本書內(nèi)容包括；軟功12式，重點(diǎn)在于無(wú)極式，通氣式，收功，要求收功的時(shí)間長(zhǎng)于練功的時(shí)間；五虎霸道內(nèi)功，練成如金鐘罩、鐵布衫，提高抗擊打能力，強(qiáng)身健體，益壽延年；全身各處開(kāi)弓法，新穎獨(dú)特，是心意拳的不傳之秘。心意十八肘，可媲美回族的十八式肘法，二者有異曲同工之妙，尤其在輪胎上練在木樁上練，事半功倍，漲功快，效果明顯，當(dāng)肘練

本書探究了體育文化傳承與訓(xùn)練發(fā)展方面的問(wèn)題，介紹了體育文化傳承與體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，揭示了體育訓(xùn)練的理念基礎(chǔ)，明確了體育文化傳承是實(shí)現(xiàn)體育訓(xùn)練科學(xué)化的重要途徑這一事實(shí)；主要運(yùn)用文獻(xiàn)調(diào)查的方法揭示了體育文化傳承與體育訓(xùn)練的研究面貌，指出了民族體育文化對(duì)速度、耐力、力量等項(xiàng)目訓(xùn)練的具體影響；圍繞體育訓(xùn)練科學(xué)化、信息化重點(diǎn)論

本書介紹了少兒體適能的基礎(chǔ)知識(shí)，拆解了少兒體適能的各個(gè)組成部分，提供了融入少兒體適能教育的課程設(shè)計(jì)與教學(xué)方法，幫助教學(xué)者設(shè)計(jì)體育課程方案，以滿足不同年級(jí)水平的教學(xué)要求，真正提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生健康生活。

本書深入詮釋了全民健身的概念、特征、作用、運(yùn)動(dòng)種類，以及全民健身路徑的起源與發(fā)展；闡釋了健身操的基礎(chǔ)知識(shí)；從生理學(xué)、心理學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、體育保健學(xué)四個(gè)方面，探討了健身操健身的科學(xué)基礎(chǔ)；從基本要求、原則、影響因素、過(guò)程、方法五個(gè)方面，深入研究了健身操的創(chuàng)編；從多元角度論述了健身操可持續(xù)發(fā)展路徑；闡明了互聯(lián)網(wǎng)賦能健身操發(fā)展的重

本書主要研究高等院校體育類一流專業(yè)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系及其相關(guān)問(wèn)題，對(duì)高等院校體育類一流專業(yè)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系進(jìn)行了簡(jiǎn)要的論述。還介紹了高等院校體育類一流專業(yè)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的理論基礎(chǔ)、發(fā)展歷程，討論了構(gòu)建高等院校體育類一流專業(yè)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的現(xiàn)狀和面臨的困境，并提出了構(gòu)建高等院校體育類一流專業(yè)評(píng)價(jià)指標(biāo)體系的創(chuàng)新路徑。全書將體育理論與評(píng)價(jià)

全書共分為六章。主要內(nèi)容包括：大學(xué)體育教育概述；大學(xué)體育教育理念探析；大學(xué)生體育文化與知識(shí)積累；大學(xué)體育訓(xùn)練理論與創(chuàng)新；大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐內(nèi)容；大學(xué)體育教育改革道路探索等。

本書以高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)為基點(diǎn)，在保證武術(shù)知識(shí)的專業(yè)性的基礎(chǔ)上，對(duì)當(dāng)前我國(guó)高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的基本情況進(jìn)行了概括和總結(jié)，并針對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的目標(biāo)、模式和方法等方面提出了創(chuàng)新性的理論，提煉出傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的現(xiàn)代價(jià)值和意義，為高校傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)的發(fā)展提供了嶄新的思路、指出了嶄新的方向；此外還對(duì)武術(shù)的主要功法、散打、擒拿、長(zhǎng)拳、太極

本書共分十二章，首先對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的演變及其相關(guān)基本理論、訓(xùn)練理論進(jìn)行詳細(xì)闡述與分析，其次分別闡述了排球運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)的相關(guān)訓(xùn)練實(shí)踐，以及戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練研究與實(shí)踐運(yùn)用，最后對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)賽規(guī)則及其與技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的共生關(guān)系進(jìn)行分析，從進(jìn)攻技術(shù)與防守技術(shù)兩大方面來(lái)探討競(jìng)賽規(guī)則演變對(duì)排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)展的影響。

本書講述了當(dāng)代大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)理論解析，當(dāng)代大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)科基礎(chǔ)，當(dāng)代大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的監(jiān)督與管理等內(nèi)容。

本書包括理論導(dǎo)學(xué)篇、職業(yè)體能篇和運(yùn)動(dòng)技能篇，共十章，涵蓋了高職院校體育課及課外延伸所需內(nèi)容。前三章分別介紹了體育與健康概述、科學(xué)的體育鍛煉、我的大學(xué)體育等理論知識(shí)。第四章至第五章分別介紹了體能與職業(yè)體能訓(xùn)練、各類職業(yè)體能訓(xùn)練等職業(yè)體能知識(shí)。第六章至第十章分別介紹了大球運(yùn)動(dòng)、小球運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、武術(shù)和特色體育項(xiàng)目。