定 價：99 元
叢書名：創(chuàng)傷療愈經(jīng)典書系
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- 作者：(美)彼得·A.萊文(Peter A.Levine)，(美)瑪吉·克萊恩(Maggie Kline)著
- 出版時間：2023/11/1
- ISBN：9787111733706
- 出 版 社：機(jī)械工業(yè)出版社
- 中圖法分類：R749.940.5
- 頁碼：18374
- 紙張：
- 版次：1
- 開本：23cm
本書的核心是理解心理創(chuàng)傷是如何在身體、大腦和心理上留下印記的——通常會導(dǎo)致焦慮、噩夢、抑郁、身體疾病、多動和攻擊性。通過豐富的案例研究和實(shí)踐活動，通過適當(dāng)?shù)闹С稚钊肓私鈨和焐膹?fù)原能力，為你提供克服和預(yù)防兒童心理創(chuàng)傷的工具。
◎心理創(chuàng)傷治療大師、體感療愈創(chuàng)始人彼得·萊文代表作�！騼和睦韯�(chuàng)傷療愈經(jīng)典，借助案例、詩歌、插圖、練習(xí)，指導(dǎo)成年人成為高效“創(chuàng)可貼”，盡快處理創(chuàng)傷事件的殘余影響�！蛲ㄟ^大量案例介紹了日常生活中的創(chuàng)傷事件，從癥狀預(yù)防的角度探討了可能造成心理創(chuàng)傷的常見情況。◎以較大篇幅介紹了減少兒童遭受性侵犯的知識，以識別和判斷是否需要提供心理咨詢，預(yù)防和降低可能的風(fēng)險�！�?yàn)榧议L、教育和醫(yī)務(wù)工作者提供了預(yù)防和治療創(chuàng)傷的實(shí)用工具和方法�！驐顝V學(xué)、龍迪、徐凱文、常邵辰聯(lián)合推薦。
推薦序
在美國，每年有超過400萬兒童受到創(chuàng)傷事件的影響。1如果在這個統(tǒng)計(jì)中，關(guān)于“心理創(chuàng)傷”的定義局限于狹義的、非常明顯的不利情境，如性侵犯、身體虐待、嚴(yán)重傷害、親人離開或死亡，那么從“心理創(chuàng)傷”的廣義視角來看，遭受各種大大小小創(chuàng)傷的兒童人數(shù)絕對遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過400萬。正如彼得·萊文和瑪吉·克萊恩兩位作者在本書中所描述的那樣，心理創(chuàng)傷并非由外部事件決定，而是由兒童的神經(jīng)系統(tǒng)對事件的處理方式?jīng)Q定的�；谌R文博士數(shù)十年的開創(chuàng)性工作，他們明確表示，正是不良事件引發(fā)的未解決情緒的殘留和凍結(jié)造成了長期的負(fù)面影響。
作為一名為成癮者提供心理服務(wù)的醫(yī)生，我每天都能看到早期創(chuàng)傷經(jīng)歷是如何儲存在人們身心之中的，這些創(chuàng)傷經(jīng)歷對外表現(xiàn)為用暴力傷害他人，對內(nèi)表現(xiàn)為自我傷害的觀念或行為。
預(yù)防、共情以及巧妙地處理心理創(chuàng)傷的潛在負(fù)面影響至關(guān)重要。我們知道，負(fù)面體驗(yàn)不僅能夠讓個體形成痛苦的記憶或無意識負(fù)面狀態(tài)，還可能導(dǎo)致腦化學(xué)物質(zhì)和身體生理機(jī)制的終生變化。創(chuàng)傷經(jīng)歷甚至可以影響未出生的胎兒。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，遭受“9·11”恐怖襲擊事件的孕婦，其子女出生后長至一歲時，血液中的應(yīng)激激素—皮質(zhì)醇水平仍會異常。2多項(xiàng)對人和動物的研究發(fā)現(xiàn)，不良的早期經(jīng)歷可能會導(dǎo)致大腦中負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)情緒和行為的基本化學(xué)物質(zhì)出現(xiàn)永久性失衡。
