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本書是一本可以從個人心智的角度解決人生各種問題的心理勵志圖書。生活工作壓力大，開心不起來；人生迷茫，找不到方向；不知怎么經(jīng)營好自己的家庭；害怕面對困難和處理人際關(guān)系，在意別人的評價和眼光；生活工作中的人際關(guān)系不好；精神內(nèi)耗……趙越教授基于自己的教學(xué)和人生經(jīng)驗(yàn)，提出的全新的金剛認(rèn)知模型，從心理學(xué)、物質(zhì)、心智、心性的角度，一步一步帶讀者掌握“開心幸福”的底層邏輯，打開原生家庭的多年心結(jié)，理解負(fù)面情緒的產(chǎn)生路徑，幫讀者從自身開始解決人生問題，突破人生困境，提升人生格局，找到自己今后的人生規(guī)劃，打開心扉，掌握真正的“開心”之道。