新手媽媽孕產(chǎn)筆記：從懷孕到出生3個(gè)月 順順利利·安安穩(wěn)穩(wěn)
定 價(jià)：58 元
當(dāng)前圖書(shū)已被 1 所學(xué)校薦購(gòu)過(guò)！
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- 作者：[日] 笠井靖代 著，AERA with Baby編輯部 編，勞軼琛，周薇 譯
- 出版時(shí)間：2018/8/1
- ISBN：9787547832493
- 出 版 社：上�？茖W(xué)技術(shù)出版社
- 中圖法分類(lèi)：R715.3
- 頁(yè)碼：168
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開(kāi)本：16開(kāi)
本書(shū)是一部專(zhuān)門(mén)面向新手媽媽的孕產(chǎn)保健指南，涵蓋從懷孕到產(chǎn)后3個(gè)月的關(guān)鍵時(shí)期。作者是一位婦產(chǎn)科醫(yī)生，在多年產(chǎn)科實(shí)踐的基礎(chǔ)上，獨(dú)出心裁地按“日程表”的順序介紹媽媽和寶寶的共同成長(zhǎng)歷程，特別對(duì)媽媽在這段時(shí)間里遇到的困惑和不安做了認(rèn)真細(xì)致解答，并在書(shū)中留下了不少空白“備忘錄”小欄目，可供新手媽媽作為孕產(chǎn)筆記記錄閱讀時(shí)的心得體會(huì)和學(xué)到的新知識(shí)，學(xué)以致用。
相信本書(shū)將成為新手媽媽們順利度過(guò)孕期和產(chǎn)后3個(gè)月的強(qiáng)大助力，能夠讓新手媽媽們順順利利、安安穩(wěn)穩(wěn)地完成懷孕、生產(chǎn)和育兒這人生中的三件大事！
適讀人群 ：廣大讀者 新手媽媽順順利利、安安穩(wěn)穩(wěn)的孕產(chǎn)保健指南
獨(dú)創(chuàng)日程表式媽媽寶貝共同成長(zhǎng)紀(jì)錄
版式新穎，閱讀便利
首先，要恭喜你懷孕！
現(xiàn)在的你，是什么樣的心情呢？開(kāi)心、期待、迷茫、不安、擔(dān)憂……你如果可以正視這些，同時(shí)能順利解決一件件令人不安的事情，你就可以循序漸進(jìn)地做好迎接寶寶出生的準(zhǔn)備了。
在這個(gè)過(guò)程中，請(qǐng)一定要思考一下，你想如何分娩呢？孕婦本人最了解自己身體和情緒的變化，醫(yī)生充其量也只不過(guò)是“幫助孕婦分娩”的人，生寶寶的最終是你自己。現(xiàn)在越來(lái)越多的醫(yī)院開(kāi)始采用基于孕婦意愿的自由體位和不過(guò)分用力的分娩方式。
孕婦朋友們因?yàn)槠饺蘸苌儆袡C(jī)會(huì)了解和學(xué)習(xí)懷孕的知識(shí)，所以考慮“想要怎樣分娩”也許很困難。但是，如果你關(guān)注自己體內(nèi)發(fā)生的種種變化，也許你就可以?xún)A聽(tīng)到寶寶的心聲。如果知道體重、血壓，知道產(chǎn)檢的血液檢查結(jié)果，也許你會(huì)想要重新審視飲食和日常生活。
如果可以正視身體的變化，你就會(huì)慢慢意識(shí)到生寶寶的事不能全部交給醫(yī)院，而要自己親力親為。而且，如果當(dāng)你知道肚子里正在發(fā)生什么時(shí)，就會(huì)開(kāi)始意識(shí)到懷孕是多么有意思并且多么讓人雀躍了：僅僅只有0.1毫米大小的受精卵在1個(gè)月后就發(fā)育出了心臟的雛形；懷孕15周時(shí)寶寶的指紋就開(kāi)始形成……當(dāng)你對(duì)肚子里的情況越來(lái)越了解時(shí)，你就會(huì)越來(lái)越為自己感到驕傲：懷孕真好！成為孕婦真好！
計(jì)算下來(lái)，我編寫(xiě)此書(shū)花費(fèi)了1年多的時(shí)間。在編纂的過(guò)程中，我和AERAwith
Baby編輯部的畑中郁名子以及負(fù)責(zé)執(zhí)筆的久次津子進(jìn)行了多次交流，并參考了相關(guān)圖書(shū)。同時(shí)，我作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生行醫(yī)25年，在這25年里，我從無(wú)數(shù)的女性那里所學(xué)到的知識(shí)，也在此書(shū)的編纂中發(fā)揮了巨大的作用。
如果這本書(shū)可以成為你順利度過(guò)懷孕期和產(chǎn)后3個(gè)月的一大助力，能夠讓你安全分娩、順利育兒，我們會(huì)覺(jué)得很榮幸。相信分娩的體驗(yàn)將會(huì)給予你勇氣和自信！
日本紅十字會(huì)醫(yī)療中心婦產(chǎn)科醫(yī)生
笠井靖代
［日] 笠井靖代，日本紅十字會(huì)醫(yī)療中心婦產(chǎn)科副部長(zhǎng)、醫(yī)生，出版過(guò)多部孕產(chǎn)育兒類(lèi)科普?qǐng)D書(shū)。
閱讀指南 6
懷孕1個(gè)月（0～3周）11
安心貼士
1
經(jīng)期并不是每月固定13
2
自然懷孕率僅有20%15
懷孕2個(gè)月（4～7周）17
安心貼士
3
孕婦要提前知道的藥物基礎(chǔ)知識(shí)19
4
為何要戒煙戒酒21
5
美甲和染發(fā)23
6
寵物和電磁波對(duì)懷孕有何影響25
懷孕3個(gè)月（8～11周）29
安心貼士
7
懷孕后告知
上司和同事的最佳時(shí)機(jī)31
8
你知道巨細(xì)胞病毒嗎33
9
忌食生魚(yú)和生肉35
10
孕期性生活如何處理37
懷孕4個(gè)月（12～15周）39
安心貼士
11
孕婦謹(jǐn)防牙周病41
12
注意保暖身體43
?
