本書緊緊圍繞11~12歲兒童在進行體質(zhì)健康測試訓(xùn)練時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測試的意義，解讀11~12歲兒童體質(zhì)健康測試的項目和標準，闡述他們的身心發(fā)展特點和訓(xùn)練注意事項；接著針對11~12歲兒童的各項測試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐和50
本書緊緊圍繞9~10歲兒童在進行體質(zhì)健康測試訓(xùn)練時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學(xué)的解決方案。本書概述體質(zhì)健康測試的意義，解讀9~10歲兒童體質(zhì)健康測試的項目和標準，闡述他們的身心發(fā)展特點和訓(xùn)練注意事項；接著針對9~10歲兒童的各項測試（BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐），系統(tǒng)、詳
功能性訓(xùn)練是基于身體的解剖結(jié)構(gòu)和功能，有目的地選擇正確的練習(xí)，以提高健康水平和優(yōu)化運動表現(xiàn)。功能性訓(xùn)練對于運動員和普通大眾都是必需的。 本書共分為9章，第1章講解了功能性訓(xùn)練的基礎(chǔ)理論，第2章至第8章針對靈活性訓(xùn)練、運動控制和動作準備練習(xí)、增強式訓(xùn)練和實心球練習(xí)、負重爆發(fā)力訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練及下肢力量訓(xùn)練等提供了豐富的
兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實踐旨在提供針對6~8歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及6~8歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測試的評級標準及其重要性，以及針對6~8歲兒童的測試項目的評分標準
兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實踐旨在提供針對13~15歲青少年的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助青少年體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及13~15歲青少年的家長掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的青少年進行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測試的評級標準及其重要性，以及針對13~15歲青少
兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實踐旨在提供針對11~12歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及11~12歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進行科學(xué)訓(xùn)練，有效提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測試的評級標準及其重要性，以及針對11~12歲兒童的測試項
兒童青少年體質(zhì)健康水平提升指導(dǎo)與實踐旨在提供針對9~10歲兒童的體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助兒童體育教育、體能訓(xùn)練等相關(guān)行業(yè)的從業(yè)者及9~10歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓(xùn)練方法，指導(dǎo)處于該年齡段的兒童進行科學(xué)訓(xùn)練，提升他們的體質(zhì)健康水平。本書概述了兒童和青少年體質(zhì)健康測試的評級標準及其重要性，以及針對9~10歲兒童的測試項目的評分標
本書運用系統(tǒng)工程理論，通過模擬高校體育對學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)影響因素的變化，建立定量分析模型，結(jié)合現(xiàn)行高校體育課程體系和教學(xué)質(zhì)量評價體系產(chǎn)生的影響，對其進行定性分析，確立最優(yōu)的以學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)為基本框架的高校體育課程體系。
本書共分為6部分:第1部分介紹了身體各部位的骨骼結(jié)構(gòu)、常見肌肉骨骼失衡問題及結(jié)構(gòu)評估方法;第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)、運動功能及其對肌肉骨酪失衡問題的影響;第3部分闡釋了糾正性訓(xùn)練的主要內(nèi)容、作用原理和注意事項;第4部分講解了糾正性訓(xùn)練三大步驟具體動作練習(xí)的目標部位、執(zhí)行步騾、推薦訓(xùn)練量,注意事項、進
本教材遵循體育科學(xué)研究開展的一般次序，按照導(dǎo)論、選題、文獻法、研究設(shè)計與質(zhì)量控制、調(diào)查法、觀察法、實驗法、資料整理與數(shù)據(jù)分析、研究成果的呈現(xiàn)的順序進行系統(tǒng)地討論，并對開展體育科學(xué)研究所具備的素養(yǎng)與規(guī)范進行了介紹。本教材在行文中注重文本與圖表相配合、理論與案例相結(jié)合，力求讓學(xué)生看得懂、學(xué)得會、用得上。
