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本書以教育部頒發(fā)的《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》為依據(jù)，運用心理學(xué)、社會學(xué)、倫理學(xué)等相關(guān)學(xué)科知識，闡述了良好的心理素質(zhì)在大學(xué)生成長中的重要性，力爭使大學(xué)生從知識、技能和自我認知三個層面科學(xué)地認識心理、樹立心理健康意識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力、抗挫折能力，珍愛生命，具有必要的心理危機預(yù)防意識。全書強調(diào)理論性、針對性和指導(dǎo)性，觀點明確，資料豐富，實用性強。