工作忙、時間緊、壓力大等一系列問題讓上班族的健康問題越來越突出，每個人都知道健身的重要性，但上班族似乎總是找不到合適的時間、地點進行鍛煉。徐山、陶紅亮主編的《上班族運動紅寶書》根據(jù)上班族工作、生活的特點，針對這一群體容易出現(xiàn)的問題設(shè)計出一套適合他們的健身方案，徒手或者借助極簡單的器械就可以練習(xí)，在辦公室、樓梯間甚至上班
《一學(xué)就會的100個臺球?qū)崙?zhàn)技巧》結(jié)合作者多年臺球教學(xué)與培訓(xùn)的實踐經(jīng)驗，精選了100個臺球?qū)崙?zhàn)技巧，主要涉及一些基本戰(zhàn)術(shù)技巧，如擊球、桿法、器材與場地選擇等。 由葉志江編著的《一學(xué)就會的100個臺球?qū)崙?zhàn)技巧》以圖為主進行介紹，輔以簡潔的文字說明，一看就懂，一學(xué)就會。
教育專家指出，推理游戲是思維訓(xùn)練的最好方法，是兒童最好的老師。圖形推理是一種邏輯思考能力，主要是通過比較和分析給出的圖形存在的異同點來進行判斷。圖形推理題目雖然千變?nèi)f化，但本質(zhì)仍然是對圖形的數(shù)量、位置以及樣式的考查，關(guān)鍵是掌握好各種圖形的變換規(guī)律，并勤加練習(xí)。俗語說熟能生巧，按照方法和規(guī)律訓(xùn)練一段時間后，成效會非常顯著
《時尚體操理論與實踐》共分為十章，第一章至第三章對時尚體操的基本概念、基本特征、基本內(nèi)容進行了梳理和總結(jié)，對時尚體操的起源與發(fā)展、時尚體操的文化與傳播進行了闡述；第四章至第十章介紹了目前較為流行的時尚體操項目——排舞、跑酷、花式跳繩、瑜伽、普拉提、肚皮舞、啦啦操等�！稌r尚體操理論與實踐》內(nèi)容豐富，實用性強，適用于體育院
自衛(wèi)防身術(shù)是當(dāng)人們受到非法暴力侵害時，在不使用任何器械的前提下，以身體各部位作為武器，運用踢、打、摔、拿等方法使自己擺脫困境的綜合性實用技擊術(shù)。董世彪編著的《自衛(wèi)防身術(shù)》共分五個章節(jié)，介紹了自衛(wèi)防身的相關(guān)概念、基本技法、防守技巧與解脫法，同時講解了可供大眾健身學(xué)習(xí)的自衛(wèi)防身操，以及自衛(wèi)防身運動的常見損傷與預(yù)防�！蹲孕l(wèi)防
本書從當(dāng)下人們在初學(xué)太極扇時的心理和生理特點出發(fā)，將作者多年從事太極基礎(chǔ)教學(xué)過程中總結(jié)出的一整套系統(tǒng)熱身、重點基本功練習(xí)、規(guī)范學(xué)習(xí)和簡便易行的方法進行匯總。
謎題由于題型豐富、風(fēng)格迥異，受到社會各界人士的喜愛。許多國家的教育機構(gòu)更是將謎題作為提升學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)工具，這種寓教于《第22屆世界謎題錦標賽賽題集》收錄了本次比賽的個人賽的全部賽題和答案。全書共分為3章，分別是第1章賽題、第2章賽題答案和第3章比賽規(guī)則和結(jié)果。 《第22屆世界謎題錦標賽賽題集》中將賽事的題目原貌
世界數(shù)獨錦標賽是目前為止世界上規(guī)模最大、規(guī)格最高的數(shù)獨比賽，每年舉辦一屆，由其授權(quán)機構(gòu)統(tǒng)一選拔人員組隊參加。本書集結(jié)了2012、2013世界數(shù)獨錦標賽中國區(qū)選拔賽的全部賽題，并且邀請第8屆世界數(shù)獨錦標賽冠軍金策對書中較難題目進行分步詳解，對關(guān)鍵步驟重點解析，關(guān)鍵點精準點評，語言通俗易懂，幫助讀者更快提高解題水平。本書適
張祥斌編寫的《全世界優(yōu)等生都在玩的500個偵探推理游戲》選取了近500個經(jīng)典的探案游戲，分為常識探案、觀察探案、分析探案、科學(xué)探案、邏輯探案、推理探案等6個類別，逐漸深入、展開，案件越來越玄妙、越來越引人入勝�！度澜鐑�(yōu)等生都在玩的500個偵探推理游戲》融知識性、趣味性、思想性、通俗性為一體，適于廣大智力游戲愛好者尤其
本書以淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了足球運動的一些基本技巧，并結(jié)合詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和作用。全書共分14章，主要內(nèi)容包括：足球練習(xí)技巧、足球基本動作技巧、踢球技巧、運球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧
