(yīng)期食譜》對(duì)孕婦在懷孕期間如何進(jìn)行合理的飲食做出了詳細(xì)的介紹，并對(duì)懷孕中可能出現(xiàn)的異�，F(xiàn)象給出了相應(yīng)的飲食調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)。書中還貼心地為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備了產(chǎn)后需要了解的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，并精心挑選了孕期常見不適或疾病的理療食譜，以應(yīng)對(duì)孕期的各種特殊狀況。

《斯波克育兒經(jīng)》被公認(rèn)為20世紀(jì)可信賴的育兒手冊(cè)，凝結(jié)了“育兒之父”斯波克醫(yī)生經(jīng)60年考驗(yàn)行之有效的育兒經(jīng)驗(yàn)。曾與弗洛伊德的《精神分析論》、波伏娃的《第二性》等入選《時(shí)代》周刊“影響20世紀(jì)人類思想進(jìn)程的10本書”。 自1946年以來(lái)，《斯波克育兒經(jīng)》一直不斷修訂補(bǔ)充，本書為全新修訂第9版，不僅更新了全面、值得信賴的

女性擁有窈窕的身段、優(yōu)美的曲線，會(huì)從內(nèi)到外散發(fā)出一種獨(dú)有的魅力和性感。尤其到了炎炎夏日，多少愛(ài)美女生更是恨不得立刻打造出性感火辣的身材來(lái)配合各色美衣。想要性感火辣，腹部和臀部可是最需要關(guān)注的重點(diǎn)部位呢！說(shuō)到女性身材如何才算性感這個(gè)話題，相信人們會(huì)不約而同地想到S曲線。不過(guò)，單純的S型曲線似乎并不能道盡“性感”的全部?jī)?nèi)涵

瘦削美麗的背部，相信是每一個(gè)愛(ài)美女生都想擁有的。而在此基礎(chǔ)上，背部呈現(xiàn)出優(yōu)美迷人的弧度和曲線，更能吸引眾人的眼球。確實(shí)，在崇尚身材曲線美的今天，塑造背部曲線已顯得越來(lái)越重要。 女性標(biāo)準(zhǔn)的身材曲線應(yīng)該是上下協(xié)調(diào)，骨肉均勻，凹凸有致的，無(wú)論從正面還是側(cè)面看，都呈現(xiàn)S形。飽滿圓潤(rùn)的胸部、柔美纖細(xì)的腰部、渾圓

《全程指導(dǎo)系列：嬰幼兒飲食全程指導(dǎo)（最新版）》旨在幫助面對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)飲食不知如何下手的爸爸媽媽們科學(xué)合理地養(yǎng)育自己心愛(ài)的寶寶，使新手父母從手忙腳亂的新手狀態(tài)盡快進(jìn)入駕輕就熟的爸爸媽媽角色，讓寶寶吃得開心，吃出健康，吃出聰明，為寶寶的健康多一份保障。

編者東方知語(yǔ)早教育兒中心特組織編寫了這本《孕媽媽飲食全程指導(dǎo)》，希望本書對(duì)孕媽媽能夠提供有益的幫助。書中分別介紹了孕前飲食、飲食宜忌、所需營(yíng)養(yǎng)素、孕十月飲食同步方案、孕期不同疾病的對(duì)癥食療，為孕媽媽提供了切實(shí)可行的飲食指導(dǎo)，使孕媽媽能根據(jù)自己受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排，平安度過(guò)十月孕期，為生育健康、聰明的胎寶寶打好堅(jiān)實(shí)