許多我們認(rèn)為理所當(dāng)然、經(jīng)常發(fā)生的“普通”日常事件其實(shí)都有可能造成心理創(chuàng)傷。兒童越小，這些事件的傷害性越難為人所覺察（卻依然能給兒童造成創(chuàng)傷性的影響）。例如，某兒童不小心摔倒，這是件小事，但是如果他不能以健康合理的方式來處理摔倒事件的影響，尤其是因?yàn)椤斑^度反應(yīng)”而感到羞恥或被貼上“過于敏感”的標(biāo)簽，這次“微不足道”的摔倒就會給該兒童造成心理創(chuàng)傷。如果兒童沒有得到足夠的支持、沒有做好充分的準(zhǔn)備或者他的反應(yīng)沒有得到共情，即使是采取醫(yī)療措施也會產(chǎn)生長期的負(fù)面影響。正如萊文和克萊恩極力宣稱的那樣，我們的文化以多種方式在不知不覺中給孩子們帶來了創(chuàng)傷，比如，非必要的侵入性分娩手術(shù)，制度化、機(jī)械化的教學(xué)方法，父母過于痛苦而忽視孩子情感需求的離婚案件。
本書也傳達(dá)了一個好消息：許多心理創(chuàng)傷是可以預(yù)防的。事件的發(fā)生是不可避免的，但它們的創(chuàng)傷影響可以大幅度降低，或者至少小化。關(guān)鍵在于，成人要允許和鼓勵孩子在遭遇創(chuàng)傷事件時能夠順其自然，將本能的驚恐、戰(zhàn)栗等情緒反應(yīng)自然表達(dá)出來；而不是試圖壓抑或控制這些反應(yīng)，對孩子進(jìn)行單純說教或投射成人自己的恐懼和焦慮。
作者傳授的秘訣是成人首先要關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，因?yàn)橹挥谐扇吮３宙?zhèn)定、游刃有余和胸有成竹的狀態(tài)，兒童才有可能緩解緊張。成人所持的狀態(tài)比應(yīng)對方式更為重要。更準(zhǔn)確地說，當(dāng)成人面對令人不安的情境時，所持的狀態(tài)將決定應(yīng)對方式和應(yīng)對結(jié)果。萊文和克萊恩向讀者推薦了好的教練—自己的身體和感覺，以此來指導(dǎo)創(chuàng)傷治療工作。
萊文和克萊恩在書中介紹的心理創(chuàng)傷預(yù)防技術(shù)具有科學(xué)、簡潔、對具體步驟解說到位、具體操作的理論依據(jù)充分等優(yōu)點(diǎn)。他們以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度在實(shí)踐中將“心理創(chuàng)傷預(yù)防”的原則具體運(yùn)用于從嬰兒期到青春期的孩子，滿足不同階段孩子的特定需求。本書不是一本教材，盡管它可以有效地代替許多教材；也不是一本應(yīng)對心理創(chuàng)傷的自助圖書。這本書的目的是喚醒父母或心理工作者等兒童照料者愛的洞察力，是指導(dǎo)成人幫助兒童渡過難關(guān)的手冊，如果沒有成人的共情和熟練的干預(yù)，這些難關(guān)會給兒童留下終生
創(chuàng)傷。
我認(rèn)為沒有任何一本書可以與本書相媲美。如果說有些書以其創(chuàng)造性“打破原有模式”，本書則更進(jìn)一步：它開創(chuàng)了自己的獨(dú)特風(fēng)格，能夠?yàn)殛P(guān)注兒童健康和幸福的人們提供幫助。
—加博爾·馬泰博士（Gabor Maté）
《每個孩子都需要被看見》
《身體會替你說不》等著作的作者
推薦序
序言
本書概覽
第一部分 理解心理創(chuàng)傷
第1章 什么是心理創(chuàng)傷：心理創(chuàng)傷的工作性定義 ┆2
心理創(chuàng)傷源于神經(jīng)系統(tǒng)，而非源于外部事件 ┆3
身體殘留印記的原因：腦科學(xué)研究的啟發(fā) ┆7
第2章 心理創(chuàng)傷事件的來源：從普通事件到特殊事件 ┆11
兒童心理創(chuàng)傷產(chǎn)生的常見原因 ┆12
家庭和社區(qū)暴力的普遍流行 ┆19
關(guān)于婚前協(xié)議、嬰兒和學(xué)步兒的觀點(diǎn) ┆24
當(dāng)心理創(chuàng)傷誘發(fā)事件未知時 ┆26
第3章 兒童心理創(chuàng)傷的體征和癥狀 ┆27
心理創(chuàng)傷的一般癥狀 ┆28
識別幼小群體的心理創(chuàng)傷癥狀：嬰兒至學(xué)齡前兒童 ┆30
識別學(xué)齡兒童的心理創(chuàng)傷癥狀 ┆38
識別青春期的心理創(chuàng)傷癥狀 ┆42
遲發(fā)性心理創(chuàng)傷反應(yīng) ┆47
性創(chuàng)傷心理癥狀 ┆49
為什么有些兒童有心理創(chuàng)傷癥狀，另一些兒童則沒有 ┆50
癥狀持續(xù)時，心理創(chuàng)傷如何影響兒童的大腦 ┆51
總結(jié)：心理創(chuàng)傷的繼發(fā)性癥狀群 ┆52
結(jié)語 ┆56
第二部分 兒童心理創(chuàng)傷預(yù)防的指導(dǎo)原則
