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點亮心燈，賦能教師之旅 教育，是點亮心靈的藝術。作為點亮者、傳遞者，每位教師心中都懷揣著小小的夢想，積跬步以至千里，點亮孩子的宏大愿景，傳遞愛與溫暖的底色，描繪每個未來的天高云闊。 應該只是湊巧，我們從小到大都聽到有關教師的稱頌："蠟炬成灰淚始干",這個點亮帶著高尚又有些悲壯。應該不是湊巧，特別在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏與高期望下，教師的身心負荷日益加重，數據顯示有近30％的教師曾出現(xiàn)過嚴重的職業(yè)倦怠，這個點亮又帶著自我犧牲和無奈危機。保護教師的能量，提升教師的"心理韌性"與感受幸福的能力，已成為當下教育領域中亟待解決的問題。 這讓我們不得不正視：教育的光芒源自教師內心的光明與溫暖。只能是有光的老師，才能點亮學生；只有幸福的教師，才能培育幸福的學生。在超乎常人的疲憊、倦怠中，教師作為常人也需要為自己找尋一片心靈的棲息地，為自己賦能，在"成人"的路上方能實現(xiàn)"達己"。 作為北京師范大學教育學和心理學的學習者、工作者，更好地幫助這些教師應對挑戰(zhàn)，為他們的教育教學和心理健康賦能，我感覺責無旁貸。因此，從十年前，我就投身到這個領域的公益事業(yè)。近年來，得益于學校強大的學科實力和多位專家的支持，我和團隊專注于一線教師賦能實踐。團隊匯聚了一群對教育事業(yè)滿懷激情、對心理學研究深入鉆研的佼佼者。我們的目標就是通過心理學技術和方法，為一線教師提供全面的賦能支持。我們堅信，教師的成長和 ,1 2025/2/2717:23:34 教師的6節(jié)心理課 進步是教育事業(yè)發(fā)展的關鍵。因此，我們致力于通過心理學的深邃力量，最大限度地激發(fā)教師的潛能，提升他們的專業(yè)素養(yǎng)和人生幸福感。 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。教師的時間和精力能分出多少？心理賦能最近發(fā)展區(qū)在哪里？用什么方法更高效，能不能打組合拳？要不要組建培訓隊伍？如何更大規(guī)模地影響更多教師？怎樣在接住教師情緒的同時學會這種視角和方法？. 路雖遠，行則將至。最終，在真實的一線環(huán)境下，經過多輪的實驗、研究、落地、更迭、再實踐，我們總結并完善了這樣一套心理賦能組合拳方式：通過開展團體輔導活動、敘事療法的主題寫作或閱讀等核心任務，幫助教師改善教學方法、增強自我認知、提升情緒管理能力，在調整好自己的同時，有能量更好地關注學生、影響學生。多次的實驗數據表明，更重要的是教師真誠反饋，通過這6節(jié)課的學習與互動，全方位地激發(fā)了內在能量，自己通過真實的故事講述、經驗分享、情感表達，獲得了積極的心理能量和自我賦能。 由此有了《教師的6節(jié)心理課》這本書及配套的課程，致力于幫助教師了解心理發(fā)展狀況、認識自我價值、感受社會支持，提供心理支持的方法與實踐建議，從而增強工作熱情并提升自我效能感。 本書基于發(fā)展心理學中人格發(fā)展的八階段理論，采用團體輔導的課程形式，結合生活故事敘事的技術手段，以主題式寫作為載體，設計了6節(jié)心理課。每節(jié)課觸及一個主題，按照團體輔導結構以及人格發(fā)展理論展開，分享心理學知識，團體成員展開敘述生活故事。之后選取部分教師的寫作成果分享（已獲取教師知情同意），最后進行相應的主題對照和內化提升﹣﹣體驗"生活皆教育"，構建一個教育互動閉環(huán)。 教師的6節(jié)心理課（2020版）. indd 4 2025/2/27 17:2 點亮心燈，賦能教師之旅 教育中的擺渡，滿懷希望，欣喜勝崎嶇。在此，特別感謝樊富珉、張英俊、郭仁龍等老師在我們的項目中給予的寶貴建議和重要參與。特別是樊富珉老師幾十年積累的團體輔導理論成為我們實踐的基石，她讓我看到了專業(yè)的力量和教育的大愛，樊老師還讓我在不確定中擁有了堅信，慢慢堅持，成為這個領域里社會服務踐行者。 也要感謝我的研究生團隊的包容和跟隨，允許我?guī)ьI他們也成為真實世界中的實踐探索者。 感謝本書編輯陳紅艷老師，她希望這本書之后會有一套叢書，她的教育理想點燃了我們每個人，她的諸多建議已經超越了編輯本身，更是我們團隊追夢的同行人。 還要感謝書中的每個故事講述人，他們是平凡的一線教師，更是每個獨一無二故事的不平凡的見證人。同樣感謝慈弘基金會，他們多年來有心、有愛、有智慧、有行動地投身慈善教育，才凝聚了這么多為愛發(fā)電為教育點燈的人。 點亮心燈，賦能教師之旅。也感謝每一位翻開此書的讀者，與我們同行，請多批評指正；希望您能在字里行間找到共鳴，感受到那份"心中有溫暖，筆尖有力量"的自我賦能之旅。 劉春榮 2025年元旦于北師大