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本書根據(jù)中共中央辦公廳國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于全面加強和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》的指示精神和《學(xué)生體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)》，結(jié)合大學(xué)生的特點編寫而成，突出地反映了課程思政和“健康第一”“終身體育”的指導(dǎo)思想。全書由兩大部分組成：一是理論部分，主要闡述體育與現(xiàn)代社會的關(guān)系和高校體育的特殊意義，介紹健康、科學(xué)鍛煉、營養(yǎng)補充、運動損傷和運動處方、體育文化和奧林匹克運動等相關(guān)知識，融入體質(zhì)健康測評等實用內(nèi)容；二是實踐部分，介紹各項體育項目概述、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則等相關(guān)知識。