溝通不僅僅是說話，更多的時候是一種心與心的交流。
非暴力溝通就是一種可以觸碰孩子內(nèi)心的溝通方式，是解鎖愛和理解的密碼，是改善親子關(guān)系、建立親子信任的重要手段。這本書將帶領(lǐng)家長們從新的角度去看待和認(rèn)識孩子的行為，回歸到原始真誠的狀態(tài)去和孩子相處，并讓家長們學(xué)到實用性的工具和技能，熟練轉(zhuǎn)化那些習(xí)慣性的帶有暴力因素的溝通方式，在使自己情緒平穩(wěn)的同時，也給孩子營造出一個充滿愛的成長環(huán)境。
程瑞鵬，國家二級心理咨詢師，從事普通心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)和教育心理學(xué)的研究和教學(xué)，在親子關(guān)系、家庭中的親密關(guān)系、青少年成長領(lǐng)域深耕多年，有很多獨到的發(fā)現(xiàn)和見解，代表作暢銷書《敏感者天賦》。
第一章 每個哭泣的孩子，都有一個不稱職的媽媽
給孩子的巴掌，同樣也打在媽媽臉上 2
孩子的壞性格，都是媽媽犯的錯 9
愛發(fā)脾氣的媽媽和怯懦的孩子 17
責(zé)罵、生氣、冷落……孩子成了你的負(fù)面情緒垃圾桶 23
重男輕女的媽媽：男孩永遠(yuǎn)長不大，女孩容易被人騙 30
第二章 媽媽的愛，要會表達(dá)才不會給孩子造成傷害
為什么那么愛孩子，他感覺的卻只有煩惱 38
把“我這都是為你好”變成“你覺得這樣好不好” 46
儀式感很重要，給孩子買禮物而不是買東西 53
給孩子承諾并遵守，孩子會覺得“媽媽真?zhèn)ゴ蟆?61
第三章 蹲下來、坐地上，讓我們和孩子好好說話
平等溝通的技巧是假裝你就是孩子 70
嚴(yán)肅一些，孩子其實能夠聽懂你在說什么 76
孩子有委屈，讓他把“委屈”兩個字說出來 83
孩子發(fā)脾氣，你應(yīng)該覺得慶幸 90
第四章 放開手，你并不會失去孩子
孩子摔倒，千萬別比孩子先哭出來 100
關(guān)心但別控制，孩子自己知道冷不冷 106
小孩子打架轉(zhuǎn)眼就和好，大人千萬別摻和 112
第五章 你心疼孩子，孩子也在心疼你
孩子幫你干活，推辭的結(jié)果是害了孩子 120
孩子很愛你，只是他也不會表達(dá) 126
和孩子吵架，孩子其實比你還內(nèi)疚 133
不要總是標(biāo)榜辛苦，你不說孩子也知道 140
第六章 控制自己，做一個不吼不叫的媽媽
別把你的焦慮，帶到親子關(guān)系當(dāng)中 148
焦慮、煩躁的你怎樣不失控 155
孩子不聽話，你其實有不生氣的辦法 163
別太恐懼，事情遠(yuǎn)沒你想得那么可怕 169
第七章 這些你沒有意識到的情況，可能也在傷害孩子
家庭吵架，孩子會覺得一切都是我的錯 180
數(shù)落老公，孩子會覺得“爸爸好無能” 188
過于自我，孩子會覺得“我是多余的那一個” 195
不注重形象，孩子會抬不起頭來 200
八卦、不尊重人，孩子會變得很滑頭 208
后記214
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