特種行業(yè)體能訓(xùn)練手冊介紹了特種行業(yè)體能訓(xùn)練的目標、原則、體系與主要內(nèi)容，然后講解了如何進行損傷風(fēng)險篩查和體能水平評估以提升訓(xùn)練效率，降低損傷風(fēng)險。此外，書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個體能訓(xùn)練動作的練習(xí)方法，并提供了17套針對不同體能水平、訓(xùn)練目標的訓(xùn)練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項素質(zhì)
本書在介紹體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的概念、特點、分類以及國內(nèi)外研究進展的基礎(chǔ)上，對我國體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目、區(qū)域性傳統(tǒng)體育項目、中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目進行介紹，通過分析我國體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)面臨的困境，對不同類型體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項目提出保護、傳承與發(fā)展的策略，可供從事相關(guān)領(lǐng)域研究、管理和教育等人員參考。
本書結(jié)合當前大學(xué)生的體育課程教學(xué)實際，系統(tǒng)介紹大學(xué)體育理論知識，對高職高專院校大學(xué)生體育課程特點，以及在大學(xué)體育教學(xué)過程中的典型案例進行詳細講解。全書共13章，主要內(nèi)容包括體育與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、高職高專院校體育、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、健美操運動、體育舞蹈、太極拳、定向
本書緊密結(jié)合當前高校體育教學(xué)的需要和大學(xué)體育改革的現(xiàn)狀，以學(xué)生為本，從實際出發(fā)介紹大學(xué)生體育課基本的教學(xué)內(nèi)容。全書分為理論篇和實踐篇，理論篇的內(nèi)容包括體育文化與大學(xué)生成才、體育健康指導(dǎo)；實踐篇的內(nèi)容包括足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、美式腰旗橄欖球運動、田徑運動、健美操、大眾藝術(shù)體操、花
本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的圖示，詳細介紹了適合高等職業(yè)院校體育課程的各種體育運動，全書分為16章，第1章介紹體育與健康的基礎(chǔ)知識，第2章介紹如何進行科學(xué)運動，第3章～第16章分別介紹一些常見的大學(xué)體育運動，包括籃球、排球、足球、羽毛球、兵乓球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、跆拳道、武術(shù)、游泳、瑜伽、普拉提和有氧健身跑。
本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的圖片,詳細介紹了適合全國高等院校體育課程的體育運動。全書共13章,主要內(nèi)容包括體育概述、體育鍛煉與保健、田徑、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操與排舞、武術(shù)、瑜伽和定向運動等。本書知識全面,技術(shù)動作講解細致,提供了大量圖片和以二維碼為載體的微課視頻供讀者學(xué)習(xí)
本書作為高等職業(yè)教育體育教材的教材，本著“職業(yè)性、崗位性、實踐性、實用性”的教學(xué)指導(dǎo)思想力圖體現(xiàn)“知識性、可讀性、實用性”特點。本教材主要用于高職高專院校各專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)使用，也可供本科院校大學(xué)體育教學(xué)選用，還可以作為從事大學(xué)體育教學(xué)的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。本書主要講述了大學(xué)生所需具備的各種健康、體育知
《ACSM運動營養(yǎng)學(xué)》基于科學(xué)的理論知識和具體情況提供運動營養(yǎng)相關(guān)的建議，以運動營養(yǎng)的術(shù)語和關(guān)于營養(yǎng)攝入的標準引入，內(nèi)容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪）、維生素和礦物質(zhì)、水合作用的關(guān)鍵問題，并從年齡、性別、身體組成、運動項目、環(huán)境改變的角度解釋運動員不同的營養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個案例引入運動員現(xiàn)實中可能
《功能性訓(xùn)練》的內(nèi)容包含了三個主要部分：功能性訓(xùn)練的理念及思路、常見功能性訓(xùn)練工具的訓(xùn)練技術(shù)、功能性訓(xùn)練計劃的編寫。這樣的編寫目的是希望讀者真正了解到什么是功能性訓(xùn)練，為什么要進行功能性訓(xùn)練，以及如何有針對性且高效地進行功能性訓(xùn)練。在訓(xùn)練技術(shù)的教學(xué)章節(jié)中，除常規(guī)的圖文介紹外，約90%的訓(xùn)練動作還加入了配套的視頻演示，掃
本專著研究和揭示了中國夏季冬季奧運會冠軍群體成長特征。并主要包括以下七個部分。章介紹研究方法，相關(guān)文獻和數(shù)據(jù)的理論支撐，在科學(xué)、準確、真實的基礎(chǔ)上，揭示奧運冠軍群體的共性及個性。第二章詳細分析了中國奧運冠軍的基本特征，包括夏季、冬季奧運冠軍的基本情況，以及世界主要強國的金牌數(shù)據(jù)統(tǒng)計。第三章詳細分析了中國奧運冠軍的訓(xùn)練特
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