實(shí)用的招式：切實(shí)可行，簡(jiǎn)單方便好用的招式：不拘場(chǎng)地，隨時(shí)可練管用的招式：堅(jiān)持練習(xí)，招招見效每天面對(duì)電腦、坐著工作一整天、長(zhǎng)時(shí)間低頭、經(jīng)常開車、很少運(yùn)動(dòng)或者干脆沒有運(yùn)動(dòng)……我們對(duì)此習(xí)以為常，卻沒有意識(shí)到頸椎因此承受了多么巨大的壓力而變得危機(jī)四伏。由于長(zhǎng)期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的

本書是一個(gè)男人寫的育嬰史，記錄一個(gè)小女娃從受孕誕生到大約三歲牙牙學(xué)語的生命歷程。作者以質(zhì)樸親和的文字及小說家的筆調(diào)，細(xì)寫一個(gè)男人與女人的相遇，嬰兒的受孕，誕生前的焦慮，以及誕生后的喜悅等心情。作者寫他如何為嬰兒洗澡、喂奶，又如何帶她遠(yuǎn)渡重洋到香港過了一年異國生活，并以史家的筆觸，敘說這女娃在學(xué)習(xí)語言和使用語言的種種妙事

我們，一群懶人，一群生于20世紀(jì)80年代末期的懶人，自認(rèn)為生活在主流與非主流的夾縫中，既有“80后”的成熟，又有“90后”的頑皮。在父母一輩的眼中，我們“十惡不赦”，為什么呢？看看我們的強(qiáng)悍語錄吧，你自然會(huì)明白。

本書從胎兒發(fā)育、孕婦保健，到嬰幼兒的飲食喂養(yǎng)、疾病防治，以及父母?jìng)兊脑缃虇⒚煞桨负椭悄荛_發(fā)訓(xùn)練等做了詳細(xì)的指導(dǎo)。

本書將育兒護(hù)理知識(shí)和最適合寶寶玩的游戲有機(jī)結(jié)合在一起，讓你輕松當(dāng)好一個(gè)好媽媽、好爸爸。全書采用上、下結(jié)構(gòu)，上部分為育兒知識(shí)，下半部分為歡樂的游戲。

《圖解胎教與優(yōu)生》值得推薦之處：生兒育女是人生的一件大事，胎教與優(yōu)生關(guān)系到每對(duì)夫妻和家庭的幸福，關(guān)系到胎兒出生后的健康成長(zhǎng)。一個(gè)優(yōu)秀人才所具備的豐富想象力，深刻洞察力，良好記憶力，敏捷的思維能力和動(dòng)手能力等均可以在胎兒期通過胎教獲得潛在的培養(yǎng)。古今中外的大量研究也表明，胎教對(duì)促進(jìn)人類智商提高是至關(guān)重要的。而《圖解胎教與

“大自然”賜給我們這么多豐盛的食物，你知道哪些食材對(duì)人體特別有益處嗎？你知道要如何吃，才能吃出健康、吃出長(zhǎng)壽嗎？《越吃越長(zhǎng)壽:15種延年益壽的食物》從主食、配菜、水果、飲料等四大方向，精挑細(xì)選能改變你一生的15種食物，別再猶豫，輕松簡(jiǎn)單的長(zhǎng)壽秘訣就在這里！

食品安全與營養(yǎng)知識(shí)科普讀物（校外讀物）。以中學(xué)生為對(duì)象，按講座形式介紹以下主題：（1）不安全的食品源頭（2）食品的選購（3）食品器具和環(huán)境衛(wèi)生（4）食品的保存（5）食物中毒的預(yù)防（6）飲水常識(shí)（7）均衡膳食營養(yǎng)（8）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

國內(nèi)*早教專家指導(dǎo)，專業(yè)、權(quán)威、科學(xué)、信賴。媽咪想知道的400個(gè)寶貝教育問題。

《吃得好長(zhǎng)得好》一書，是陳君石、葛可佑、楊月欣、楊曉光、張國雄等五位營養(yǎng)學(xué)家通過長(zhǎng)期實(shí)踐，運(yùn)用他們的智慧，根據(jù)營養(yǎng)學(xué)原理，結(jié)合我國中小學(xué)生的實(shí)際營養(yǎng)現(xiàn)狀而制定的平衡膳食指南。內(nèi)容針對(duì)中小學(xué)生在生活中遇到的各種營養(yǎng)問題做了詳細(xì)的講解。對(duì)吃什么食物好，怎么吃才能保證中小學(xué)生身體良好發(fā)育，也提出了中肯的指導(dǎo)建議。專家特別指出