《看圖學(xué)拳擊(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》是專門為拳擊愛好者寫的拳擊技術(shù)和體能訓(xùn)練指導(dǎo)書,對拳擊運(yùn)動的基本技術(shù)、進(jìn)攻技術(shù)、防守技術(shù)、反擊技術(shù)、迎擊技術(shù)和組合技術(shù),以及輔助訓(xùn)練和體能訓(xùn)練做了全面、系統(tǒng)的介紹!犊磮D學(xué)拳擊(全彩圖解視頻學(xué)習(xí)版)》采用由專業(yè)運(yùn)動員示范技術(shù)動作的形式進(jìn)行講解,并配有二維碼,掃碼可觀看動作教學(xué)視頻,方
運(yùn)動解剖學(xué)是運(yùn)動相關(guān)學(xué)科的基礎(chǔ)和必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。《運(yùn)動解剖學(xué)圖譜:肌肉結(jié)構(gòu)與功能全解(第3版)》介紹了解剖學(xué)基礎(chǔ)知識,重點對頭部、頸部、軀干、肩部、手臂、髖部和腿部等身體部位的180余種主要肌肉的起點、止點、作用、神經(jīng)支配和基本功能動作進(jìn)行了講解,并對部分肌肉長期緊張或縮短時容易產(chǎn)生的疼痛和損傷進(jìn)行了介紹。不論是體育院
本書主體分為布局陷阱、殺法訓(xùn)練、中局戰(zhàn)略、實用殘局四個部分。布局介紹象棋布局原理和棋形要點,分順炮,列炮,單提馬,屏風(fēng)馬等。殺法以常用基礎(chǔ)殺法命名,按參與棋子分類,由淺入深,逐步展開。中局從中局的一般概念、劃分、戰(zhàn)略思想、戰(zhàn)略目標(biāo)幾個方面展開,側(cè)重培養(yǎng)臨場中局對戰(zhàn)時的局面直覺和戰(zhàn)術(shù)判斷。殘局開始向相對單子類而言稍微復(fù)雜
本冊是《兒童圍棋輕松學(xué)》套裝的第三冊書,針對前兩冊基礎(chǔ)及提高內(nèi)容,進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。書中重點訓(xùn)練立、扳、斷、挖、撲、點、靠等基本行棋技巧及所對應(yīng)的手筋,模擬當(dāng)前流行的二連星、星小目、三連星、中國流、小林流等布局實戰(zhàn),進(jìn)行選點練習(xí)。書中題目按照難易程度,分課時進(jìn)行練習(xí),每課的習(xí)題量基本相似,可讓小讀者適度訓(xùn)練,循序漸進(jìn)。閱讀
本套書系統(tǒng)地講解了圍棋的基本規(guī)則、吃子方法、手筋、定式、布局、中盤技巧、官子知識。作者總結(jié)多年教學(xué)經(jīng)驗,根據(jù)學(xué)生的接受能力,以課程的形式,將圍棋各種基本技巧進(jìn)行逐一講解。每課的篇幅、例題數(shù)量基本一致,可以很好地控制學(xué)習(xí)進(jìn)度,方便兒童鞏固所學(xué)知識。本書內(nèi)容全面,難度適中,閱讀并學(xué)習(xí)本書,兒童可以從零基礎(chǔ)到獨(dú)立完成一局棋,
本套書共分三冊,本書為《少兒圍棋教程》第一冊,共分為四個單元,第一單元(第一課至第七課)主要講述圍棋的概念;第二單元(第八課至第十四課)主要講述吃子的技巧;第三單元(第十五課至第二十一課)主要講述圍棋的基礎(chǔ);第四單元(第二十二課至第二十八課)主要講述初級的死活。書中模擬實際棋盤及棋子圖像,圖文并茂,語言生動活潑、通俗易
在冬奧會期間,現(xiàn)場急救知識是公安民警應(yīng)具備的基本技能,加強(qiáng)民警自我保護(hù)和服務(wù)群眾具有十分重要的現(xiàn)實作用。公安民警掌握現(xiàn)場急救知識,不僅提高了自救互救的能力,同時,也可以為人民群眾提供及時的救助,更好地體現(xiàn)公安民警為人民服務(wù)的宗旨。公安民警通過學(xué)習(xí)現(xiàn)場急救知識,可以增強(qiáng)其急救意識,提升其急救技能,對急救的基本概論、救護(hù)要
《體育強(qiáng)國建設(shè)背景下青少年冰雪運(yùn)動發(fā)展策略的研究》共有7章,從冰雪體育產(chǎn)業(yè)的整體發(fā)展出發(fā),以體育強(qiáng)國建設(shè)背景下青少年冰雪運(yùn)動發(fā)展研究的視角,全面總結(jié)了我國青少年冰雪體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的現(xiàn)狀,系統(tǒng)闡述和分析了體育強(qiáng)國建設(shè)背景下青少年冰雪運(yùn)動發(fā)展的價值、青少年冰雪體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中存在的主要問題及其產(chǎn)生的原因,提出了應(yīng)對策略和發(fā)展戰(zhàn)
本書集中展示了吉林省冰雪運(yùn)動風(fēng)貌和冰雪產(chǎn)業(yè)發(fā)展成果,以“第七屆全國大眾冰雪季”啟動儀式的盛大啟幕為開端,踐行了“冰天雪地也是金山銀山”的發(fā)展理念,推動吉林省乃至全國冰雪運(yùn)動開展步入高潮。
本書共26章,前6章為基礎(chǔ)理論,后20章為運(yùn)動實踐,另外還有附錄。基礎(chǔ)理論從健康概述到合理膳食,從運(yùn)動保健到運(yùn)動損傷的處理等均有涉及;運(yùn)動實踐從項目的起源和發(fā)展到競賽規(guī)則,從項目的鍛煉價值到技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容均有介紹。