情緒和脾氣人皆有之，我們需要練習直面自己的情緒，把情緒轉(zhuǎn)化為正面能量。本書將教你特別管用的情緒掌控術，按照書中提供的方法，慢慢練習，你將不再經(jīng)常生氣。不生氣，就不會傷人傷己；不生氣，就不會沒了出路；不生氣，你就會贏得更多。

無意識的心理成分由于不被社會或自身接受而被壓抑，但這些被壓抑的心理成分不會消失，而會潛藏于內(nèi)心，并以各種形式表現(xiàn)出來，甚至會在很大程度上主導個體的生活。本書以精神分析理論為核心，適當整合了認知行為療法、接納承諾療法、正念療法的理論和方法，并結(jié)合具體案例加以說明，探索某些心理問題背后的形成原因、心理動力學因素和改善的思路

這是一本心理類圖書，每個人每天都生活在情緒之中，而且它也會影響著我們的生活和工作。如何控制情緒、管理情緒、引導自己的情緒，從而讓情緒在我們追求夢想與自我價值實現(xiàn)的道路上起到積極的作用，最終創(chuàng)造出和諧的人際關系、工作狀態(tài)、幸福家庭、良好的親子關系等。

發(fā)現(xiàn)世界最成功人士的成功秘訣。作為頂級的體育心理學家和績效顧問，斯坦·比徹姆博士知道如何獲得成功——在競技場、在董事會議室以及生活的方方面面。這本獲獎圖書揭秘一流運動員、奧運會冠軍、世界級商業(yè)領袖的內(nèi)在思想，揭示了驅(qū)動人們獲得成功的關鍵動力和精神過程。學會了解：重新訓練大腦，像冠軍一樣思考；戰(zhàn)勝恐懼，直擊目標；達到最佳

在本書中，臨床心理學家艾琳?肯尼迪-穆爾開創(chuàng)性地探討了自卑的孩子所面臨的共性問題，比如他們?nèi)菀追艞�、易受排擠、對批評反應過度、嫉妒兄弟姐妹等。本書列舉了許多基于實證的有效方法，引導孩子擺脫“過度關注自我、過分自責”的狀態(tài)，解決孩子自卑的深層次問題，幫助孩子提升自我接納水平。本書指出，當孩子在聯(lián)結(jié)、能力和選擇這三方面的基

我們生活在一個自戀的時代，這個社會經(jīng)常頌揚這種潛在的有害特征，而不是把它理解為一種心理障礙。科學家們開始了解到，自戀與自閉癥非常相似，我們大多數(shù)人都表現(xiàn)出一些輕微的自戀傾向。但是，每20個人中就有一個人屬于極端自戀者，在這種自戀中，這些以自我為中心的特征會帶來破壞性的行為，不僅會傷害到個人，還會傷害到周圍的人，包括朋友

影響一生的60個經(jīng)典心理定律

清晨起床時你是否對新的一天充滿希望？你多久沒有完全沉浸在喜悅的情緒中，而是強顏歡笑？當你實現(xiàn)了期望已久的加薪目標后，你的幸福感能維持多久？在日復一日的婚姻生活中，你是否還記得伴侶身上曾讓你感動的閃光點？上述問題涉及一門有關幸福的學科——積極心理學。 積極心理學的研究領域涉及影響人類生活、思想和行為的所有方面，它致力于將

生活在這個繁雜的世界，焦慮已經(jīng)成為絕大多數(shù)人的通病。這是一本幫助你跳出焦慮思維的極為有效的自助療愈手冊。 作者詹妮弗?香農(nóng)用‘猴子思維’這一簡單的比喻為題，以直截了當又妙趣橫生的語言、詳盡的步驟，向我們闡釋了她對于焦慮問題的獨特看法及其治療辦法。詹妮弗?香農(nóng)將認知行為治療法（CognitiveBehavioralMe

兒童道德發(fā)展與培養(yǎng)的指導書。本書以以心理學研究為依據(jù)，以普世價值為導向，繪制出兒童道德心理發(fā)展的藍圖，并提供出融合于其中具體指導。文化變遷，生活方式改變，讓父母們面對了的很多新的養(yǎng)育難題，本書無疑是父母解決和引導孩子道德問題極好參照。