本書主要講述了體育與體育鍛煉的基本知識、大學生體質(zhì)健康標準、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、健美操、武術(shù)運動,以及運動性病癥及運動損傷等內(nèi)容。
針對全國各年齡層魔方愛好者講解魔方入門基礎(chǔ)知識,系統(tǒng)性的介紹盲擰魔方的原理、復(fù)原方法、練習步驟,該教材用通俗的語言和非專業(yè)的邏輯結(jié)構(gòu)介紹高級的魔方還原技巧,能讓更多年齡層偏低的少兒讀者輕松掌握盲擰魔方的技巧。
本書介紹了中國象棋的基本知識,共六章,內(nèi)容包括:基本知識、基本殺法、實用殘局、布局常型、中局戰(zhàn)術(shù)、實戰(zhàn)片斷。
數(shù)獨是危險的事物,它讓你忘記家庭,忘記工作,只想著房間里亂飛的紙片和涂涂改改的印跡!短┪钍繄蟆返倪@句評論生動地說明了數(shù)獨的魅力。《全世界孩子都愛玩的數(shù)獨游戲》設(shè)計了336道不同形式的數(shù)獨題目,你可以從一年的開始每天堅持練習,也可以從自己感興趣的題目著手,在邏輯推理過程中享受數(shù)獨的樂趣。書中標準數(shù)獨不足50道,大部分題
《青少年軟式曲棍球運動技能等級標準與測試方法(中英文版)》介紹了青少年軟式曲棍球運動技能等級標準與測試方法,主要內(nèi)容包括測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求測試的總體要求各等級測試科目一~九級測試方法。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、方法及要求、場地布置、達標標準,并對測試動作輔以圖示及說明。
訓(xùn)練的周期化是把一個訓(xùn)練過程分解成多個小而易于管理的訓(xùn)練階段的方法!吨芷谟(xùn)練理論與方法(第6版)》分為訓(xùn)練理論、計劃和周期,以及訓(xùn)練方法三部分,由周期訓(xùn)練理論先驅(qū)圖德·O.邦帕和卡洛·A.布齊凱利合力寫就。首先,《周期訓(xùn)練理論與方法(第6版)》講解了訓(xùn)練體系、能量來源、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練準備、
本套書介紹了豐富多彩的樂高模型,從汽車到航天飛機、從動物到機器人,再到各種神奇的百變創(chuàng)意作品,每個模型都有詳細的搭建步驟、零件清單和視頻指導(dǎo),幫助讀者完成搭建,創(chuàng)造出獨特的作品,從而領(lǐng)悟樂高積木的精髓,開啟樂高積木無限暢想之旅。本套書適合各個年齡段的樂高愛好者閱讀,全套書共4冊,分別為超酷車輛、動物王國、百變創(chuàng)意、太空
本套書介紹了豐富多彩的樂高模型,從汽車到航天飛機、從動物到機器人,再到各種神奇的百變創(chuàng)意作品,每個模型都有詳細的搭建步驟、零件清單和視頻指導(dǎo),幫助讀者完成搭建,創(chuàng)造出獨特的作品,從而領(lǐng)悟樂高積木的精髓,開啟樂高積木無限暢想之旅。本套書適合各個年齡段的樂高愛好者們閱讀。全套書共4冊,分別為超酷車輛、動物王國、百變創(chuàng)意、太
《圍棋序盤精要》是國內(nèi)專業(yè)圍棋原創(chuàng)內(nèi)容生產(chǎn)平臺圍棋TV的精品力作。書中詳細講解了圍棋常見布局后續(xù)的豐富變化,幫助讀者對各種應(yīng)對做出基本判斷,并給出了局部雙 方攻防的正解。通過本書精細的講解,可以提升讀者序盤的感覺,為整個棋局的勝 利奠定基礎(chǔ)。 《圍棋序盤精要》適合有一定圍棋基礎(chǔ)的圍棋愛好者、圍棋教師閱讀。
本書介紹了足球運動的特點與作用、起源與發(fā)展,分析了足球基本技、戰(zhàn)術(shù),普及了足球競賽規(guī)則和小型足球的基本內(nèi)容,還簡述了足球運動的健康防護措施,主動適應(yīng)社會對足球運動開展的需求。
經(jīng)過良好訓(xùn)練的核心是幫助運動員取得成功的關(guān)鍵!逗诵捏w能訓(xùn)練:釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計》的作者基于多年的執(zhí)教經(jīng)驗,為廣大讀者提供了系統(tǒng)、科學的核心訓(xùn)練方法。《核心體能訓(xùn)練:釋放核心潛能的動作練習和方案設(shè)計》共分為五個部分。第一部分對核心及其重要性進行了概述。第二到第四部分分別介紹了核心穩(wěn)定性、核心力量和核心爆發(fā)
