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本書是高等院校大學生心理健康教育教材。全書針對大學生心理適應(yīng)、自我意識、目標實現(xiàn)與成才、學業(yè)規(guī)劃與發(fā)展、人際關(guān)系、情緒發(fā)展與調(diào)適、情感心理變化、壓力管理與挫折應(yīng)對、健全人格塑造與培養(yǎng)、擇業(yè)準備、網(wǎng)絡(luò)心理管理、心理危機干預(yù)與生命意義教育等大學生在學習生活中所遇到的常見心理障礙與困惑，給予心理學的指導與教育。
本書根據(jù)大學生心理發(fā)展特點與成長過程中的心理需求，結(jié)合生活中的生動案例，深入淺出地闡明道理并給出解決問題的方法與策略。為方便廣大讀者使用，每章之后設(shè)置了探索性練習欄目，用二維碼關(guān)聯(lián)了拓展性的閱讀資料與影視資料。
　 本書既適合作為大學生心理健康教育的教材使用，也適合關(guān)心自我心理健康的各類讀者閱讀參考。