本書緊緊圍繞11~12歲兒童在進行體質健康測試訓練時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學的解決方案。本書概述體質健康測試的意義，解讀11~12歲兒童體質健康測試的項目和標準，闡述他們的身心發(fā)展特點和訓練注意事項；接著針對11~12歲兒童的各項測試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐和50
本書緊緊圍繞9~10歲兒童在進行體質健康測試訓練時存在的實際問題，提供切實可行、簡單易學的解決方案。本書概述體質健康測試的意義，解讀9~10歲兒童體質健康測試的項目和標準，闡述他們的身心發(fā)展特點和訓練注意事項；接著針對9~10歲兒童的各項測試（BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐），系統(tǒng)、詳
功能性訓練是基于身體的解剖結構和功能，有目的地選擇正確的練習，以提高健康水平和優(yōu)化運動表現(xiàn)。功能性訓練對于運動員和普通大眾都是必需的。 本書共分為9章，第1章講解了功能性訓練的基礎理論，第2章至第8章針對靈活性訓練、運動控制和動作準備練習、增強式訓練和實心球練習、負重爆發(fā)力訓練、上肢力量訓練及下肢力量訓練等提供了豐富的
兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐旨在提供針對6~8歲兒童的體能訓練指導，幫助兒童體育教育、體能訓練等相關行業(yè)的從業(yè)者及6~8歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓練方法，指導處于該年齡段的兒童進行科學訓練，有效提升他們的體質健康水平。本書概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對6~8歲兒童的測試項目的評分標準
兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐旨在提供針對13~15歲青少年的體能訓練指導，幫助青少年體育教育、體能訓練等相關行業(yè)的從業(yè)者及13~15歲青少年的家長掌握系統(tǒng)的訓練方法，指導處于該年齡段的青少年進行科學訓練，有效提升他們的體質健康水平。本書概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對13~15歲青少
兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐旨在提供針對11~12歲兒童的體能訓練指導，幫助兒童體育教育、體能訓練等相關行業(yè)的從業(yè)者及11~12歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓練方法，指導處于該年齡段的兒童進行科學訓練，有效提升他們的體質健康水平。本書概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對11~12歲兒童的測試項
兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐旨在提供針對9~10歲兒童的體能訓練指導，幫助兒童體育教育、體能訓練等相關行業(yè)的從業(yè)者及9~10歲兒童的家長掌握系統(tǒng)的訓練方法，指導處于該年齡段的兒童進行科學訓練，提升他們的體質健康水平。本書概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對9~10歲兒童的測試項目的評分標
本書運用系統(tǒng)工程理論，通過模擬高校體育對學生發(fā)展核心素養(yǎng)影響因素的變化，建立定量分析模型，結合現(xiàn)行高校體育課程體系和教學質量評價體系產(chǎn)生的影響，對其進行定性分析，確立最優(yōu)的以學生發(fā)展核心素養(yǎng)為基本框架的高校體育課程體系。
本書共分為6部分:第1部分介紹了身體各部位的骨骼結構、常見肌肉骨骼失衡問題及結構評估方法;第2部分講解了身體各部位主要肌肉的解剖學結構、運動功能及其對肌肉骨酪失衡問題的影響;第3部分闡釋了糾正性訓練的主要內容、作用原理和注意事項;第4部分講解了糾正性訓練三大步驟具體動作練習的目標部位、執(zhí)行步騾、推薦訓練量,注意事項、進
本教材遵循體育科學研究開展的一般次序，按照導論、選題、文獻法、研究設計與質量控制、調查法、觀察法、實驗法、資料整理與數(shù)據(jù)分析、研究成果的呈現(xiàn)的順序進行系統(tǒng)地討論，并對開展體育科學研究所具備的素養(yǎng)與規(guī)范進行了介紹。本教材在行文中注重文本與圖表相配合、理論與案例相結合，力求讓學生看得懂、學得會、用得上。
