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積極心理學(xué)是一門能使人的積極力量和美德獲得發(fā)展的應(yīng)用科學(xué)。它致力于幫助人們?cè)谏眢w、心理、社會(huì)、情緒健康等方面達(dá)到最佳功能狀態(tài)，從而提升幸福感和更有意義地生活。 將積極心理學(xué)融入舞蹈課堂，既能幫助學(xué)生保持樂(lè)觀，增強(qiáng)意志，提高免疫力，又能幫助學(xué)生建立有意義的社會(huì)關(guān)系，獲得更高層次的意義感和滿足感，有效地提高學(xué)習(xí)能力。因此，

本書(shū)介紹了系統(tǒng)整合在工作和生活中的重大價(jià)值和意義，將理論分析與多個(gè)實(shí)踐案例相結(jié)合，幫助讀者更好地直面與解決自己的心理問(wèn)題。系統(tǒng)整合是心理學(xué)的重要分支，它的特點(diǎn)是系統(tǒng)而有方向，幫助你覺(jué)察自我情緒和行為模式產(chǎn)生的源頭和反應(yīng)機(jī)制，呈現(xiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的根本原因；向內(nèi)挖掘自身潛能，向外發(fā)現(xiàn)更多的可能性。幫助你將遇到的難題轉(zhuǎn)化為正向

父權(quán)制不僅對(duì)男性有利，同時(shí)也對(duì)他們有害。那些對(duì)女性和其他弱勢(shì)群體不平等的社會(huì)結(jié)構(gòu)，也給男性帶來(lái)了不平等的負(fù)擔(dān)。 本書(shū)清晰而細(xì)膩地闡述了男權(quán)制的陽(yáng)剛之氣如何塑造和傷害男性。它揭露了男性感受到的壓力，以及他們對(duì)自己施加的壓力，同時(shí)也為男性承認(rèn)自己的創(chuàng)傷并治愈創(chuàng)傷提供了空間這不僅是為了他們自己，也是為了他們生活中的每一個(gè)人。

本書(shū)從積極心理學(xué)的角度出發(fā)，從培養(yǎng)積極心理、與人溝通、與自己溝通、管理壓力、保持身體健康五個(gè)方面進(jìn)行深入剖析，告訴了讀者如何從身和心兩個(gè)方面來(lái)做一個(gè)快樂(lè)的人，以及身心合一的快樂(lè)對(duì)個(gè)人事業(yè)、婚姻、健康、家庭的重要性，對(duì)樹(shù)立積極、健康、向上心態(tài)的重要意義，從而讓自己的人生更加順?biāo)�。通過(guò)重塑自己的身心，讓身體和心靈都變得更加

本書(shū)是一本適合中小學(xué)生自主閱讀的提高自控力的方法書(shū)。 本書(shū)針對(duì)孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的各種情緒管理相關(guān)的問(wèn)題： 不能理解自己的情緒反應(yīng)； 遇事不能冷靜面對(duì)； 時(shí)間管理方面沒(méi)有好習(xí)慣； 無(wú)法肯定自己； 控制不住憤怒； 過(guò)于執(zhí)拗、緊繃…… 內(nèi)容根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中遇到的真實(shí)問(wèn)題，具有針對(duì)性

本書(shū)是一本適合中小學(xué)生自主閱讀的提高專注力的方法書(shū)。 本書(shū)針對(duì)孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的各種專注力相關(guān)的問(wèn)題： 聽(tīng)覺(jué)和視覺(jué)易受干擾； 寫作業(yè)時(shí)注意力不集中； 不能按時(shí)完成作業(yè)； 一動(dòng)腦筋就感覺(jué)累； 分不清學(xué)習(xí)的主次順序； 不會(huì)調(diào)整自己的專注力…… 內(nèi)容根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中遇到的真實(shí)問(wèn)題，

在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，有太多信息吸引著人們的注意，也讓專注力缺失成為了一個(gè)不可忽視的現(xiàn)象。分心、拖延、忙中出錯(cuò)等問(wèn)題困擾著很多人，也造成了嚴(yán)重的效率低下。人們總是被告誡要專心點(diǎn)，但并不知道應(yīng)當(dāng)如何保持專注。想要學(xué)會(huì)高度專注，自由掌控自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，我們不妨用本書(shū)中的方法來(lái)幫忙。本書(shū)從八大方面進(jìn)行講解，用72招實(shí)

《30天成為記憶高手》以訓(xùn)練的形式，系統(tǒng)講述了快速記憶的五大常用方法聯(lián)想法、歌訣法、繪圖法、拆分法和定位法，以及一個(gè)思維工具思維導(dǎo)圖。書(shū)中內(nèi)容可操作性強(qiáng)，從如何打好高效記憶的基礎(chǔ)，到聯(lián)想的訓(xùn)練，再到定位法如何找地點(diǎn)樁，如何使用地點(diǎn)樁，都有結(jié)合實(shí)際的案例跟大家展示。跟著本書(shū)訓(xùn)練，就能夠切實(shí)地提升記憶力。無(wú)論你來(lái)自哪行哪業(yè)

我們生活在一個(gè)癡迷于天賦的世界里。我們贊美學(xué)校里的天才學(xué)生、體育比賽中的天才運(yùn)動(dòng)員。但是，羨慕那些一開(kāi)始就有先天優(yōu)勢(shì)的人，會(huì)讓我們忽視自己可以走得更遠(yuǎn)可能性。我們低估了我們能變得有多好�！峨[藏的潛能》為每個(gè)渴望實(shí)現(xiàn)抱負(fù)和超越期望的人或組織提供了一個(gè)新的框架。亞當(dāng)·格蘭特將突破性的證據(jù)、驚人的見(jiàn)解和生動(dòng)的故

這是一本幫你度過(guò)人生迷茫期、找到生活動(dòng)力和生活目標(biāo)的書(shū)。從醫(yī)八十余年，格萊迪斯博士堅(jiān)信，真正的健康不僅關(guān)乎身體疾病的治愈，還關(guān)乎找到自我并實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值。40歲抗癌成功；70歲離婚，進(jìn)一步經(jīng)營(yíng)自己的事業(yè)；87歲，前往阿富汗參與改善農(nóng)村地區(qū)產(chǎn)婦健康狀況的項(xiàng)目；90歲再次抗癌成功；102歲仍然保有夢(mèng)想，制訂了十年計(jì)劃。書(shū)中