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本書結(jié)合大學(xué)校園典型案例闡述了相關(guān)行為理論，并探討了大學(xué)生行為輔導(dǎo)與訓(xùn)練的實(shí)踐策略，旨在幫助大學(xué)生解讀日常行為與動(dòng)作，引導(dǎo)通過科學(xué)方法塑造有益身心的行為習(xí)慣，同時(shí)有效控制及改變自身的問題行為，從而營造健康成功的人生。全書主要分為八章，從人類行為概述開始，介紹行為的經(jīng)典理論，并對(duì)行為進(jìn)行心理解讀，再從行為的塑造策略、行為的改變技術(shù)、行為的控制方法三個(gè)方面論述良好行為的養(yǎng)成，最后對(duì)大學(xué)生的行為現(xiàn)狀進(jìn)行論述并提出輔導(dǎo)和訓(xùn)練的方案。