《聶衛(wèi)平圍棋習題精解:手筋專項訓(xùn)練(從1級到1段)》是為圍棋水平在1級到1段的棋友專門編寫的手筋專項習題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習題精解:手筋專項訓(xùn)練(從1級到1段)》共提供了660道習題及習題答案,內(nèi)容覆蓋10種常見手筋技巧與4種對殺技巧,且習題類型靈活多變,考察深入到位。此外,在開始進行習題練習前,《聶衛(wèi)平圍棋習題精解:
不管技術(shù)多么高超的滑板高手都曾有過“開始”的時候,那些炫酷的滑板技巧都是從零開始循序漸進地掌握的。本書是《飛翔吧,少年!零基礎(chǔ)滑板技巧全書》的修訂版,由三位專業(yè)的日本滑板教練寫就,從滑板的選購、維護和基礎(chǔ)知識開始,逐步講解了在平面上練習的滑行、轉(zhuǎn)彎、蛇行等基礎(chǔ)技巧,在迷你坡道和弧度坡道等場地上的進階技巧,常用的“雙腳帶
本書主要介紹了體育健康的基礎(chǔ)理論知識,共20章,分別闡述了大學體育概述、體育運動促進健康、科學健身和體重管理、身體運動功能訓(xùn)練、田徑運動、足球運動、籃球運動、排球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網(wǎng)球運動、游泳運動、武術(shù)、跆拳道、冰雪運動、健美操、體育舞蹈與其他操舞、戶外運動、大學生體質(zhì)健康標準與評價、運動前健康篩查與風險
本書由來自世界童子軍發(fā)源地的英國童子軍協(xié)會編寫,書中主要介紹了關(guān)于戶外探險所需的基本知識和各種技能。其內(nèi)容包括認識周圍的世界,準備戶外裝備及搭建庇護所,導(dǎo)航技能,戶外探險工具及各項技能,生火與尋找食物,急救和求生等。書中除了有必要的說明和操作步驟外,還以大量的圖片,直觀展示了多個戶外探險活動的實例。美國探索頻道《荒野求
本書由熱播戶外生存紀錄片《荒野求生》的顧問、英國前皇家海軍陸戰(zhàn)隊隊員、資深戶外專家戴夫·皮爾斯撰寫,主要介紹了戶外生存所需的基本知識和技巧。書中內(nèi)容包括荒野求生必需的裝備,如何尋找道路,野外扎營的技巧,如何尋找食物及緊急救援等,同時還涵蓋了在沙漠、叢林、海岸、山區(qū)、高寒地帶等危險境地求生的實用方法。 本書圖文并茂,步驟
《聶衛(wèi)平圍棋習題精解:手筋專項訓(xùn)練(從10級到5級)》是為圍棋水平在10級到5級的棋友專門編寫的手筋專項習題集。 《聶衛(wèi)平圍棋習題精解:手筋專項訓(xùn)練(從10級到5級)》共提供了660道習題及習題答案,內(nèi)容覆蓋了吃子技巧、對殺、連接、分斷和實戰(zhàn)技巧。習題類型靈活多變,考查深入到位。此外,在開始進行習題練習前,《聶衛(wèi)平圍棋
《高水平教練執(zhí)教手冊:年度執(zhí)教周期的整體規(guī)劃、訓(xùn)練方案與評估》是為所有志在取得成功并不斷提升執(zhí)教水平的教練而編寫的。全書共分四個部分,介紹了賽季前、賽季中、賽季末和休賽期這四個年度執(zhí)教周期教練的不同執(zhí)教原則與策略,并給出了針對不同階段的高效執(zhí)教方法。書中不僅有作者20多年來與不同運動專項各級別教練教學與合作的經(jīng)驗和教訓(xùn)
體育社會組織是一種特殊的社會組織形式,是一種促進人生命價值釋放的教育存在,還是一種潛藏著深刻的教育價值的生命存在,大力發(fā)展體育社會組織是我國深化改革的必然要求。通過對我國體育社會組織現(xiàn)狀及發(fā)展進行分析,獨立性、自主性、公益性、實體化、合法化及規(guī)范化是我國體育社會組織發(fā)展的趨勢。我國現(xiàn)階段體育社會組織的發(fā)展主要面臨:去行
《數(shù)獨訓(xùn)練營:從入門到精通的500題》共包含標準數(shù)獨和變形數(shù)獨500題,其中標準數(shù)獨152題,分為五個難度,你可以按照難度分級循序漸進地刷題,也可以隨性而至選擇題目進行挑戰(zhàn)。變形數(shù)獨共分十二種,分別是對角線數(shù)獨、連續(xù)數(shù)獨、無馬數(shù)獨、克隆數(shù)獨、連續(xù)數(shù)數(shù)獨、同位數(shù)獨、奇數(shù)數(shù)獨、摩天樓數(shù)獨、鋸齒數(shù)獨、斜線數(shù)獨、殺手數(shù)獨、窗口