特種行業(yè)體能訓練手冊介紹了特種行業(yè)體能訓練的目標、原則、體系與主要內容，然后講解了如何進行損傷風險篩查和體能水平評估以提升訓練效率，降低損傷風險。此外，書中采用真人示范、分步驟圖解的方式，詳解了182個體能訓練動作的練習方法，并提供了17套針對不同體能水平、訓練目標的訓練方案。不論是想要改善體能、增肌塑形、提升專項素質
本書在介紹體育非物質文化遺產(chǎn)的概念、特點、分類以及國內外研究進展的基礎上，對我國體育非物質文化遺產(chǎn)項目、區(qū)域性傳統(tǒng)體育項目、中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)體育項目進行介紹，通過分析我國體育非物質文化遺產(chǎn)面臨的困境，對不同類型體育非物質文化遺產(chǎn)項目提出保護、傳承與發(fā)展的策略，可供從事相關領域研究、管理和教育等人員參考。
本書結合當前大學生的體育課程教學實際，系統(tǒng)介紹大學體育理論知識，對高職高專院校大學生體育課程特點，以及在大學體育教學過程中的典型案例進行詳細講解。全書共13章，主要內容包括體育與健康、體育鍛煉與衛(wèi)生保健、高職高專院校體育、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、健美操運動、體育舞蹈、太極拳、定向
本書緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現(xiàn)狀，以學生為本，從實際出發(fā)介紹大學生體育課基本的教學內容。全書分為理論篇和實踐篇，理論篇的內容包括體育文化與大學生成才、體育健康指導；實踐篇的內容包括足球運動、籃球運動、排球運動、兵乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、美式腰旗橄欖球運動、田徑運動、健美操、大眾藝術體操、花
本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的圖示，詳細介紹了適合高等職業(yè)院校體育課程的各種體育運動，全書分為16章，第1章介紹體育與健康的基礎知識，第2章介紹如何進行科學運動，第3章～第16章分別介紹一些常見的大學體育運動，包括籃球、排球、足球、羽毛球、兵乓球、網(wǎng)球、健美操、體育舞蹈、跆拳道、武術、游泳、瑜伽、普拉提和有氧健身跑。
本書通過系統(tǒng)的知識和豐富的圖片,詳細介紹了適合全國高等院校體育課程的體育運動。全書共13章,主要內容包括體育概述、體育鍛煉與保健、田徑、籃球運動、足球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、健美操與排舞、武術、瑜伽和定向運動等。本書知識全面,技術動作講解細致,提供了大量圖片和以二維碼為載體的微課視頻供讀者學習
本書作為高等職業(yè)教育體育教材的教材，本著“職業(yè)性、崗位性、實踐性、實用性”的教學指導思想力圖體現(xiàn)“知識性、可讀性、實用性”特點。本教材主要用于高職高專院校各專業(yè)學生學習使用，也可供本科院校大學體育教學選用，還可以作為從事大學體育教學的教師及社會上廣大的體育愛好者的參考讀物。本書主要講述了大學生所需具備的各種健康、體育知
《ACSM運動營養(yǎng)學》基于科學的理論知識和具體情況提供運動營養(yǎng)相關的建議，以運動營養(yǎng)的術語和關于營養(yǎng)攝入的標準引入，內容包括能量底物（碳水化合物、蛋白質和脂肪）、維生素和礦物質、水合作用的關鍵問題，并從年齡、性別、身體組成、運動項目、環(huán)境改變的角度解釋運動員不同的營養(yǎng)需求。特別的是，每章都以一個案例引入運動員現(xiàn)實中可能
《功能性訓練》的內容包含了三個主要部分：功能性訓練的理念及思路、常見功能性訓練工具的訓練技術、功能性訓練計劃的編寫。這樣的編寫目的是希望讀者真正了解到什么是功能性訓練，為什么要進行功能性訓練，以及如何有針對性且高效地進行功能性訓練。在訓練技術的教學章節(jié)中，除常規(guī)的圖文介紹外，約90%的訓練動作還加入了配套的視頻演示，掃
本專著研究和揭示了中國夏季冬季奧運會冠軍群體成長特征。并主要包括以下七個部分。章介紹研究方法，相關文獻和數(shù)據(jù)的理論支撐，在科學、準確、真實的基礎上，揭示奧運冠軍群體的共性及個性。第二章詳細分析了中國奧運冠軍的基本特征，包括夏季、冬季奧運冠軍的基本情況，以及世界主要強國的金牌數(shù)據(jù)統(tǒng)計。第三章詳細分析了中國奧運冠軍的訓練特
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