《如何控制負(fù)面情緒》的核心內(nèi)容是情緒。作者提出了情緒決定生活質(zhì)量的概念，闡述了情緒與生活質(zhì)量的關(guān)系，他指出：人的成功、失敗、幸福、悲傷等等其實(shí)都是因?yàn)榍榫w問題造成的。如果懂得了控制情緒，就能讓生活走上一條光明大道。 《如何控制負(fù)面情緒》分為兩個(gè)部分。前半部分是情緒主宰著你的健康。在這個(gè)部分中，作者論述了疾病的根源就是負(fù)

《能控制情緒的人，方能控制人生》內(nèi)容簡介： 這是一本讓人告別負(fù)面情緒的實(shí)用讀物。在現(xiàn)實(shí)生活中，不如意事常八九。真正的心想事成一帆風(fēng)順，很多時(shí)候都是一個(gè)美好的愿望。各種瑣事雜事意外之事層出不窮，讓我們生氣、煩惱。那么，如何正確地去解決，便成了一個(gè)值得探討的話題。 實(shí)際上，當(dāng)負(fù)面情緒到來時(shí)，明智的做法是，找出問題本質(zhì)，剝離

《心理學(xué)基礎(chǔ)：兒童發(fā)展與學(xué)習(xí)（第二版）》遵循《教師教育課程標(biāo)準(zhǔn)（試行）》的相關(guān)精神，以當(dāng)前中小學(xué)教師所面臨的諸多機(jī)遇與挑戰(zhàn)為背景，以其教育教學(xué)崗位所必須具備的基本素質(zhì)為依據(jù)，堅(jiān)持需求驅(qū)動(dòng)的編寫理念，突出“實(shí)效性”的取材原則，強(qiáng)調(diào)“可讀性”的教材設(shè)計(jì)，系統(tǒng)闡述了心理學(xué)的相關(guān)概念與原理、青少年身心發(fā)展的相關(guān)特點(diǎn)、促進(jìn)青少年

《不要只是看起來很努力》內(nèi)容簡介： 在追求成功的道路上，努力是必不可少的。然而，并不是所有的努力都會(huì)有所回報(bào)。很多人一直在努力，卻依舊收效甚微，因?yàn)樗麄儾欢�得，付出是為了有所收獲，而不是為了得到一句你已經(jīng)很努力了的嘉獎(jiǎng)。 很多人看似勤奮，其實(shí)很多時(shí)候是在做著無用的努力。沒有準(zhǔn)確的定位，沒有用心的思考，沒有踏實(shí)的行動(dòng)，所

大道無術(shù)，萬法歸心。不管是互聯(lián)網(wǎng)、社交媒體，還是AI怎樣讓人眼花繚亂。從真心出發(fā)塑造的個(gè)人價(jià)值，都將帶你從容面對(duì)任何一種變化的沖擊�，F(xiàn)代生活 變得越來越透明，如果你不懂得如何真實(shí)、精準(zhǔn)地定位和呈現(xiàn)自己，你的個(gè)人價(jià)值在碎片信息中被誤解、被曲解是一種必然。本書分四步引導(dǎo)你剖析自己、發(fā)現(xiàn)自我，構(gòu)建可持續(xù)的價(jià)值生態(tài)系統(tǒng)，策劃價(jià)

人人都想要自由，但自由并不總是好事，尤其是當(dāng)我們并非真正理解自由的確切定義時(shí)。 在對(duì)自由的理解上，康德的認(rèn)識(shí)是非常值得借鑒的自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。 喬布斯說，自由從何而來？從自信而來，而自信則是從自律來！ 自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節(jié)制的放縱，憑借強(qiáng)大的意志力與堅(jiān)持，去制定一套屬于自己的

本書分為兩個(gè)部分，共17章。*部分包括前4章，主要幫助讀者理解壓力的產(chǎn)生與發(fā)展，壓力與我們的身體、性格特點(diǎn)之間的關(guān)系，以及認(rèn)知行為療法相關(guān)概念。第二部分包括第5章到第17章，幫助讀者從了解、評(píng)估自身壓力狀況開始，一步步看清是哪些因素導(dǎo)致了我們身上難以承受的壓力，并有針對(duì)性地制定改變計(jì)劃。在計(jì)劃執(zhí)行的過程中引導(dǎo)讀者定期回

本書是勵(lì)志類讀物，該書在總結(jié)眾多成功人士經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，全面、深入地揭示了影響力、意志力和創(chuàng)新力的內(nèi)涵和現(xiàn)實(shí)意義，為人們?cè)敱M提供了發(fā)掘和提升影響力、意志力和創(chuàng)新力的有效方案和途徑，幫助他們?cè)诮窈蟮纳�活�?shí)踐中，打造強(qiáng)大影響力，錘煉堅(jiān)忍不拔的意志力，培養(yǎng)良好的創(chuàng)新習(xí)慣和思維，從而有效應(yīng)對(duì)紛繁復(fù)雜和競(jìng)爭激烈的時(shí)代，拓

你永遠(yuǎn)不知道，下一刻會(huì)有多么美好的事情發(fā)生。愛過錯(cuò)的人，走過錯(cuò)的路，卻沒有錯(cuò)的人生。經(jīng)歷了大風(fēng)大浪，那顆堅(jiān)定、執(zhí)著的心依然如初，帶著夢(mèng)想一路狂奔，無數(shù)次跌倒后又爬起來繼續(xù)奔走，夢(mèng)想就這樣變成了現(xiàn)實(shí)，這才是好的人生，有風(fēng)雨但并不凄迷。

用自己的信念和力氣，去突破生活越來越硬的外殼，不被一成不變的模式套牢；用堅(jiān)韌的自我驅(qū)動(dòng)，去堅(jiān)持不懈地生長�！段覀兘K將遇見更好的自己》收錄了《當(dāng)你開始愛自己》《做不快樂的工作是在謀殺生命》《控制不了體重，如何控制人生》《你的細(xì)節(jié)出賣了你》等文章，從心態(tài)、職場(chǎng)、生活、社交、情感等方面激勵(lì)讀者。