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從一個資深母嬰從業(yè)人員的視角，回看一個準媽媽對孕期的各種困惑。孕媽媽應該如何從認知上，從常見的癥狀、自身的體質以及每個月的養(yǎng)胎要點上準備呢？這是本書的出發(fā)點。

全書分為四大部分，辨"癥"養(yǎng)胎，從孕媽媽出現的癥狀，分析背后的原因及如何處理；辨"體"養(yǎng)胎，分析孕期癥狀不明顯，那不同體質的人應該如何養(yǎng)胎；逐月養(yǎng)胎，分析不同孕期養(yǎng)胎的注意事項；經典互動，則是尊重傳統(tǒng)習慣與科學，引用最經典的做法和最新的研究成果分析養(yǎng)胎，探索養(yǎng)胎與坐個好月子之間的關系，以及其他一些各種常見的問題和實用的解決辦法。