大家都知道“生命在于運動”！可是你會說：天天上班忙、下班回家照顧家人忙，哪有時間來運動？讓我們來告訴你一一只要你愿意，隨時隨地都能健身！對！這本《微健身口袋書》會指導你如何運動和放松，并將健身融入每天的工作生活中，以此來強健你的體格、，為響應健康中國行動，踐行健康中國戰(zhàn)略，由北京市體育局委托北京健康管理協(xié)會體醫(yī)融合分會

《孫氏形意拳》作者鄧福明先生，孜孜于孫氏武學數(shù)十年之久，在那個特殊年代里，以極其有限的經濟條件輾轉各地，幾乎訪遍了他能夠接觸的、已然隱跡于尋常百姓間的那些老一輩拳學大家。尊師重道，用功懇切，既吸取眾家之長，又不被門派陋習所拘，為我們后學整理、保留了大量瀕臨斷代失傳的拳械套路和傳統(tǒng)武術風格風貌，為普及、宣傳推廣孫祿堂武學

276個硬技能，關鍵時刻能救命。生存大師貝爾·格里爾斯毫無保留地將所有環(huán)境下的求生專業(yè)知識整合到一本書中，提供掌握基本求生技能的快速通道，不僅適用于野外，也適用于其他生活場景。本書通過5大體系，62個場景，276種生存技能，除了荒野場景外，更包含了日常會出現(xiàn)的火災、地震、迷路、飛機遇險、家庭急救……配合簡單圖像，分門別

力量訓練基礎（女性版）

全新的《圖畫捉迷藏•小偵探版》驚喜上市啦！全新版本集合了更加豐富多樣的游戲形式，特別添加小偵探任務，在充滿童趣的場景中巧妙隱藏了多種物品，在尋找答案的過程中，不知不覺地提高孩子的專注力、觀察力和記憶力。

本書分為八個章節(jié)。 第一章簡述了刺客與圣殿兩大組織淵源和阿尼姆斯技術。 第二到五章，按照時間順序，分別詳細介紹了先行者文明的興衰過程，刺客與圣殿組織成型之前混亂與秩序的斗爭歷程和刺客、圣殿兩大組織成型后，各自的構架模式以及其中涌現(xiàn)出的風云人物。 在第六章中，介紹了《刺客信條》世

《頭號玩家：偵探推理游戲挑戰(zhàn)100關（睿智黃金級）》精選了100道偵破謎題，根據(jù)難度劃分為10個關卡，讀者需要運用各種邏輯推理的思考方法對謎題進行詳細剖析。嫌疑人邏輯上的漏洞、知識上的錯誤和表情所表達的心理活動都能成為破解謎題的關鍵所在。讀者在闖關的過程中更容易突破思維的瓶頸，更容易激發(fā)出強大的推理潛能。

本書介紹了青少年足球運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括“測試場地、器材、設備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、場地布置、達標標準，并對測試過程中的要點輔以圖示及說明。

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本書介紹了青少年羽毛球運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括“測試場地、器材、設備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一～九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、評分方法和達標標準，并對測試過程中的要點輔以圖示及說明。