當(dāng)我看見內(nèi)在的自己，傷痛還在 卻不再抱怨 當(dāng)我與命運(yùn)和解，當(dāng)我與真實(shí)相遇 當(dāng)我看見我所看見的，有關(guān)抑郁癥的一切 都如我所見 24個(gè)直面內(nèi)心、揭開生命真相的故事，撫慰心靈，給你堅(jiān)定的信念； 13位知名專家，理論結(jié)合實(shí)踐，傳遞科學(xué)的力量，帶你走出精神困境。 你所認(rèn)為的幻象，其實(shí)是我的精神世界 經(jīng)歷過精神疾病困擾的人，或多

《自驅(qū)練習(xí)》是一本從生活方式講到思想提升的女性成長書。 在紛紛擾擾的信息化時(shí)代，作為一個(gè)普通人，應(yīng)該如何通過自驅(qū)練習(xí)，打開成長的內(nèi)在動(dòng)機(jī)？如何擺脫各種焦慮，找回真正的自我，坦坦蕩蕩地過生活呢？ 《自驅(qū)練習(xí)》的作者從自己的親身經(jīng)歷出發(fā)，給出了一份答案：從閱讀、極簡的生活態(tài)度、早睡早起、正念的練習(xí)、記錄生活、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣

反應(yīng)變慢，常常忘事，很難學(xué)會(huì)使用電子設(shè)備，容易上當(dāng)受騙，愛嘮叨…… 提到老年人，我們總是一下子想到這些負(fù)面的描述。我們以為變老就是日薄西山、垂垂遲暮，這是真的嗎？ 事實(shí)并非如此！ 相反，正因?yàn)槲覀儾⒉徽嬲�了解老年人的心理特點(diǎn)，所以我們?cè)谂c身邊的老年人相處時(shí)，產(chǎn)生了很多誤區(qū)；我們也產(chǎn)生了對(duì)變老

在成年人的世界里，每一天都是大寫加粗的“不容易”。你也許可以忍受生活的忙和累，但上司的一句批評(píng)，伴侶的一句挑剔，親人的一次否定，卻會(huì)讓你長久地陷入負(fù)面情緒。你也許表面上風(fēng)平浪靜，但是內(nèi)心的秩序早已坍塌；不分場合地發(fā)泄情緒是令人難堪的，但長久地克制情緒又不利于我們的身心健康。 是時(shí)候做出改變了！請(qǐng)你立刻停止焦慮、拜托內(nèi)耗

中國近百年的科學(xué)心理學(xué)與過去2000多年的中國傳統(tǒng)心理學(xué)基本上是脫節(jié)的。如何將二者有效銜接起來，是一項(xiàng)亟須深入開展的工作。本書旨在對(duì)中國儒道佛文化傳統(tǒng)中的部分心理學(xué)思想進(jìn)行現(xiàn)代詮釋，在義理詮釋的基礎(chǔ)上，通過認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)的實(shí)證詮釋對(duì)儒道佛中的心理學(xué)思想進(jìn)行創(chuàng)造性轉(zhuǎn)化，探索建立中國心理學(xué)的可能途徑。這對(duì)于弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文

心理學(xué)家想要了解人的心理，但他們無法直接觀察。因?yàn)闆]有人可以通過另一個(gè)人的眼睛或其他感官體驗(yàn)世界。有些心理學(xué)家試圖將我們的內(nèi)心活動(dòng)與大腦灰質(zhì)的物理機(jī)能聯(lián)系起來；另一些心理學(xué)家認(rèn)為，行為是心理過程的最好證明；而更多的心理學(xué)家試圖了解潛意識(shí)里發(fā)生了什么。今天，心理學(xué)家使用最新的大腦掃描設(shè)備和大數(shù)據(jù)分析技術(shù)，揭示“心理”運(yùn)作

該教材力求對(duì)小學(xué)兒童的發(fā)展做一個(gè)全面的概述，反映小學(xué)兒童身心發(fā)展的前沿理論和實(shí)踐建議。該教材分門別類地將小學(xué)兒童各種心理品質(zhì)的發(fā)展特點(diǎn)與如何進(jìn)行教育培養(yǎng)相結(jié)合，使讀者既明確小學(xué)兒童發(fā)展的事實(shí)和規(guī)律，又能在如何指導(dǎo)小學(xué)兒童發(fā)展的問題上得到啟發(fā)，突出實(shí)踐性及應(yīng)用性。為了增加可讀性，激發(fā)讀者的學(xué)習(xí)興趣和參與意識(shí)，教材還設(shè)置了

這是一本關(guān)于內(nèi)在小孩的書，是集理論、應(yīng)用于自我療愈為一體的身心成長書籍。作為心理學(xué)工作者，作者向讀者展示了什么是內(nèi)在小孩、內(nèi)在小孩對(duì)我們生活的影響、以及如何應(yīng)對(duì)內(nèi)在小孩的創(chuàng)傷、記憶、情結(jié)等。同時(shí)，作者也將理論與案例相結(jié)合，描述了內(nèi)在小孩的內(nèi)在活動(dòng)機(jī)制，教會(huì)人們識(shí)別自己的內(nèi)在小孩、與自己內(nèi)在小孩對(duì)話與和解的方法。

我們?cè)�以為努力就�?huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就會(huì)快樂、足夠優(yōu)秀就會(huì)被愛、與夢(mèng)想中的伴侶在一起就會(huì)幸福、承諾永遠(yuǎn)不會(huì)改變、自己最信任的人不可能背叛自己…… 當(dāng)現(xiàn)實(shí)一次次沖擊著我們的期待，曾經(jīng)依賴的幻想破滅了，我們會(huì)開始懷疑自己的價(jià)值，更不知道該用何種心態(tài)去面對(duì)以后的人生，抑郁便悄然產(chǎn)生。 人的成長，本質(zhì)上是隨著年齡的增長、閱歷的

每個(gè)人“問題行為”的背后，都有著更深層的原因，那些叛逆、對(duì)抗、逃避、成癮的行為，或許并沒有惡意的動(dòng)機(jī)。 有時(shí)候我們虛張聲勢(shì)的自信，實(shí)際上是畏懼失敗；有時(shí)候我們選擇“躺平”，實(shí)際上是無力改變的自我保護(hù)；有的人表現(xiàn)得頹廢、孤獨(dú)，拒人于千里之外，實(shí)際上渴望被人照顧；有的人酗酒成癮，實(shí)際上希望一事無成的自己也能被愛；有的人常年