闊別已久的高中同學(xué)再相聚，竟變成一起精心策劃的追殺，一行六人被困在空蕩蕩的老舊校園，陰森的地下實(shí)驗(yàn)室里一遍遍播放著當(dāng)年死去同學(xué)的影像……在最后關(guān)頭，幕后黑手啟動(dòng)了定時(shí)炸彈！可身邊的朋友們似乎都藏著不可說(shuō)的秘密，烏鴉投下來(lái)自死神的陰翳，他們不得不重溯二十年前的命案，然而，結(jié)局卻是如此地令人含淚嗟嘆…… ?作者介紹 作

十二月的第一夜，馬茨當(dāng)街被迷昏綁架，在幽暗潮濕的地下室駭然驚醒——他被人套了圣誕老人服，不知身處何處，也不知綁匪究竟是誰(shuí)、所圖為何。馬茨唯一的信念，是在平安夜降臨之前，從密室逃出去！接踵而至的謎題，被毒藥侵蝕的意識(shí)，舉止可疑的同伴……深陷毒氣的他到底能不能安全出逃？ “密室大逃脫系列”包含《密室大逃脫：逃生日歷》《密

本書(shū)以標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)科為依托，在科學(xué)構(gòu)建武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化研究體系的基礎(chǔ)上，梳理武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展歷程，探討武術(shù)術(shù)語(yǔ)及其翻譯的標(biāo)準(zhǔn)化問(wèn)題，研究競(jìng)技武術(shù)套路長(zhǎng)拳、器械、禮儀及散打標(biāo)準(zhǔn)化對(duì)策，思考奧運(yùn)會(huì)同類(lèi)項(xiàng)目、域外武技段位制、中醫(yī)藥、中國(guó)國(guó)家文化藝術(shù)等的標(biāo)準(zhǔn)化對(duì)武術(shù)標(biāo)準(zhǔn)化的啟示，求索武術(shù)賽事組織、武術(shù)信息編碼標(biāo)準(zhǔn)化路徑，追問(wèn)傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)體

無(wú)器械力量訓(xùn)練彩色圖譜是一本完整的無(wú)器械力量訓(xùn)練可視化指南，共包括50個(gè)涉及胸部、背部、肩部、手臂、腹部、臀部和腿部的基本訓(xùn)練動(dòng)作。針對(duì)每一個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作都用圖示的方式進(jìn)行展示，并詳細(xì)介紹了重點(diǎn)鍛煉的身體部位、準(zhǔn)備姿勢(shì)、肌肉強(qiáng)度等，尤其是為不同水平的訓(xùn)練者所設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)易版變式和進(jìn)階版變式。在本書(shū)zui后部分，還給出了分別適合

無(wú)傷跑法2歷時(shí)5年完成創(chuàng)作，是一本在對(duì)大眾跑者開(kāi)展大量研究的基礎(chǔ)上所形成的理論與實(shí)踐相融合的“跑步訓(xùn)練手冊(cè)”。本書(shū)包括了無(wú)傷跑法的原理篇、技能篇和訓(xùn)練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術(shù)特征，講解了無(wú)傷跑法理論；技能篇?jiǎng)t通過(guò)近200個(gè)動(dòng)作和13個(gè)訓(xùn)練整合視頻，指導(dǎo)解跑者如何進(jìn)行身體靈活性和穩(wěn)定性評(píng)估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓(xùn)練

彈力帶訓(xùn)練全書(shū)首先介紹了彈力帶訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，接著采用專業(yè)運(yùn)動(dòng)員真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)176個(gè)針對(duì)全身各部位的彈力帶練習(xí)動(dòng)作的目標(biāo)肌群、鍛煉步驟和動(dòng)作要點(diǎn)進(jìn)行了講解。zui后，全書(shū)提供了11個(gè)具有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助有減脂塑形、提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷等不同訓(xùn)練目標(biāo)的讀者獲得理想的鍛煉效果。

本書(shū)是樂(lè)高Boost機(jī)器人完全指南，涵蓋了樂(lè)高Boost的工作原理、搭建技術(shù)以及編程技術(shù)。本書(shū)內(nèi)容豐富全面、圖文并茂，從介紹樂(lè)高Boost套裝及其使用方法開(kāi)始，到指導(dǎo)搭建各種極具創(chuàng)意的作品，再到如何使用Boost應(yīng)用程序中的編程模塊來(lái)編寫(xiě)程序，以實(shí)現(xiàn)各種意想不到的功能。本書(shū)適用于所有對(duì)機(jī)器人編程感興趣的人，還可以作為機(jī)

《適情雅趣象棋譜》刊印于明隆慶四年（公元1570年），是現(xiàn)存既完整、規(guī)模又非常大的象棋古譜，被棋界譽(yù)為“象棋殺法大全”“古譜巨無(wú)霸”。近代許多象棋高手認(rèn)為，讀了《適情雅趣》即可提高一馬（三先）的實(shí)力，初中級(jí)水平的象棋愛(ài)好者將其視為“象棋教科書(shū)”。《適情雅趣》全面系統(tǒng)的總結(jié)了明代以前的象棋理論與實(shí)踐的成果，探索并掌握了象

圖畫(huà)捉迷藏系列經(jīng)典產(chǎn)品全彩版·讓孩子通過(guò)對(duì)比形狀和色彩來(lái)尋找物品，鍛煉專注力和色彩敏感度·更生動(dòng)的色彩，更豐富的細(xì)節(jié)，帶給孩子們更多樂(lè)趣

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