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《游泳STEP教法實(shí)操篇》共分四篇，配有精選552幅規(guī)范的示范彩照，78個(gè)規(guī)范的教學(xué)教法實(shí)操視頻。每章節(jié)的技術(shù)分析均配有學(xué)習(xí)目的，文字言簡(jiǎn)意賅，突出重點(diǎn)和難點(diǎn)，以Step理念精心設(shè)計(jì)的“攻破難點(diǎn)”的方法獨(dú)特、高效。第一篇為“水中自救與救生基本技能教法實(shí)操”，這是學(xué)習(xí)游泳的首要目的。第二篇為“入門級(jí)游泳技術(shù)教法實(shí)操”，以

截拳道的定位是街頭格斗術(shù)，在真正用到它的時(shí)候是簡(jiǎn)單、熟練的那一兩個(gè)動(dòng)作。在當(dāng)今社會(huì)，生活節(jié)奏越來越快，人們壓力越來越大。業(yè)余截拳道愛好者可以把基礎(chǔ)、核心的技戰(zhàn)術(shù)反復(fù)練習(xí)，足矣！國(guó)內(nèi)外關(guān)于李小龍截拳道的書籍種類已經(jīng)不少，或研究李小龍的技擊方法，或結(jié)合自己所學(xué)自成體系，有的從訓(xùn)練方法入手，有的從技戰(zhàn)術(shù)入手�！督厝�道自衛(wèi)防身

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在現(xiàn)代足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)技能都要面對(duì)時(shí)間的考驗(yàn)和對(duì)手的施壓。足球運(yùn)動(dòng)員們幾乎沒有充足的時(shí)間能夠冷靜地接球、運(yùn)球、傳球或者射門，他們往往只有具備了在跑動(dòng)中快速且安全地控球的能力才能踢出漂亮的球。但是，完美控球并不僅始于運(yùn)動(dòng)員腳下控球的時(shí)候，也經(jīng)常發(fā)生在比賽的過程中和面對(duì)對(duì)手時(shí)。本書通過320余幅照片和插圖講解了11

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