你有多久沒(méi)有體驗(yàn)到早晨醒來(lái)，充滿希望地迎接新的一天的感覺(jué)了？ 你為什么活得那么累？為什么總是感到挫敗與倦��？ 因?yàn)樾闹侵心承�層面的缺失，無(wú)法獲得完整的內(nèi)在精神力量。 心智模式?jīng)Q定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。 心理治療師、暢銷(xiāo)書(shū)作家史蒂夫·比達(dá)爾夫提出了兩個(gè)關(guān)鍵概念，帶我們整合心智的四個(gè)層

本書(shū)里有很多人想要了解的問(wèn)題,包括心理咨詢是如何發(fā)揮作用的?心理咨詢師與來(lái)訪者看待問(wèn)題的角度有何不同?如果我有一些心理困惑和問(wèn)題,在沒(méi)有心理咨詢師陪伴的情況下,我該如何靠自己面對(duì)、思考和處理?作者凝練超過(guò)五十年的臨床經(jīng)驗(yàn),把心理咨詢發(fā)揮作用的關(guān)鍵之處向我們娓娓道來(lái)。在這個(gè)過(guò)程中,作者就好像以心理咨詢師的身份,潛入來(lái)訪者

本書(shū)作者從“預(yù)想改變”和“管理改變”兩個(gè)維度,詳細(xì)分析了個(gè)人生活挑戰(zhàn)與創(chuàng)業(yè)挑戰(zhàn)的相似之處。書(shū)中融合了心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、社會(huì)學(xué)、家庭和性別研究等領(lǐng)域理論知識(shí),結(jié)合大量的實(shí)際案例提出了優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)者的四大思維邏輯:控制熱情,保持興奮;成有所獲,敗有所得;反思舊做法,建立新思維;抵抗平均,長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮。這些創(chuàng)業(yè)者的智慧和思維可用于管理

本書(shū)概述了環(huán)境狀況對(duì)人們的經(jīng)歷、生活和行為的正面和負(fù)面的影響,探討了各種衡量環(huán)境行為的方式和影響這種行為的因素,以及促進(jìn)改善環(huán)保行為的途徑,包括信息戰(zhàn)略、改變激勵(lì)措施和技術(shù)創(chuàng)新。此外,新版增加了氣候變化,兒童與自然環(huán)境,地方依戀,情感與環(huán)境保護(hù)行為,環(huán)境行為的象征意義,以及在環(huán)境問(wèn)題中群體發(fā)揮的作用,中低收入國(guó)家環(huán)境問(wèn)

本書(shū)是一本關(guān)注身心平衡的心理類(lèi)大眾讀物。以“非必要之必要”為主題,探討那些或許微小、甚至對(duì)他人來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)緊要但對(duì)自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲學(xué),是去野外生活的行動(dòng),是專(zhuān)注當(dāng)下的松弛與心流。它可能是旅行、跑步、音樂(lè)、詩(shī)歌、喜劇,是友人的聚會(huì)--是我們抵達(dá)自我、復(fù)蘇身心的良方。全書(shū)內(nèi)容分為幸福、生活、正念、創(chuàng)造力、

本書(shū)列舉了許多在生活中經(jīng)常出現(xiàn)的不被重視的冒名頂替綜合征的現(xiàn)象,比如成功或者贊美并不能帶來(lái)自信和愉悅,反而會(huì)覺(jué)得更焦慮,害怕以后讓對(duì)方失望;付出百分之百的努力取得成功后覺(jué)得自己并不配,認(rèn)為成功只應(yīng)該屬于不費(fèi)吹之力就可以取得的人……在描述每一個(gè)現(xiàn)象后附上同類(lèi)人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的表達(dá)方式,進(jìn)而提出如何擺脫這種特殊形式的自卑感并培

本書(shū)重點(diǎn)為讀者梳理和總結(jié)心理學(xué)的一個(gè)重要原理,那就是自己是解決自己心理問(wèn)題的內(nèi)因,啟發(fā)讀者建立不斷優(yōu)化自己的思維模式,做自己情緒和睡眠主人的意識(shí)。然后系統(tǒng)介紹借助高科技成果,通過(guò)人機(jī)交互、人工智能等技術(shù)手段訓(xùn)練心理能力,提高心理素質(zhì),進(jìn)而解決心理問(wèn)題的分成次、多元化方法。

本書(shū)帶領(lǐng)讀者深入了解自己的情緒"野獸”，并通過(guò)情緒"馴養(yǎng)”技術(shù)，扭轉(zhuǎn)不良情緒給個(gè)人發(fā)展帶來(lái)的不利影響，以情緒管理更好地驅(qū)動(dòng)人生。該方案擁有驚人有效率，主要包括五大模塊。一、動(dòng)機(jī)激發(fā)。通過(guò)情緒生命線技術(shù)完成動(dòng)機(jī)激發(fā)，使讀者迅速地找到和本書(shū)的契合點(diǎn)，激發(fā)出渴望已久的管理情緒的目標(biāo)，收獲基本的成功管理情緒的信心。二、基本知識(shí)

實(shí)驗(yàn)心理學(xué)是將實(shí)驗(yàn)研究方法應(yīng)用于心理學(xué)各個(gè)領(lǐng)域的一個(gè)心理學(xué)分支。本書(shū)在介紹實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、心理物理學(xué)方法和反應(yīng)時(shí)間等基礎(chǔ)知識(shí)后，對(duì)各個(gè)重要的心理學(xué)領(lǐng)域的實(shí)驗(yàn)研究做了較系統(tǒng)的講解，如視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)、注意、記憶、思維、社會(huì)認(rèn)知、意識(shí)等。 《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)（第五版）》主要修訂內(nèi)容如下：①新加入“心理學(xué)研究中的倫理”“個(gè)體差異與發(fā)展”和“心

對(duì)職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，自己的“工作標(biāo)準(zhǔn)”決定了自己的工作價(jià)值，進(jìn)而決定了自己可以獲得的回報(bào)。本書(shū)通俗易懂地說(shuō)明了職場(chǎng)人士如何獲得“無(wú)論在哪里工作都能大顯身手”“在職場(chǎng)中立于不敗之地”的能力，以及如何提高自己“工作標(biāo)準(zhǔn)”的方法。對(duì)職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，你的“工作標(biāo)準(zhǔn)”就是你的市場(chǎng)價(jià)值。本書(shū)介紹了大量參考因素的收集方法，從而幫助職