第4章 情緒急救或如何成為優(yōu)質(zhì)“創(chuàng)可貼”┆58
為受創(chuàng)兒童提供支持 ┆59
三位一體腦理論 ┆61
熟悉自己的身體感覺 ┆63
共情兒童的節(jié)律、感覺和情緒 ┆69
心理創(chuàng)傷預(yù)防的急救措施：分步指南 ┆73
掌握爬行腦的語言 ┆76
不會永遠(yuǎn)受到傷害 ┆79
感覺和情緒是不一樣的 ┆82
以兒童為中心，關(guān)注情緒需求 ┆84
通過游戲幫助受創(chuàng)兒童 ┆88
結(jié)語 ┆96
第5章 感覺、想象和體驗(yàn)：使用動物意象和兒童詩歌改善心理創(chuàng)傷癥狀 ┆97
什么是資源，它們從何而來 ┆97
利用兒童詩歌和故事來預(yù)防和治療心理創(chuàng)傷 ┆101
結(jié)語 ┆115
第三部分 常見情況指導(dǎo)
第6章 意外和摔倒的情緒急救 ┆118
意外和摔倒的情緒急救：基本指南 ┆119
通過傾聽和敘事來表達(dá)情緒 ┆126
對意外和摔倒心理創(chuàng)傷癥狀的處理原則 ┆133
車禍處理小貼士 ┆133
音樂治愈創(chuàng)傷 ┆136
結(jié)語 ┆137
第7章 父母和醫(yī)護(hù)人員的預(yù)防措施 ┆138
接受醫(yī)療措施前：做好準(zhǔn)備工作 ┆138
為兒童準(zhǔn)備手術(shù)或其他治療過程時的指南 ┆141
是否選擇手術(shù) ┆146
密切關(guān)注兒童的疼痛感 ┆147
第8章 父母離婚、死亡和分離：幫助兒童走出心理喪失┆ 151
區(qū)分情緒 ┆151
離婚的兩種觀點(diǎn)：光明還是黑暗 ┆154
父母離異后的救助：保護(hù)兒童健康的指南 ┆156
討論：為雅各布創(chuàng)設(shè)更快樂的情境 ┆160
結(jié)語 ┆164
幫助兒童處理哀傷 ┆165
如何處理寵物死亡的創(chuàng)傷事件 ┆166
第9章 預(yù)防和治療性騷擾導(dǎo)致的嚴(yán)重心理創(chuàng)傷 ┆178
保護(hù)兒童免受性創(chuàng)傷的傷害 ┆179
照料者提升兒童自我保護(hù)能力的措施 ┆181
鮮為人知的厭惡情緒 ┆192
青春期前兒童性侵犯易被忽視的影響 ┆193
與下一代共鳴：走出傳統(tǒng)文化中的誤區(qū) ┆197
第四部分 通過預(yù)防和社會變革展望美好未來
第10章 呱呱墜地：分娩和嬰兒 ┆205
孕婦保持良好的心境 ┆206
產(chǎn)婦和寶寶都是有知覺、有意識的動物 ┆209
向新生命致敬 ┆213
擇時出生：引產(chǎn)和剖宮產(chǎn) ┆216
新生命的前三個月 ┆220
健康成長的要素 ┆229
嬰兒的奇妙世界 ┆234
第11章 幸福課堂：幫學(xué)生改善學(xué)習(xí)障礙和自我調(diào)節(jié)障礙 ┆240
被誤解的學(xué)生 ┆242
避免和識別誤診：是自閉癥還是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 ┆265
憤怒管理課程指南 ┆269
校園欺凌 ┆273
校園暴力 ┆274
學(xué)校里的兒童哀傷互助小組 ┆278
給教師的建議 ┆281
其他課堂活動 ┆290
結(jié)語 ┆310
第12章 應(yīng)對自然災(zāi)害和人為災(zāi)害：學(xué)校內(nèi)外的危機(jī)干預(yù) ┆312
首先，不要造成傷害 ┆313
危機(jī)干預(yù)的另一種方法 ┆315
幫助受災(zāi)兒童恢復(fù)心理韌性：來自泰國的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn) ┆319
全球恐怖襲擊事件不斷 ┆324
終結(jié)或挽歌 ┆329
第13章 面向未來的醫(yī)療服務(wù)改革：兒科創(chuàng)傷小化方案 ┆332
彼得的故事 ┆332
美國醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的現(xiàn)狀 ┆334
展望21世紀(jì)的替代醫(yī)學(xué)和綜合醫(yī)學(xué) ┆335
結(jié)語 ┆343
附錄A 意外和摔倒的情緒急救 ┆344
附錄B 癥狀清單 ┆345
致謝 ┆347
注釋 ┆349
參考文獻(xiàn) ┆367
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