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本書是湖北醫(yī)藥學院在全面推行素質教育的過程中，根據本校的實際情況及學校所在地的地域特點，并結合時代發(fā)展的特征，組織編寫而成的。本書介紹了現代健康觀、大學體育觀、體育課程的思政教育、科學體育鍛煉、運動與營養(yǎng)健康體適能、運動損傷與防護、體育社團的組建與競賽編排等基礎理論內容，田徑運動、大球運動、小球運動、形體健身運動、武術與搏擊運動、傳統養(yǎng)生功法、舞龍、舞獅等運動實踐項目，以及游泳運動、定向越野、攀巖運動、拓展訓練、野外生存、逃生避險等生存技能項目。本書注重對大學生進行體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，強調培養(yǎng)大學生掌握兩個運動項目的運動技能與體育鍛煉的科學方法，以期全面提高大學生的體質健康和體育素養(yǎng)，使大學生能現時得益、終身受益。