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這是一部講述太極拳借力打力原理的著作。鄭曼青太極拳第四代傳人戴君強是具有多年整脊經(jīng)驗的中醫(yī)師，他結(jié)合了力學(xué)、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)，運用示意圖解，解釋了氣與脊柱的關(guān)系、借力、步法與身法、體用分析、掤捋擠安採挒肘靠基本勁法、化拿引發(fā)擊法等各家太極拳普遍適用的基本拳理，直觀地將太極拳激發(fā)運動潛能的原理以科學(xué)的方式詳加剖析，揭開了太極拳的神秘面紗。

本書對于初學(xué)者，以及久學(xué)未得勁力的習(xí)練者，均有突破性的啟發(fā)。