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序言
很多來訪者會問我一些需要明確答案的問題，比如：
我怎么做才能脫單�。�
他這樣做是喜歡我嗎？
我們是異地戀，我和他在一起有未來嗎？
我爸媽不喜歡他，我該不該和他分手？
從我做咨詢的經(jīng)歷來看，我知道其實很多姑娘在提出這些問題之前，在心里已經(jīng)有了自己的答案，她們隱約知道自己應該做出怎樣的選擇，但有時卻會因為慣性的作用而不得不在原有的生活軌跡上，滑向一個她們并不憧憬的未來。
我們都明白，改變必然是伴隨著疼痛的，但對疼痛的恐懼卻會阻礙我們邁出改變的第一步，所以很多時候我們不快樂就是因為在該行動的時候想得太多，而又在需要思考的時候無法停下腳步。就好比我們遇到了一個喜歡的人，在還沒有跟對方產生過多交集的時候就過早地進行了自我攻略；而當我們需要靜下心來想想一段關系是不是應該繼續(xù)的時候，卻總是刻意忽略已經(jīng)出現(xiàn)的問題，只為了換取多一天的安寧。 我曾經(jīng)特別希望真的有一本類似于愛情寶典的情感問題大全，只要每個遇到感情問題的人都能照著上面的解題方法去操作，就能解決很大一部分在感情中產生的困惑。
但是就像世界并不是只有黑白兩面一樣，很多感情問題也不是用對錯來評斷的是非題。我不可能去告訴大家你該這么做或者你不能這么做，事實上，任何想要試圖輕易去左右別人自由選擇的做法都是不負責任的。人生在世，個中滋味， 只有經(jīng)歷過的人才能體會。
我們每個人都是別人生活的旁觀者，卻又可以在別人的故事里或欣慰或感嘆，我希望能夠更多地幫助那些找我傾訴、向我求助的朋友。每個人都有不愿意輕易對別人言說的隱秘，我不想辜負每一個愿意和我分享心事的朋友，我覺得他們都是很勇敢的人，因為他們可以直面自己內心的煎熬和痛苦，并愿意積極地去消解這些情緒所帶來的不良影響。
生活中很多人為了避免痛苦對自己造成的傷害，都會去盡自己最大的努力忽略它，想著只要它在我們生活中的比重變小了，我們的痛苦也自然會顯得無足輕重了。但其實身體有它自己的運作方式，它有時是無法被我們的理智所左右的：看到讓我們興奮的事物，瞳孔就會不受控地變大；遭遇了重大的心理創(chuàng)傷，眼淚就會不由自主地掉下來。
我們過得究竟算不算好，我們的身體會告訴我們，所以我們需要重視身體給我們的提示。比如，我們不能委身于一個條件好，但身體卻抗拒跟他接觸的人；比如，我們不能忽略自己的感受，去成全一個根本不會為我們考慮的所謂愛人。