本書對體育與健康課程的基礎理論進行了梳理歸納，即從心理、身體等方面進行了總體概括，便于學生從不同的學科體系上分別把握體育的基本特點和規(guī)律，從不同的視角出發(fā)對體育與健康形成新的認識和定位。體育項目著重從不同運動項目的發(fā)展、特點、功能入手，繼而引入各運動項目的基本技術和戰(zhàn)術及比賽規(guī)則等內容，簡單、全面地介紹了幾大運動項目。既介紹了傳統(tǒng)的球類運動、武術運動、健身氣功等，也介紹了時尚健身類運動、休閑娛樂類運動等時興流行的運動項目。既考慮了教材的深度，又照顧到教材的廣度，可以作為高等職業(yè)院校公共體育課程的教學用書，也可供廣大體育工作人員及體育愛好者閱讀。