本書根據(jù)近些年來國內(nèi)外體能訓(xùn)練最新的研究成果,詳細(xì)介紹了提高鍛煉者的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)的方法,特別突出了各個運(yùn)動項目核心力量的練習(xí)方法,對提高學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練的水平和學(xué)生的身體素質(zhì)有很好的指導(dǎo)作用。內(nèi)容包括體能訓(xùn)練的基本理論和方法、體能訓(xùn)練的生理生化測量與評價、核心力量訓(xùn)練方法,以及球類、
《戶外運(yùn)動專業(yè)教學(xué)訓(xùn)練系列教程·戶外運(yùn)動營銷:理論案例與實務(wù)》包括理論和實踐兩方面,對戶外運(yùn)動營銷的相關(guān)知識進(jìn)行了系統(tǒng)梳理和深入分析。全書共分10章,第一章詳細(xì)闡述了戶外運(yùn)動營銷的相關(guān)概念;第二、三、四、五章介紹了戶外運(yùn)動市場的相關(guān)知識,包括戶外運(yùn)動市場的概述、戶外運(yùn)動市場細(xì)分、目標(biāo)市場的選擇與定位,以及戶外運(yùn)動市場的
競技體育是體育的重要組成部分,是以體育競賽為主要特征,以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會體育活動。歷經(jīng)百年發(fā)展,競技選手們高超的技藝、激烈的競逐、無盡的追求,使得現(xiàn)代競技體育成為社會生活中異常活躍的多彩元素,吸引著億萬民眾的熱情注目。競技體育的誕生與發(fā)展,是由游戲而至競賽的組織發(fā)端的。由此,人們就需要制定
《青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書:軟梯組合訓(xùn)練》作者李建臣總結(jié)近年來從事田徑教學(xué)訓(xùn)練的工作經(jīng)驗,利用國內(nèi)外培訓(xùn)學(xué)習(xí)的收獲,綜合多學(xué)科理論知識,以軟梯為主要手段,根據(jù)不同鍛煉目的的需要,精心設(shè)計了各種以軟梯為中心器材開展的練習(xí)方法和手段!肚嗌倌旯δ苄泽w能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書:軟梯組合訓(xùn)練》對軟梯練習(xí)方法做了詳細(xì)的分類,并配以圖片
《高級體適能與運(yùn)動處方》總體思路體現(xiàn)科學(xué)性、時代性、實用性、健身性、專業(yè)性的總體要求。同時本書將把握以下幾個特點(diǎn):每章均設(shè)置本章要點(diǎn)、重要概念、思考題、相關(guān)知識鏈接,擴(kuò)大學(xué)生的知識面,同時能夠使學(xué)生把握重點(diǎn),掌握難點(diǎn)。體適能測試及運(yùn)動處方制訂圖文并茂,易于學(xué)生對知識和技能的掌握,便于將來在工作中指導(dǎo)科學(xué)健身,傳播健康理
本書共十章,分理論篇和實踐篇兩大部分。理論篇就體育游戲、健身路徑、常用的健身路徑器械和青少年健身路徑游戲四個方面的基礎(chǔ)理論作了相關(guān)的概述。實踐篇介紹了適合青少年開展的速度、耐力、力量、柔韌、靈敏及綜合素質(zhì)等六大類40個健身路徑游戲。
本書共分四部分:球類運(yùn)動、健身類項目、技擊對抗類項目、休閑運(yùn)動項目及戶外運(yùn)動項目。
《2012年上海市體育社會科學(xué)研究成果報告》收入了《上海公共體育服務(wù)呼叫中心建設(shè)研究》《構(gòu)建上海綜合型社區(qū)體育俱樂部研究》《教練員態(tài)度影響上海一線運(yùn)動員文化學(xué)習(xí)與保障研究》《提升傳統(tǒng)體育項目對上海青少年吸引力與干預(yù)策略的研究》等論文。
實心球和繩帶球訓(xùn)練既可以滿足傳統(tǒng)抗阻力量訓(xùn)練的要求,還能有效地進(jìn)行增強(qiáng)式訓(xùn)練。增強(qiáng)式訓(xùn)練是很多項目經(jīng)常采用的訓(xùn)練方法,如跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等,實效性強(qiáng),效果好。實心球和繩帶球訓(xùn)練就是新的體能訓(xùn)練方法,它與傳統(tǒng)的杠鈴等比起來便于攜帶,而且動作簡單易行,是非常好的訓(xùn)練器械。孫文新編寫的《現(xiàn)代體能訓(xùn)練(實心球和繩帶球訓(xùn)練方法)
快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練是一種發(fā)展爆發(fā)力和快速力量的訓(xùn)練方法。教練員和運(yùn)動員已經(jīng)認(rèn)識到快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練對提高運(yùn)動成績的潛在作用,他們也已經(jīng)把這種訓(xùn)練方法整合到許多專項的訓(xùn)練計劃中,并且把它作為運(yùn)動員訓(xùn)練計劃中的重要組成部分。筆者希望《現(xiàn)代體能訓(xùn)練快速伸縮復(fù)合訓(xùn)練方法》能給廣大的教練員、運(yùn)動員及隊醫(yī)等提供系統(tǒng)的、綜合的、實用的快