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青少年正念 
定 價(jià)：69 元
當(dāng)前圖書已被 5 所學(xué)校薦購過！
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9 7 7 8 3 7 3 1 4 1 4 1 7 讀者對象:青少年
本書旨在幫助孩子培養(yǎng)正念的習(xí)慣，更好地應(yīng)對壓力，改善他與家人和朋友的關(guān)系，在學(xué)校獲得更好的表現(xiàn)，并且發(fā)掘他內(nèi)在的力量和韌性。具體包括：超級英雄姿勢、蝴蝶拍、正念飲食、變化的情緒、平靜的呼吸、關(guān)注聲音、猴子時(shí)刻等。
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