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作者魯?shù)?middot;弗莫特按時(shí)間順序?qū)⒈劝旱纳�平與作品分為兩部分：轉(zhuǎn)韻之前和轉(zhuǎn)韻之后。轉(zhuǎn)韻之前，比昂關(guān)注情感體驗(yàn)的加工，他稱之為在知曉中的轉(zhuǎn)化，或在K中的轉(zhuǎn)化；轉(zhuǎn)韻之后，比昂轉(zhuǎn)向?qū)Ψ潜碚鲗用娴霓D(zhuǎn)化，即在O中的轉(zhuǎn)化。在每一部分，弗莫特都首先闡述了比昂在對(duì)應(yīng)階段的人生經(jīng)歷，然后梳理并介紹了比昂在此階段的重要作品與思想，

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現(xiàn)代職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，常常面臨著種種挑戰(zhàn)，每個(gè)人都需要不斷學(xué)習(xí)和改變以適應(yīng)變化的環(huán)境。本書分別從成長(zhǎng)、關(guān)系、思維、心智和情緒這五個(gè)方面進(jìn)行闡述，呈現(xiàn)了職場(chǎng)幸福的關(guān)鍵要素，幫助職場(chǎng)人實(shí)現(xiàn)幸福的指南。第一部分，成長(zhǎng)模式|自我認(rèn)知和價(jià)值實(shí)現(xiàn)，結(jié)合系統(tǒng)、身份、信念、能力、行為和環(huán)境的邏輯層次來(lái)闡述個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)模式，強(qiáng)調(diào)提升自我

本書主要講述如何培養(yǎng)孩子的條理性及在日常生活中培養(yǎng)孩子條理性的過(guò)程。本書作者致力于從學(xué)習(xí)、生活中的日常小事入手，給家長(zhǎng)們提供一本培養(yǎng)孩子條理性的指南書。作者以自身經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，講述培養(yǎng)孩子條理性、自主性的日常程序、例行程序，如果孩子的日常行程和每一件事的程序可以固定下來(lái)，孩子可以很清楚自己每天要做什么，每一件事的程序是什

本書將教會(huì)普通人如何找到熱愛的領(lǐng)域，進(jìn)行超速成長(zhǎng)，并將才華變現(xiàn)。全書共分為5章：第1章講定位力，引導(dǎo)讀者向內(nèi)探索與向外拓展，介紹在迷茫時(shí)讀者應(yīng)如何找到自己熱愛的方向；第2章講專業(yè)力，幫助讀者搭建個(gè)人知識(shí)體系，提升學(xué)習(xí)效率與專業(yè)能力，從而開始超速成長(zhǎng)；第3章講行動(dòng)力，通過(guò)深度拆解目標(biāo)管理、時(shí)間管理與能量管理的方法，讓夢(mèng)想

親愛的朋友，你是否覺得自己正在親身經(jīng)歷痛苦呢？你是否被現(xiàn)實(shí)生活的壓力、焦慮壓得喘不過(guò)氣，甚至出現(xiàn)了抑郁和焦慮情緒？你是否覺得身陷生活痛苦的泥潭，無(wú)法輕松前行？資深臨床心理學(xué)家、上海精神衛(wèi)生中心吳艷茹副主任醫(yī)師會(huì)告訴你：沒關(guān)系，這很正常，這就是我們大多數(shù)人的生活常態(tài)與真相——你我皆凡人，俗世生活多煩擾�；�于23年的臨床經(jīng)

你是否總在避免悲傷，試圖通過(guò)各種方式緩解自己的壞心情？但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，并伴隨著更沉重與持久的低落。經(jīng)常睡眠不夠，對(duì)什么都提不起興趣，后知后覺地頻繁發(fā)呆……本書作者在多年對(duì)抗抑郁癥的過(guò)程中，見證了大量抑郁癥患者的痛苦與抗?fàn)�。由此，她寫下了這本書，想要幫助人們更科學(xué)地判斷自身的心理狀態(tài)，理解抑郁癥患者的內(nèi)心

底氣從何而來(lái)?底氣可以從多個(gè)角度來(lái)理解，不同的人可能會(huì)有不同的看法�？偟膩�(lái)說(shuō)，底氣是一個(gè)多維度的概念，它可以來(lái)源于個(gè)人的能力、經(jīng)驗(yàn)、心理狀態(tài)，也可以來(lái)源于社會(huì)和國(guó)家的整體實(shí)力。本書作者，從這些維度出發(fā)，真實(shí)還原大家在面臨生活、家庭、職場(chǎng)、人際交往等場(chǎng)景時(shí)會(huì)遇到的問題，結(jié)合自己過(guò)往真實(shí)經(jīng)歷，有針對(duì)性地提出行之有效的方法和

每個(gè)人都有自己的需要、目標(biāo)、想解決的問題、想實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想。然而，在這個(gè)充斥著焦慮和不確定性的世界里，很多人在追逐這些東西的過(guò)程中會(huì)迷失方向，陷入不安的痛苦和執(zhí)著的堅(jiān)持中。而這些看似不同的需要背后，存在的是一些人類共同的追求：愛、信任、力量、理解。這也是作者雅各布·布拉克一直在尋求和想要告訴我們的事情。 本書通過(guò)有趣的實(shí)驗(yàn)

為什么有些人在親密關(guān)系、職場(chǎng)、社交、個(gè)人成長(zhǎng)等方面十分順利，有些人卻處處碰壁？除了運(yùn)氣、環(huán)境等外部因素外，到底是什么在影響一個(gè)人的成功？在人生的關(guān)鍵時(shí)刻，是什么決定了人們的行動(dòng)，進(jìn)而影響了一個(gè)人的命運(yùn)？答案是你的心智成熟度，而影響我們心智成熟度的重要能力是心智化能力，你可以將其理解為“讀心”。 心智化能力是我們理解世界