本書以淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了籃球運動的一些基本技巧，并結(jié)合詳細、準確的動作圖解，說明每一個技巧的方法、動作要點和作用。全書共分11章，具體內(nèi)容包括籃球訓(xùn)練基本技巧、控制與支配球技巧、持球突破技巧、投籃技巧、個人防守技巧、搶籃板球技巧、位置技巧、進攻和防守戰(zhàn)術(shù)配合技巧、籃球戰(zhàn)術(shù)技巧和籃球比賽欣賞技巧。本書既可作
《人本游戲——游戲讓世界更美好》是一本游戲人文專著，它剝開游戲華美的外衣，撕下游戲妖媚的畫皮，將游戲的本體裸裎在大家面前。它從人類起源的角度，從心理學(xué)的角度，從社會學(xué)的角度，從經(jīng)濟學(xué)的角度，從傳播學(xué)的角度，從美學(xué)的角度……全方位、立體化地剖析了游戲和游戲產(chǎn)業(yè)，揭示了游戲為什么會有如此大的吸引力，游戲產(chǎn)業(yè)為什么會發(fā)展得這
《紙牌花式百科全書》這本花式大百科全書的優(yōu)點在于不僅記載教授了既有的好看花式，而且加入了作者的原創(chuàng)花式，比以前出現(xiàn)的花式更華麗，更具有觀賞性。在表演時加入，可以給予觀眾最大的震撼。杰瑞·凱斯特考斯基的《紙牌花式百科全書》這本書是一個巨型紙牌花式資料庫。只需一副普通的牌，就能夠完成所有的動作。
這是一本可以幫助你重新認識自行車和自行車騎行運動的寶典，用它所包含的93個問答：幫你重新認識自行車，幫你了解自行車運動，幫你指導(dǎo)自行車健身，幫你實現(xiàn)自行車旅行，幫你點撥自行車組裝，幫你應(yīng)對自行車故障。
本書特邀一線圍棋教師為欲參加升段賽的學(xué)生及愛好者量身打造，著重介紹各種吃子方法和實戰(zhàn)中的吃子應(yīng)用、基礎(chǔ)死活棋形，詳細講解了對殺中氣數(shù)的計算及基本對殺著法，介紹了常見的分斷、連接方法以及布局、定式選擇。同時，本書紿出大量同級練習(xí)，并通過學(xué)生實戰(zhàn)對局來逐步剖析對局的得失，力求使讀者掌握達到圍棋業(yè)余10級所應(yīng)具備的實戰(zhàn)技巧。
本書特請一線圍棋教師為欲參加升段賽的學(xué)生及愛好者量身打造，著重講解各種實戰(zhàn)攻防著法，死活棋形應(yīng)用，實戰(zhàn)中常用的分斷、連接方法，深入講解氣數(shù)計算及對殺技巧，布局、定式選擇，高級官子應(yīng)用等。同時，本書給出大量同級練習(xí)，并通過學(xué)生實戰(zhàn)對局來逐步剖析對局的得失，力求使讀者掌握業(yè)余10級至5級所應(yīng)具備的實戰(zhàn)技巧。普通愛好者亦可通
腦筋急轉(zhuǎn)彎作為孩子們最喜歡的游戲之一，帶給孩子們無限的游戲樂趣的同時，還可以充分激發(fā)大腦活力，真正做到讓孩子越玩越聰明。本書精選1600余例妙趣橫生的經(jīng)典腦筋急轉(zhuǎn)彎游戲，并配有生動插圖，所選游戲涵蓋古今，構(gòu)思巧妙，新穎別致，可以讓孩子在輕松有趣的游戲過程中充分開拓思維、突破思維定式的束縛，全方位開發(fā)孩子的大腦潛能。充實
本書精選了經(jīng)典好玩的成語游戲，讓枯燥的成語變得好玩好記，在游戲中增長孩子的成語知識，既能提高孩子的學(xué)習(xí)興趣又能增長孩子的知識面和大腦靈活程度，讓孩子越玩越聰明。成語游戲形式多樣，設(shè)計巧妙，富有趣味的同時也蘊藏著豐富的成語知識，孩子可以在讀故事、玩游戲的輕松氛圍中逐步了解成語的意思和用法，大量增加詞匯儲備，從而有效提高寫
本書精心匯編近500例經(jīng)典的數(shù)學(xué)游戲，按趣味數(shù)學(xué)、思維拓展、經(jīng)典古題、精密計算、看圖填數(shù)、數(shù)字規(guī)律、縝密思維7個方面分類整理。沒有枯燥的公式，也沒有難解的習(xí)題，而是用最簡單的方式，帶讀者領(lǐng)略奇妙的數(shù)學(xué)世界。全方面鍛煉數(shù)學(xué)思維的同時，也充分調(diào)動左右腦，全面提升大腦活力。
本書精選300個全球頂級學(xué)府為全方位訓(xùn)練學(xué)生思維專門設(shè)計的思維游戲，每個游戲都極具代表性和獨創(chuàng)性。包括數(shù)學(xué)演繹、觀察益智、邏輯推理、空間智能四個方面，采用四色圖形題的形式，直觀性強，好看、好玩。內(nèi)容豐富，形式活潑，難易有度。這些濃縮全球頂級學(xué)府思維訓(xùn)練精華的游戲，將讓孩子們在享受樂趣的同時，全方位提高思維能力，發(fā)掘大腦
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