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玩麻將是一種大眾喜愛的休閑娛樂活動。每逢周末和節(jié)假日，很多人喜歡邀約朋友一起聚會。聚會除了吃飯，通常還會玩麻將。玩麻將不但可以給生活帶來很多樂趣，而且可以增進朋友之間的感情。 本書主要針對麻將初學(xué)者，以圖解的方式詳細講解如何玩麻將。第1章介紹玩麻將知識，如定位和定莊、摸牌的順序、麻將常用的組合方法和胡牌類型，以及常見牌

對于想要利用簡單工具進行減脂塑形的健身新手來說，本書是一本詳細的健身指南。本書提供了80個針對全身各部位的彈力帶訓(xùn)練動作，國家隊體能教練設(shè)計的新手健身方案，以及基礎(chǔ)健身知識。書中的每一個動作配有專業(yè)健身教練示范的動作圖解，高清3D肌肉解剖圖及健身建議，指出該訓(xùn)練動作的鍛煉步驟、主要鍛煉的肌肉、正確的呼吸方法和新手常見的

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中國體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展藍皮書（2021）是教育部哲學(xué)社會科學(xué)重大攻關(guān)課題，“育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展研究”（項目批號：19JZD016）階段性成果。以通俗易懂的語言來表述學(xué)術(shù)的觀點，通過探究體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)律，分析當前體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中存在的一些問題，試圖找到導(dǎo)致體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展滯后的某些原因，并給出相應(yīng)的對策，希望為政府和企業(yè)在發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)

不受時間和場地的限制，不需要任何特殊的健身器械，你唯一要準備的，就是自己的身體。本書涵蓋了針對肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部7大人體部位的131個經(jīng)典徒手訓(xùn)練動作，國家隊體能教練設(shè)計的全面健身方案，以及必備的基礎(chǔ)健身知識。書中的每一個訓(xùn)練動作都配有專業(yè)健身教練親身示范的動作圖解、高清3D肌肉解剖圖及全面的健身

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