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本書共分十章，主要內容包括：緒論，人體運動的物質與能量代謝，運動系統(tǒng)，神經和內分泌系統(tǒng)，氧運輸系統(tǒng)，體育運動中的營養(yǎng)學問題，身體素質，運動中人體機能變化規(guī)律，年齡、性別、環(huán)境與運動，以及常見運動損傷的預防與治療。