《圖解羽毛球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練200項》是羽毛球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練攻略,全書包括針對羽毛球基本技術(shù)、殺球、高遠球?吊球、網(wǎng)前球、接發(fā)球、平抽球、發(fā)球、單打的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、雙打的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、多球訓(xùn)練、體能訓(xùn)練等200項基礎(chǔ)訓(xùn)練項目,以及羽毛球訓(xùn)練計劃的制訂方法;每項訓(xùn)練又涵蓋目標、等級、練習(xí)步驟、教練筆記、動作要領(lǐng)及建議等內(nèi)
本書選取健身愛好者為苦惱的問題,從健身的概念、方法、誤區(qū)、飲食等方面為讀者解答你在健身中遇到的一系列問題。本書由國內(nèi)知名的健身垂直自媒體——人魚線與馬甲線專家團撰寫,并將采取其他同類書中從未有過的Q&A(即問與答)形式進行內(nèi)容編排。是一本健身者必不可少的進階寶書!
現(xiàn)代警察的防衛(wèi)與控制(修訂版)
《探險摩托車騎行路線》介紹了全球引人入勝的探險摩托車長途騎行路線,對于探險摩托車長途騎行的終極玩家來說,這些幾千千米長、史詩級的洲際路線為適合。本書同時也介紹了一些騎士、探險家們的故事,也許有很多故事還是你夢寐以求的,有的甚至是你前所未聞的。此外,本書還為那些不打算日行千里的騎士提供了“精品”觀景路線。這些路線有的極盡
長拳入門 :最基礎(chǔ)的中國功夫(英)
潘小嫻著的“閑趣綿長”著眼,是一部追溯中國古、近代“游藝與休閑”范式的生活之書,以唯美性、趣味性、創(chuàng)新性為標準,力求挖掘古代游戲隨著歷史文明的演變進程,如何賦予中國人的傳統(tǒng)生活以暢快意境、愜意詩情和寫意襟懷。作者精心選擇了50個在中國古代和近代具有代表性的游藝與休閑范式,包括放風(fēng)箏、蕩秋千、抽陀螺、踢毽子、蹴鞠,涉及游
角色游戲/記住鄉(xiāng)愁留給孩子們的中國民俗文化
跳房子跳皮筋/記住鄉(xiāng)愁留給孩子們的中國民俗文化
《貼紙嘉年華》是以汪汪隊系列為主題的貼紙禮盒,包含姓名貼、好習(xí)慣養(yǎng)成表、面具、紋身貼、獎勵貼,不干膠貼紙,形式多樣,內(nèi)容豐富,滿足小朋友的多種需求。獎勵貼紙夸出孩子好脾氣,好習(xí)慣養(yǎng)成表記錄孩子的每一步成長,面具、紋身貼、不干膠貼紙,更是孩子童年不可或缺的記憶。品種繁多,色彩鮮艷的貼紙吸引小朋友好奇心的同時,激發(fā)孩子的想
捉迷藏