13
預(yù)防妊娠紋要及早45
?
14
提前選購(gòu)孕婦裝47
懷孕5個(gè)月（16～19周）51
安心貼士
15
選擇產(chǎn)院的注意事項(xiàng)53
16
可以進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)59
懷孕6個(gè)月（20～23周）63
安心貼士
17
孕期的母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)備65
18
如何應(yīng)對(duì)孕期便秘67
19
皮膚干燥和瘙癢如何應(yīng)對(duì)69
20
電腦和手機(jī)盡可能少用71
懷孕7個(gè)月（24～27周）75
安心貼士
21
為什么會(huì)易怒77
22
孕晚期的腰痛對(duì)策79
23
足部水腫的對(duì)策81
24
孕期肩部酸痛的對(duì)策83
懷孕8個(gè)月（28～31周）87
安心貼士
25
肚子發(fā)脹如何處理89
26
白帶的顏色和味道91
27
如果小腿抽筋93
28
如果寶寶胎位不正95
懷孕9個(gè)月（32～35周）99
安心貼士
29
家務(wù)事可以偷點(diǎn)懶101
30
怎樣做可避免會(huì)陰側(cè)切103
31
怎樣做分娩時(shí)可以少出血105
32
想象一下產(chǎn)后的生活107
懷孕10個(gè)月（36周至分娩）111
安心貼士
33
入院的最佳時(shí)機(jī)113
34
陪產(chǎn)人員的準(zhǔn)備115
35
如果發(fā)生出乎意料的事117
36
不一定會(huì)在預(yù)產(chǎn)期分娩119
37
如果過(guò)了預(yù)產(chǎn)期121
38
怎樣讓陣痛快點(diǎn)來(lái)123
產(chǎn)后1個(gè)月
（分娩當(dāng)天～4周）129
安心貼士
39
分娩后充分休息131
40
重視新生兒訪問(wèn)135
41
產(chǎn)后42天檢查137
產(chǎn)后2個(gè)月（5～8周）141
安心貼士
42
產(chǎn)后性生活何時(shí)恢復(fù)143
43
子宮復(fù)舊145
44
利用好月子護(hù)理中心147
45
拉伸運(yùn)動(dòng)的效果149
產(chǎn)后3個(gè)月（9～12周）153
安心貼士
46
小心突然站立時(shí)的眩暈155
47
聰明地選擇育兒產(chǎn)品157
48
度過(guò)產(chǎn)后危機(jī)159
49
定期體檢161
◆聰明孕產(chǎn)婦必讀
1
通向順產(chǎn)之路8
2
可能懷孕的信號(hào)各不相同16
3
產(chǎn)檢項(xiàng)目和要注射的疫苗26
4
產(chǎn)前診斷知識(shí)大放送48
5
管理“體重”和“血壓”60
6
分娩方式的推薦72
7
每天可做的身體保健護(hù)理84
8
一張讓你放心的分娩必備品清單96
9
分娩當(dāng)天是什么樣的感覺(jué)108
10
輕松母乳喂養(yǎng)的秘訣138
11
寶寶一直哭的時(shí)候該怎么辦150
12
1歲之前，就會(huì)長(zhǎng)得這么大—
了解寶寶的成長(zhǎng)162
◆孕育生命的飲食話題
1
孕婦飲食要求營(yíng)養(yǎng)搭配均衡28
2
孕婦飲食保持營(yíng)養(yǎng)均衡的方法38
3
孕早期巧妙攝取葉酸的方法50
4
痛快！便秘消除法62
5
吃不胖的三條飲食規(guī)則74
6
選用飲料指南86
7
家常飯菜要味道清淡、控制鹽分98
8
鐵強(qiáng)化菜單的制定110
9
陣痛期間的推薦飲食128
10
產(chǎn)后通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)身體140
11
對(duì)哺乳有益的飲食有哪些152
記錄頁(yè)
懷孕記錄10
分娩記錄124
寶寶的出生記錄126
出生后1～3個(gè)月的育兒記錄164
寶寶和媽媽爸爸的自由版面166
書(shū)單推薦
