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本書分上下兩篇，共十一章內(nèi)容，主要包括體育知識概述、大學(xué)體育、健康知識概述、科學(xué)鍛煉與衛(wèi)生保健、體育競賽編排方法、田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、時尚健身運(yùn)動、武術(shù)與現(xiàn)代搏擊運(yùn)動、游泳運(yùn)動和休閑娛樂運(yùn)動等。本書編寫欄目豐富，設(shè)有學(xué)習(xí)目標(biāo)、課前導(dǎo)讀、互動問答、知識拓展等，讓學(xué)生帶著學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)課文內(nèi)容，在體育教育中接受德育教育，有助于增強(qiáng)大學(xué)生的體育意識。