對健身愛好者來說,啞鈴是*好的訓練伙伴。本書中,健身專家米亞特用200多張圖片,為你詳細講解啞鈴的練習動作。并通過動作的變化與組合為你提供超過4988個啞鈴練習,讓你一步步突破肌肉極限,達到*好的訓練效果。如果這還不能滿足你的要求,書中還提供了啞鈴購買(制作)指南以及設計動作的方法,幫助你實現(xiàn)私人訂制啞鈴練習計劃的夢想
該套書是對艾克斯系列故事中怪獸形象進行整理、編輯而成的怪獸終極檔案集。此書稿為第一本,精選艾克斯與各個怪獸對戰(zhàn)的經(jīng)典場面,并對怪獸身高、體重、必殺技、攻擊防御指數(shù)等進行詳細的分析,以幫助讀者了解角色形象全貌。對怪獸身高、體重、必殺技、攻擊防御指數(shù)等進行詳細的解讀,便于讀者了解故事背后的人物詳情,是廣大艾克斯迷值得珍藏的
本書以圖解和真人演示的方式對國際籃球聯(lián)合會發(fā)布的最新版籃球競賽規(guī)則進行了詳細解讀,同時添加了國際籃球協(xié)會于2017年對該規(guī)則的改動說明以及NBA規(guī)則與FIBA規(guī)則的對照說明。
《足球運動》是“高等學校體育選項課系列教材”之一,本系列教材參照《全國普通高校學校體育教學指導綱要》的主要內(nèi)容和基本要求,由“浙江省高校體育教材編委會”參與編寫。本書分“知識篇”、“技能篇”和“競賽篇”三篇!爸R篇”主要包括足球運動概述、足球運動對大學
書內(nèi)容分上下兩個部分,上篇是對體育理論的闡述,下篇是實踐總結(jié)的結(jié)晶。旨在提高大學生體育文化品位,激發(fā)大學生自覺鍛煉的興趣,引導大學生個性化體育發(fā)展,培養(yǎng)終生體育鍛煉的習慣,以實現(xiàn)體育課內(nèi)外教學一體化進程。本書將教育部最新頒布的《普通高校體育課程指導綱要》和《學生體質(zhì)健康標準(試行)》的精神融入其中,充分體現(xiàn)“健康第一”
瘋狂思維全腦訓練 我是數(shù)獨游戲高手(彩繪版)
《我是偵探推理高手·升級版》包括圖形推理、數(shù)字推理、邏輯推理、密碼推理、案件推理及死亡訊息推理等內(nèi)容。離奇的案情、聳人聽聞的故事、撲朔迷離的偵案過程,讓孩子學會從不同角度展開推理,全方位、多層次地進行深度剖析,最大限度地訓練孩子的思維推理能力,是一本不可多得的偵探推理題集錦。
《瘋狂思維全腦訓練:我是數(shù)學游戲高手(升級版)》主要分為四大相輔相成的主題,分別是數(shù)字真奇妙、算術(shù)動動腦、幾何真有趣和圖形變變變。每一個數(shù)學訓練題目都配有專門的圖片或圖形,并輔以答案,能有效地激發(fā)大家的學習積極性!动偪袼季S全腦訓練:我是數(shù)學游戲高手(升級版)》旨在有針對性地訓練大家的數(shù)學思維能力,充分挖掘大家左右腦的
《瘋狂思維全腦訓練:我是趣味實驗高手(升級版)》主要從奇妙的人體、奇特的自然、有趣的植物、神奇的物理和好玩的化學五大主題介紹各式各樣的趣味小實驗,每個小實驗都以實驗步驟、實驗報告和實驗揭秘的形式呈現(xiàn)出來,并配以相關(guān)圖片,令人一目了然!动偪袼季S全腦訓練:我是趣味實驗高手(升級版)》旨在通過趣味小實驗,充分調(diào)動大家
《瘋狂思維全腦訓練:我是腦筋急轉(zhuǎn)彎高手(升級版)》精選三百多個適合小學生玩的腦筋急轉(zhuǎn)彎游戲,并將其分為四大塊,難度層層升級,能有效充分激活孩子的腦細胞,幫助孩子打破慣性思維,提升逆向思維能力、想象力和幽默感。更精心設置了“開心一刻”“益智空間”等欄目,使全書更活潑更有趣,更能激發(fā)小朋友的閱讀興趣。