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龐衛(wèi)國(guó)老師總結(jié)多年的比賽、教學(xué)及樣式解說經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)挑球愛好者在擊球技巧的難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)、聯(lián)系方法等方面的常見問題，由易到難逐步講解。圖文并茂，以典型的球形、線路及職業(yè)化的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)愛好者進(jìn)行較為系統(tǒng)的練習(xí)，使剛?cè)腴T及有出版基礎(chǔ)的愛好者在練習(xí)中圖片重點(diǎn)，少走彎路。

《武術(shù)》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導(dǎo)精神，從武術(shù)起源的背景開始介紹，涉及武術(shù)概述、武術(shù)文化、武術(shù)技法、武術(shù)教學(xué)與武術(shù)訓(xùn)練，包括武術(shù)基本功與基本動(dòng)作、武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)、武術(shù)攻防實(shí)用動(dòng)作等內(nèi)容。《武術(shù)》一書可作為高職高專武術(shù)體育的教材，也可適用于社會(huì)體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)�？破招蓿�院校各

《NASM-PES美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練指南（第2版）》由美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)（NASM）組織編寫，是其多年理論研究、培訓(xùn)和實(shí)踐的總結(jié)之作。《NASM-PES美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練指南（第2版）》對(duì)NASM獨(dú)有的最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練（OPT）模型和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)綜合訓(xùn)練體系進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，幫助讀者掌握創(chuàng)建極

體能訓(xùn)練對(duì)于任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目而言都是必不可少的。本書針對(duì)高爾夫運(yùn)動(dòng)提供了系統(tǒng)的體能訓(xùn)練方面的指導(dǎo)。書中不僅提供了結(jié)合高爾夫運(yùn)動(dòng)技巧的11種體能測(cè)試方法，還針對(duì)身體的柔韌性、力量、穩(wěn)定性等身體素質(zhì)的提升精選了100余種練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)針對(duì)技術(shù)動(dòng)作執(zhí)行力的影響因素、營(yíng)養(yǎng)攝入、損傷康復(fù)等一系列影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的關(guān)鍵問題進(jìn)行了細(xì)致解

處于兒童階段的孩子，語(yǔ)言能力和運(yùn)動(dòng)能力都是有限的，這就給指導(dǎo)他們進(jìn)行有效的身體素質(zhì)訓(xùn)練帶來(lái)了一定的困難，因此，綜合了語(yǔ)言能力與運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動(dòng)成為促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)不可或缺的組成部分�！秲和�運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)提升教學(xué)指導(dǎo)：學(xué)前兒童和小學(xué)生的言行執(zhí)教與練習(xí)方案設(shè)計(jì)》提供了90個(gè)課程資源，可以滿足3到8歲兒童對(duì)運(yùn)動(dòng)的迫切

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)全書是學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)不可或缺的專業(yè)工具書。全書分為四部分14章，內(nèi)容按照邏輯順序組織，每一章都根據(jù)前面介紹的信息構(gòu)建而成。在第1部分中，概述了營(yíng)養(yǎng)在每個(gè)人的生活中所發(fā)揮的重要作用，講解了健康營(yíng)養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)；第2部分關(guān)注的是宏量營(yíng)養(yǎng)素及其對(duì)健康和疾病的影響，并給出了維持健康與積極生活方式的膳食建議；第三

你想擁有強(qiáng)壯而又健美的身材嗎?你經(jīng)常為沒時(shí)間去健身房訓(xùn)練而煩惱嗎?本書是你的理想選擇。 本書由知名健身雜志《男士健康》組織編寫，分別介紹了針對(duì)手臂、肩部、胸部、上背部、軀干、腿部以及全身的無(wú)器械訓(xùn)練方法，另外還介紹了身體構(gòu)造、體能素質(zhì)、訓(xùn)練守則、營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)等方面的內(nèi)容。本書zui后一章還介紹了具體的無(wú)器械訓(xùn)練計(jì)劃，你可以

你想擁有緊致健美的身材嗎？你經(jīng)常為沒時(shí)間去健身房訓(xùn)練而煩惱嗎？本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜志《女士健康》組織編寫，系統(tǒng)介紹了針對(duì)腿部、臀部、核心肌群、腹部、背部、臂部、肩部、胸部的無(wú)器械訓(xùn)練方法，另外還介紹了全身塑形、熱身和整理運(yùn)動(dòng)、組合訓(xùn)練以及營(yíng)養(yǎng)等方面的內(nèi)容。書中通過大量精美的彩色圖片展示了各種訓(xùn)練動(dòng)作的細(xì)

你想擁有的6塊腹肌嗎?你經(jīng)常為腹肌訓(xùn)練效果差而苦惱嗎?本書是你的理想選擇。本書由知名健身雜志《男士健康》組織編寫，首先系統(tǒng)地介紹了關(guān)于腹肌訓(xùn)練的解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)、基本訓(xùn)練技巧和燃脂的訣竅，然后重點(diǎn)介紹了腹部和髖部訓(xùn)練方法，包括上腹肌力量練習(xí)、下腹肌力量練習(xí)、側(cè)腹肌力量練習(xí)、上身整體力量練習(xí)、全身力量練習(xí)、拉伸和放松運(yùn)動(dòng)。