本書聚焦精英運(yùn)動人群，更加注重運(yùn)動表現(xiàn)的提升，圍繞心理、營養(yǎng)、訓(xùn)練和恢復(fù)四大方面，在訓(xùn)練實(shí)踐方面具有積極的理論指導(dǎo)和實(shí)踐意義。以第一人稱的口吻，向每位讀者介紹高績效"運(yùn)動表現(xiàn)體系"。用辭淺顯易懂，內(nèi)容豐富詳實(shí)，猶如一位智者始終在讀者的耳畔叮囑，引導(dǎo)讀者設(shè)定屬于自己的運(yùn)動目標(biāo)并最終有所表現(xiàn)。為2004年出版的《每天都是比

杜萊將閱讀的概念引領(lǐng)至一個新的高度，倡導(dǎo)具有想象力、獨(dú)立性和創(chuàng)意性的閱讀。他運(yùn)用點(diǎn)、線、面的涂鴉，光線、空間、造型的多維啟發(fā)，賦予圖書能動的力量，讓玩具書這一童書樣式達(dá)到了后現(xiàn)代主義的藝術(shù)高度，廣受幾十個國家讀者的青睞。 杜萊百變創(chuàng)意玩具書精選大禮盒從杜萊百變創(chuàng)意玩具書系列中精選16冊，工藝各異，百變玩法，幫助家長高質(zhì)

隨著體育運(yùn)動的不斷發(fā)展，越來越多的教練員和運(yùn)動員意識到：比起身體素質(zhì)和運(yùn)動技能的訓(xùn)練，心理訓(xùn)練對于提升運(yùn)動表現(xiàn)具有同樣重要的作用。本書以作者45年的教學(xué)、科研和咨詢經(jīng)驗(yàn)及成果為基礎(chǔ)，結(jié)合大量真實(shí)案例，闡述了心理訓(xùn)練的執(zhí)教和實(shí)施方式。本書不僅講述了教練應(yīng)該如何培養(yǎng)和健全執(zhí)教哲學(xué)，與運(yùn)動員進(jìn)行有效溝通，還詳解了幫助運(yùn)動員掌

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實(shí)施方案。本書首先介紹籃球運(yùn)動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實(shí)施過程中會用到的熱身與放松、籃

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開設(shè)體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實(shí)施方案。 本書介紹了足球運(yùn)動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實(shí)施過程中會用到的熱身與放松、足

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實(shí)施方案。 本書介紹乒乓球運(yùn)動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實(shí)施過程中會用到的熱身與放松、乒

“青少年體育活動課程設(shè)計指導(dǎo)叢書”面向負(fù)責(zé)學(xué)校體育活動的組織者，以促進(jìn)青少年健康發(fā)展為基本理念，提供了一系列關(guān)于開展體育活動課程的豐富參考內(nèi)容，涉及體能訓(xùn)練、籃球、足球、羽毛球、乒乓球等體育活動的具體實(shí)施方案。 本書介紹了羽毛球運(yùn)動的起源與發(fā)展、場地與裝備、簡單規(guī)則等基礎(chǔ)知識，然后針對課程實(shí)施過程中會用到的熱身與放松、

七巧板是一種益智類的拼圖游戲，既可以啟發(fā)青少年的形象思維，又可以輔助青少年學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、地理、美術(shù)等知識，還可以鍛煉青少年的觀察、判斷、思考和推理能力。本書以七巧板學(xué)具為載體，由淺入深，循序漸進(jìn)地引導(dǎo)讀者利用七巧板進(jìn)行自然景色、人文景觀和故事場景的創(chuàng)作，讓讀者在快樂的游戲過程中學(xué)習(xí)，形成定向思維、逆向思維、創(chuàng)新思維和

本書針對目前我國高等院校體育教學(xué)的實(shí)際情況，緊緊把握"以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，以能力教育理念為統(tǒng)領(lǐng)，結(jié)合作者多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)編寫而成。本書內(nèi)容包括高等學(xué)校體育概述、體育健康與體質(zhì)測試、體育保健，以及足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、橄欖球、初級長拳、初級劍、簡化二十四式太極拳、藝術(shù)體操、瑜伽、踏板操、輪

身體各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上決定了我們的運(yùn)動表現(xiàn)水平，因此針對肌肉的強(qiáng)化是日常訓(xùn)練不可或缺的部分�！度梭w運(yùn)動彩色解剖圖譜：肌肉訓(xùn)練百科全書》介紹了140種針對全身肌肉的、涉及徒手和器械的訓(xùn)練方法，并以專業(yè)教練示范的動作圖及彩色肌肉解剖圖講解訓(xùn)練動作要點(diǎn)，可以幫助訓(xùn)練者清晰了解訓(xùn)練動作的正確做法和目標(biāo)肌群，并