內(nèi)家拳武術(shù)是一種由肢體動作、呼吸吐納與意念引導(dǎo),經(jīng)過長時間的鍛煉累積而成就的一種自身擁有的內(nèi)勁力與防衛(wèi)技巧. 內(nèi)家拳武術(shù)不尚于拙力的運使,也不借外物、器械或外敷藥洗，內(nèi)服傷藥或運動散之類，而是以松柔平和的練氣方式，令氣斂入筋骨，成就內(nèi)勁，達到健康之目的與技擊之效果 本書分為上下兩卷,主要圍繞《拳經(jīng)》《拳論》《行功心解》

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本書以市場為導(dǎo)向，由南京直尚電競科技有限公司諸多資深電子競技行業(yè)專家以及高校教師，在總結(jié)近幾年國家應(yīng)用型本科與示范性高職院校專業(yè)教學(xué)改革經(jīng)驗及電競行業(yè)內(nèi)專家多年的從業(yè)經(jīng)歷的基礎(chǔ)上協(xié)同撰寫。

1.將數(shù)數(shù)融入到有趣的動物捉迷藏游戲中,吸引孩子的興趣;2.可愛生動的圖畫提高孩子的專注力和記憶力;3.寓教于樂,玩學(xué)合一,在愉快的游戲中循序漸進掌握數(shù)數(shù)和計算法;4.趣味算術(shù)入門圖畫書,開發(fā)兒童智力

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為了讓廣大垂釣愛好者和對垂釣活動有極大興趣的初學(xué)者全面了解垂釣的有關(guān)知識，學(xué)習垂釣技巧，本書綜合有關(guān)垂釣方面的理論知識和實踐經(jīng)驗，結(jié)合現(xiàn)代垂釣的特點，以簡便的形式、通俗易懂的文字，由淺入深、全面地講述了垂釣實用知識和技術(shù)。本書主要內(nèi)容包括漁具、魚餌基本知識，氣象和魚情的觀察，找釣點和打魚窩方法與技巧，垂釣技法，四季垂釣

◆中國象棋的殺法是象棋學(xué)習的重要部分，它可分為緩將殺和連將殺兩種，連將殺是象棋藝術(shù)中*為精彩的一幕，也是*扣人心弦、*欣賞價值的一部分。 ◆本書重點介紹的就是連將殺的殺法。套書分為三冊，內(nèi)容由淺入深，循序漸進。內(nèi)容簡單、直接，通過不斷的練習快速提高殺法技術(shù)，提升棋藝水平。 ◆本套書精選了3600局引人入勝的連將殺局，采

腰肌對于理想的體態(tài)、力線、動作，以及整體的健康都異常重要，其功能與重要性超越了解剖學(xué)的神經(jīng)復(fù)合體和能量系統(tǒng)，然而人們卻對其了解甚少，甚*總是濫用�！堆�肌解剖學(xué)：緩解疼痛的腰肌保護與修復(fù)練習》由著名的人體運動學(xué)專家喬·安·史道格-瓊斯根據(jù)自身多年的理論學(xué)習及科研經(jīng)驗傾力打造，系統(tǒng)全面地解讀與剖析了腰肌區(qū)域的生理常識和運動

這是一本系統(tǒng)全面講解高強度間歇訓(xùn)練法（High-intensityIntervalTraining，HIIT）的完全指南。全書分為6個部分，*1部分從訓(xùn)練的基礎(chǔ)講起，介紹了開始訓(xùn)練需要掌握的各種綜合知識和安全須知；*2部分詳細講解了訓(xùn)練所需的裝備及飲食注意事項；第3部分和第4部分系統(tǒng)介紹了訓(xùn)練動作及方法；第5部分則給出

《大學(xué)體育保健與康復(fù)教程》體育保健與康復(fù)教育是高校素質(zhì)教育的重要組成內(nèi)容，是促進大學(xué)生身心健康發(fā)展的基礎(chǔ)課程內(nèi)容，對于改善大學(xué)生的體質(zhì)狀況、發(fā)展大學(xué)生的身體素質(zhì)、提高大學(xué)生社會適應(yīng)能力具有重要的促進作用。本書重點對大學(xué)體育保健與康復(fù)進行了系統(tǒng)研究，理論部分在闡述體育鍛煉價值及意義、體育鍛煉與大學(xué)生身心健康、體育鍛煉與肥