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無論你的目的是健身、功能性訓(xùn)練、減脂還是改善體質(zhì)，在本書中都可以找到答案。本書共分為三個(gè)部分：第1部分分析了不同的鍛煉目標(biāo)，包括強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力、減脂和塑形；第2部分介紹了243個(gè)鍛煉方法，包括熱身和靈活性練習(xí)、上肢練習(xí)、下肢練習(xí)、核心練習(xí)和代謝系統(tǒng)練習(xí)；第3部分提供了針對(duì)新手、強(qiáng)身健體、提升功能和表現(xiàn)能力

《越玩越聰明的邏輯思維游戲》匯集了數(shù)百道世界上經(jīng)典的邏輯趣題和思維名題，共分為7章，主題分別是邏輯推理、真話假話、觀察能力、圖形思維、文字智慧、巧猜智解、智慧推理。這些帶有詳細(xì)解答分析的小故事內(nèi)容豐富、短小精悍、輕松有趣，讓我們?cè)谳p松愉悅的閱讀之中改善我們的思考方式和邏輯思維�！对酵嬖铰斆鞯倪壿嬎季S游戲》的適讀人群包括

《越玩越聰明的數(shù)學(xué)思維游戲》收錄了數(shù)百個(gè)充滿智慧和趣味的數(shù)學(xué)思維游戲，這些思維游戲有利于鍛煉讀者綜合運(yùn)用代數(shù)學(xué)、幾何學(xué)、邏輯學(xué)、運(yùn)籌學(xué)、概率論等多方面知識(shí)的能力，**限度地激發(fā)大腦的創(chuàng)造力、觀察力、數(shù)學(xué)思維力、邏輯思維力。閱讀本書，讀者可以在享受樂趣的同時(shí)，逐步揭示出其背后所隱藏的數(shù)學(xué)知識(shí)，發(fā)掘大腦潛能，不斷**自我，

《觀復(fù)貓：中國古畫有玄機(jī)》是觀復(fù)貓系列新書，以觀復(fù)貓為主角，遴選中國古代傳世名畫，讓觀復(fù)貓?zhí)鎿Q畫中人物上場(chǎng)，同時(shí)融入觀復(fù)博物館收藏的歷代文物，巧妙地與古畫時(shí)代氛圍契合，創(chuàng)作出獨(dú)一無二的觀復(fù)貓版古畫，十分有趣。本書圖文結(jié)合，詳細(xì)解讀國寶名畫隱藏的種種玄機(jī)，吸貓的同時(shí)，輕松收獲中國古代歷史、藝術(shù)、習(xí)俗、服飾、文物等傳統(tǒng)文化

功夫是中國文化的一面鏡子。中國功夫有著深刻而豐富的內(nèi)涵，其所體現(xiàn)的中國文化和中華美德，對(duì)我們的幸福生活有很大借鑒意義。 多年來，作者通過大量實(shí)地走訪研究，采訪了少林、太極、八卦、形意、詠春等知名流派的代表人物，進(jìn)而提煉出功夫中蘊(yùn)含的中國文化哲學(xué)的十二個(gè)維度：忍、根、忠、敬、和、易、平、中、空、無、實(shí)、武。十二個(gè)章節(jié)分為

版畫藏書票是藝術(shù)品，它充滿詩情畫意、令人神往,本書所收藏書票全部為藝術(shù)家金大鵬創(chuàng)作,有著鮮明的藝術(shù)特點(diǎn)：1.取材鮮活，關(guān)注現(xiàn)實(shí)生活中的凡人常事：如盤腿打坐做著瑜伽的女子；用文件夾阻擋刺目日光匆忙上班的白領(lǐng)；下班歸家，脫在地上沉重的舊皮靴等，都成為他取材描繪的對(duì)象，具有濃厚的生活意趣。2.廣采博收，厚積薄發(fā)：藏書票幅面雖

象棋是中華文化的瑰寶，蘊(yùn)含著豐富的哲理和智慧，是我一生熱愛的事業(yè)。近三屆歐洲象棋個(gè)人錦標(biāo)賽冠軍得主薛涵第邀請(qǐng)我為他的新書作序，瀏覽了本書的稿件后，我欣然同意。出版棋書，造福棋迷，是宣傳象棋藝術(shù)的好事。本書共分三章，章歸納了比較有代表性的50個(gè)定式殘局，在每局棋結(jié)尾處也作了技術(shù)總結(jié)，通俗易懂，能加深象棋愛好者的理解。第二

漫畫國際象棋進(jìn)階

這本扣人心弦的成功回憶錄記錄了一個(gè)極限登山運(yùn)動(dòng)員向一座座8000米級(jí)世界高峰發(fā)起沖擊的傳奇。18年來，艾德韋斯特潛心追求著登山界的圣杯：站在所有世界14座8000米雪峰之巔，而且不使用氧氣瓶。本書不僅僅是描寫了美國歷史上完成這項(xiàng)偉業(yè)的人，同時(shí)也是贊頌關(guān)于攀登這項(xiàng)令人驚嘆的運(yùn)動(dòng)本身。在書中作者生動(dòng)地講述了曾經(jīng)的登山伙伴們